Un buon piano nutrizionale è molte volte l';ultima cosa che le persone considerano quando si inizia la lotta contro l';invecchiamento. Spesso guardano alle creme anti invecchiamento e ad altri trattamenti più seri come il botox. Per tutto il tempo non capisco l';importanza di ciò che stanno mangiando e di come lo mangiano. C';è una nuova ricerca nell';arena antiaging che dice che se vuoi davvero combattere contro il naturale processo di invecchiamento, devi seriamente considerare la scienza della nutrizione antiaging. La nutrizione antiaging sta diventando molto popolare nel mondo di oggi. Puoi trovare molti piani e tanti prodotti quanti vuoi che siano basati sulla formula nutrizionale antiaging.
Dieci anni più giovane in 10 giorni, EPS 11 Troy Thompson
Che cos';è una formula nutrizionale Antiaging?
Una formula nutrizionale a tutto tondo consiste in tre cose che non dovrebbero sorprendere nessuno. Sono esercizio, dieta sana e una serie di vitamine e integratori per completare il piano.
Esercizio per mantenere il tuo corpo in forma
Uno dei passi più importanti in una formula nutrizionale antiaging è l';esercizio. L';esercizio fisico aiuta a promuovere la forza, l';agilità e la resistenza, tutte le cose buone che ci fanno sentire bene. E come si suol dire, sei solo giovane come ti senti.
Per aiutare nella tua ricerca di fitness dovresti prendere in considerazione l';idea di unirti a un centro fitness nella tua zona. Avranno una vasta selezione di attrezzature e classi per farti partire con il piede giusto. Ovviamente se non ti puoi permettere un fitness club potresti sempre trovare qualche attrezzatura per l';allenamento di seconda mano e allestire la tua palestra. E se non funziona, basta uscire e camminare per un miglio o due al giorno, sarà tempo ben speso.
Una buona dieta è un must
Hai sentito il detto; Tu sei quello che mangi, giusto? Beh, è vero se si mangiano cose che fanno male a te e hanno calorie e zuccheri elevati, ti sentirai male e ingrasserai. Maggiore è il peso che guadagni nel peggiore dei casi in cui sentirai meno eserciti, ecc. Puoi vedere come questo può rapidamente fuoriuscire dal controllo fino a quando non ti senti solo più vecchio di te. Quindi, per favore, prenditi cura della tua dieta e chiedi aiuto al tuo medico per assicurarti di fare e mangiare tutte le cose giuste in modo da apparire e sentirsi giovani per lungo tempo.
Utilizzare un programma di supplemento sonoro per riempire gli spazi vuoti:
Come parte di un buon piano nutrizionale antiaging dovresti considerare anche un buon reggimento di integratori vitaminici. Ci sono molte ottime multi-vitamine sul mercato per persone di ogni età. Come con qualsiasi tipo di integratore, è necessario consultare il proprio medico prima di assumere qualsiasi supplemento. Il medico può anche eseguire una serie di test sul sangue per determinare se ci sono vitamine in particolare che mancano. Questo ti aiuterà a decidere quali integratori dovresti assumere per mantenere la salute.
Un piano nutrizionale Antiaging può davvero aiutarti a sembrare più giovane di quanto tu non sia realmente. Ma devi seguire il tuo programma con grande disciplina o altro saggio sarà una perdita di tempo e diventerai vecchio più velocemente di quanto tu voglia.
Quindi ricorda il tuo unico vecchio come ti senti.