Spesso le donne vogliono sapere se quelle scaglie di grasso corporeo funzionano per misurare la composizione del grasso corporeo. La risposta è no:.
Questi tipi di scale non tengono conto della disidratazione. Ad esempio potresti calpestarlo al mattino e fare il 28% di grasso corporeo, poi nel giorno in cui lo calpesti di nuovo, dice il 33%. Le fluttuazioni nell';acqua all';interno del tuo corpo variano ogni settimana e ogni giorno. Se hai in mano acqua nel tuo corpo, specialmente durante il tuo ciclo mensile, i risultati varieranno. Può essere anche frustrante e travolgente. I dispositivi elettrici che semplicemente reggi non sono efficaci come ho detto prima. Questo non deve essere confuso con i calibri digitali che possono anche misurare il grasso corporeo.
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Se stai lavorando con un professionista in grado di monitorare il grasso corporeo, molto probabilmente lo prenderanno con il calibro, che è un tester di grasso corporeo. Come funziona il body fat tester? Per usare questo strumento, è molto facile. Prendi semplicemente alcuni siti di piega della pelle sul tuo corpo. Il prodotto viene fornito con una guida e i siti da misurare.
Posso usare un misuratore di grasso corporeo su me stesso? si, puoi.
Tenendo traccia del grasso corporeo testandolo, otterrai risultati più rapidi. Perché? Pensaci in questo modo, se fossero in vendita e hai avuto una quota mensile per raggiungerti, capire quante vendite dovresti fare in un giorno o settimana per raggiungere il tuo obiettivo. Inoltre, rintracciandolo, dopo ogni vendita capiresti anche che cosa hai fatto, oltre alle vendite che non hai ottenuto per tenerti aggiornato sul tuo obiettivo mensile. Questo è il modo in cui funziona il tuo cervello..quando viene dato un set di istruzioni in questo caso il tuo obiettivo grasso corporeo. Troverà un modo per mantenere il tuo obiettivo e se hai bisogno di modificare il tuo programma, apporterà delle modifiche o in questo caso semplicemente pubblicherei la tua domanda sul forum.
Ad esempio: :Ho seguito il mio grasso corporeo usando i calibri e nelle ultime 3 settimane non sta cambiando nulla cosa posso fare per far muovere il mio grasso corporeo nella giusta direzione?:
Da lì sarai in grado di ottenere rapidamente le risposte con questa domanda insieme a spiegare cosa stai facendo con la tua nutrizione e allenamento. Finalmente le donne possono prendere il controllo e sentirsi a proprio agio nel misurare i loro progressi nella perdita di grasso, comprendendo come funziona questo strumento e staccando la loro mentalità una volta scalata.
Che ne dici di pesare me stesso, perché così tanti programmi si concentrano sulla perdita di peso piuttosto che sulla perdita di grasso?
Perché pesare te stesso è solo una piccola parte dell';immagine per misurare i risultati. Ricorda che il muscolo pesa più del grasso. Così molte donne si scoraggeranno quando si pesano da sole dopo aver implementato un programma di perdita di grasso, in quanto tendono a vedere la scala salire. Quello che devi realizzare è che il tuo corpo fluttua quando inizi a lavorare, specialmente con i pesi tendi a trattenere quello che viene chiamato fluido inter cellulare (peso dell';acqua).
Quanto è accurato un test del grasso corporeo? Il segreto è lo stesso metodo e lo stesso tester quando si utilizza un test del grasso corporeo. Mi piace usare una lettura di 9 siti ma per ottenere maggiori informazioni sul grasso corporeo e le sue somme. Tuttavia, non preoccuparti di questo, come ho detto la chiave è lo stesso metodo e lo stesso tester. Per eseguire il test puoi avere il tuo amico o qualcun altro a tuo agio nel misurare. Vuoi sapere come funziona il misuratore di grasso corporeo Accu nel tuo programma di perdita di grasso.