• Principale
  • Altra Musica Audio
  • Strategia
  • Giochi Di Tiro
  • Giochi Di Tiro
  • Altro Video Fotografico
  • Giochi Di Avventura
logo
  • Principale
  • Strategie su come una donna può superare le loro fobie

Strategie su come una donna può superare le loro fobie

Molte donne hanno difficoltà a superare le loro fobie. Uno dei modi in cui le donne possono imparare a gestire la loro particolare fobia è scoprire quali sono esattamente le loro paure. Se hai difficoltà a scoprire cosa può essere questa paura, prova a parlare con un professionista che può aiutarti a capire quale possa essere la paura. Una volta che sai qual è la paura, allora il prossimo passo è trovare i modi per affrontare quella paura.

A volte, potremmo essere nervosi a svolgere un determinato compito che potrebbe essere spaventoso. Quando ciò accade, visualizza te stesso facendo il compito nella tua mente. Ad esempio, tu e il tuo team dovete giocare nel campionato di hockey di fronte a un grande gruppo di persone nei prossimi giorni. Prima che arrivi il grande giorno, immagina di giocare nella tua mente. Immagina di suonare davanti a un vasto pubblico. Giocando il gioco nella tua mente, sarai più preparato a esibirti davvero quando sarà il momento. L';auto-visualizzazione è un ottimo modo per ridurre la paura e lo stress di una situazione imminente.

Phobia Cure in un';ora?!

Sfida il tuo pensiero negativo con affermazioni positive e pensiero realistico. Quando incontrate pensieri che rendono il vostro timoroso o ansioso, sfidate quei pensieri ponendovi domande che manterranno l';obiettività e il buon senso. Ad esempio, hai paura che se non ottieni quella promozione di lavoro, rimarrai bloccato per sempre nel tuo lavoro. Questo ti deprime, tuttavia il tuo pensiero in questa situazione non è realistico. Il fatto è che ci sono tutti i tipi di posti di lavoro disponibili e solo perché non si ottiene questa promozione del lavoro non significa che non ne otterrete mai uno. Inoltre, le persone cambiano lavoro in continuazione e tu hai sempre quella possibilità di andare altrove se non sei soddisfatto della tua posizione attuale. Cambiare il tuo modo di pensare può aiutarti a gestire le tue paure.

Quando affronti un compito attuale o imminente che ti travolge con molta ansia, dividi l';attività in una serie di passaggi più piccoli e poi completa ciascuno dei compiti più piccoli uno alla volta. Il completamento di questi compiti più piccoli renderà lo stress più gestibile e aumenterà le possibilità di successo.

Come laico, mi rendo conto che non è facile superare le nostre fobie. Ricorda che a volte le nostre preoccupazioni e paure possono peggiorare il problema. Prendi le cose con calma e cerca di non concentrarti troppo sul problema. Col tempo, troverai i modi per superare la tua fobia. Se hai problemi, parla con un professionista che può darti ulteriori informazioni sulla tua situazione.

Articoli Correlati

Giochi simili a Tamagotchi Classic: The Original Tamagotchi Game per Nintendo Wii

Come fare un buon nome

Giochi come Cat War per Nintendo 3DS

20 giochi come Ultimate Dragon Simulator

Come usare la roba

2 giochi come Bomber Friends per Nintendo DS

5 Giochi Come Cladun X2 per PC

Giochi Like Line Rider per Xbox 360

54 Giochi Like Riviera The Promised Land

Come creare quella stanza di transizione perfetta

Post Precedente
Come diventare ricchi
Post Successivo
33 giochi come Star Wars The Force Unleashed

Categoria

  • Puzzle Puzzle
  • Altro Spettacolo
  • Giochi Di Puzzle
  • Altri Giochi
  • Giochi Rpg

Raccomandato

23 giochi come Overdose totale per Xbox One Giochi Di Tiro

23 giochi come Overdose totale per Xbox One

4 giochi come Obsidian per PS4 Altri Giochi

4 giochi come Obsidian per PS4

3 giochi come città: Skylines su Steam Giochi Di Simulazione

3 giochi come città: Skylines su Steam

5 Giochi come Godzilla: Destroy All Monsters Melee per Mac OS Giochi

5 Giochi come Godzilla: Destroy All Monsters Melee per Mac OS

Messaggi Popolari

  • Come i chihuahua possono fare gli animali perfetti

    Come i chihuahua possono fare gli animali perfetti

    6 giochi come Trivia Burst per PS3

    6 giochi come Trivia Burst per PS3

Notiziario

Iscriviti Alla Nostra Newsletter

Trend-top.com © Copyrights 2019. All rights reserve

Strategie su come una donna può superare le loro fobiePrivacy policy