La disfunzione erettile significa che non è possibile ottenere un';erezione abbastanza dura per la normale attività sessuale. Incredibilmente, negli Stati Uniti da solo, circa 15 milioni di uomini soffrono di disfunzione erettile e altri 10 milioni hanno problemi intermittenti con le loro erezioni. All';età di quarant';anni, un uomo su venti ha una disfunzione erettile; a sessantacinque, il problema colpisce un uomo su quattro. Queste sono statistiche davvero terribili, poiché il problema causa un';enorme quantità di sofferenza sia per gli uomini che per le donne.
Come ci si potrebbe aspettare, ci sono molti metodi di trattamento possibili per affrontare la disfunzione erettile. Ma una difficoltà è che l';impotenza, o la disfunzione erettile (i termini significano la stessa cosa), possono essere sia un problema fisico che psicologico, e nel secondo caso la causa e l';effetto possono essere difficili da separare. Ad esempio, la depressione di un uomo è causata dalla sua disfunzione erettile, o è il contrario? Potresti aspettarti che la disfunzione erettile provochi depressione, perché toglie il senso maschile della sua mascolinità, ma è anche vero che la depressione può far perdere a un uomo sia il suo interesse per il sesso che le sue erezioni.
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La causa fisica più comune della disfunzione erettile è la compromissione del flusso sanguigno - all';interno o all';esterno del pene. Altre cause comuni sono i danni ai nervi dovuti al diabete e il colesterolo che blocca le piccole arterie del pene. Alcuni problemi fisici come questo possono essere aiutati dalla chirurgia.
C';è un modo semplice per dire se hai un problema fisico o uno psicologico: se hai un';erezione notturna non è probabile che ci sia molto male nella struttura e nella funzione del tuo pene; molto probabilmente hai una causa psicologica per il problema. La maggior parte degli uomini ottiene tra le tre e le cinque erezioni a notte, sebbene questo diminuisca man mano che un uomo invecchia.
Certo, il modo in cui vivi ha un impatto sul vigore e sulla salute delle tue erezioni. Fumare, bere in eccesso, stress, sovrappeso, scarsa forma fisica e uno stile di vita povero, in particolare l';uso di droghe e cibo inadeguato, possono seriamente ostacolare le prestazioni sessuali. Come se ciò non fosse abbastanza grave, alcuni farmaci da prescrizione possono avere gli stessi effetti.
Ecco un riassunto delle cause della disfunzione erettile:
Cause psicologiche: stress, relazioni o problemi familiari, preoccupazioni occupazionali, depressione e ansia.
Fisico: problemi ormonali, farmaci, malattie vascolari, ipertensione, disturbi nervosi, interventi chirurgici alla pelvi o alle aree genitali, radioterapia, malattie croniche. I problemi ormonali sono abbastanza comuni ma spesso non riconosciuti: i livelli di ormone di un uomo diminuiscono lentamente dal trenta al quaranta percento tra i quarantacinque ei settanta.
Farmaci: farmaci per la pressione del sangue, antidepressivi, anti-psicotici, anti-androgeni e altri, tra cui farmaci per lo stomaco e antidolorifici.
Ma anche se questo può sembrare molto complicato, la maggior parte della disfunzione erettile può essere curata a casa con gli stessi metodi usati dai terapeuti sessuali professionisti.
Se si cerca aiuto per la disfunzione erettile, il primo passo sarà per un medico di prendere una storia medica completa e esaminare una delle possibili cause sopra elencate. Una delle cose fondamentali è stabilire se si hanno erezioni notturne. Che ci crediate o no, il test più semplice per le erezioni notturne è quello di fissare una striscia di francobolli gommati attorno al pene: la striscia si romperà al mattino se il pene diventa eretto durante la notte. Ma nonostante la semplice natura di questo test, è molto utile, perché avere erezioni normali significa che non ci possono essere problemi fisici nel pene.
Quindi, se la disfunzione erettile di un uomo è causata da fattori psicologici, come può essere trattata?
Esistono quattro categorie di trattamento, che possono essere riassunte come segue: cambiamenti nello stile di vita e nei farmaci; trattamento medico o chirurgia; e, soprattutto, terapia psicosessuale.
Molto di questo è di buon senso. Esercizio fisico sano, buon cibo e una dieta equilibrata, non fumare e basso consumo di alcol sono tutti punti chiave. Se stai assumendo farmaci per una particolare condizione medica, possono essere modificati per un altro che ha meno effetto sulle tue erezioni. La chirurgia può essere provata nei casi con una chiara causa fisica, ma la più utile è una buona psicoterapia sessuale. Sappiamo che la maggior parte dei casi di disfunzione erettile può migliorare notevolmente con la terapia psicologica. I terapisti sessuali professionisti useranno un sistema di trattamento che si concentra sul rendere un uomo più rilassato, riducendo la sua ansia e aumentando il senso di connessione al proprio corpo.
Molti uomini che hanno problemi di erezione tendono a usare molto la fantasia per mantenere la loro eccitazione durante il sesso. Ma affidarsi alla fantasia per stare in piedi diventa meno efficace man mano che un uomo invecchia, perché la sua naturale capacità di rimanere sessualmente eccitata senza diminuire il contatto fisico. Quindi gran parte della terapia consiste nell';aiutare un uomo a imparare che ha bisogno del contatto fisico del suo partner per mantenere la sua erezione. Inoltre, il tocco deve essere il giusto tipo di tocco, quindi sia l';uomo che il suo partner devono imparare le tecniche.
Si tratta di questo: l';eccitazione sessuale maschile e femminile dipendono, in ultima analisi, dalla stimolazione fisica. Quindi un uomo con disfunzione erettile può spesso riguadagnare la sua potenza sessuale quando lui e il suo partner imparano a toccarsi l';un l';altro nel modo giusto. Naturalmente, ha anche bisogno di imparare come essere rilassato e ridurre qualsiasi ansia intorno al sesso - questo include la paura del fallimento, la paura dell';eiaculazione troppo presto, e la paura di non essere abbastanza bravi.
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