I tipi più comuni di depressione sono:
Depressione maggiore, che è caratterizzata da tristezza, disturbi del sonno e un appetito diminuito o assente. Spesso quando una persona è in una grave depressione, la persona sente una totale mancanza di motivazione e guida e il malato non ha il desiderio di partecipare alla vita. Alcune persone sono completamente disabilitate dalla depressione e alcuni addirittura contemplano il suicidio.
Distimia: questa è una forma meno grave di depressione a lungo termine che in genere non disattiva completamente una persona. Ma impedisce alla persona di sentirsi motivata e al suo meglio. A volte le persone che stanno lottando con la distimia sono anche afflitte dalla depressione maggiore e, quando questo è il caso, si parla di doppia depressione.
I consigli di vita di Cara Delevingne per superare la depressione e l';ansia (DEVE GUARDARE)
La depressione maniacale è anche nota come disturbo bipolare. Questo tipo di depressione non è comune come la depressione maggiore o la distimia. Comporta fasi dello stato maniacale, alternato allo stato depressivo. Questo è spesso un disturbo cronico a lungo termine. A volte gli sbalzi d';umore sono molto rapidi. Ma l';inizio più spesso tende ad essere graduale.
Ci sono una serie di variazioni della depressione; i tipi descritti qui sono solo tre dei più comuni.
Alcuni sintomi della depressione sono:
Ansia; pessimismo; tristezza; insonnia e disturbi del sonno; sentimenti di inutilità; colpa; fatica; perdita di peso; irrequietezza; dolore; mal di testa; e pensieri di suicidio.
Fonti di depressione:
Come precedentemente affermato, ci sono diversi tipi di depressione: depressione maggiore; Depressione maniacale; e la distimia essendo tre delle forme più comuni.
Molti tipi di depressione sono ereditari. Vivere in un ambiente stressante può portare alla depressione. Un trauma come una grave perdita, problemi finanziari o problemi in una relazione può anche portare alla depressione.
Le donne hanno il doppio delle probabilità di soffrire di depressione come gli uomini, ma gli scienziati non sanno perché.
Se soffri di depressione, vorresti chiedere il parere del tuo medico. Il tuo medico potrebbe prescrivere farmaci per te. Ma dovresti tenere presente che ogni farmaco causa effetti collaterali.
Non sarebbe meraviglioso se tu potessi controllare ed eliminare la tua depressione solo pensando a certi pensieri? So che questo potrebbe sembrare troppo semplice, ma molto spesso, molti tipi di depressione sono causati dall';avere pensieri negativi.
Puoi vederlo di persona in prima persona, proprio ora. È davvero semplice e basilare. Usa la tua immaginazione per pensare a qualcosa che ritieni sia molto triste o preoccupante. Vai avanti, pensaci proprio ora! Quindi torna a questo articolo.
OK, quindi cosa è successo? Se hai veramente focalizzato e visualizzato la triste situazione, hai iniziato a sentirti triste e un po ';depresso. Più a lungo ti permetti di rimanere in quel modello di pensiero, il più triste ti sentirai. Mentre rimani in pensieri negativi e ti senti più triste, ti porti in una depressione che si sta gradualmente approfondendo.
La buona notizia è che se ti concentri su un pensiero positivo, allora sostituirai quella depressione e tristezza e la sostituirai con sentimenti felici.
Ascolta attentamente ora, perché qui ci sono le chiavi per porre fine alla tua depressione: i nostri pensieri più pervasivi emergono dal nostro inconscio. Questi sono i pensieri che ci troviamo automaticamente a pensare durante il giorno.
Se i pensieri persistenti che continuano a scoppiare nella tua mente riguardano le tue tristi esperienze o problemi, allora aumenti i tuoi livelli di ansia, stress e depressione.
Ma ecco la :Luce alla fine del tunnel:: poiché l';ipnosi può essere utilizzata per modificare i nostri pensieri inconsci, i CD di gestione dello stress di auto-ipnosi e della PNL possono cambiare rapidamente il modo in cui ti senti, pensi e ti comporti. La cosa interessante è che le stesse tecniche esatte che funzionano per la gestione dello stress funzionano altrettanto bene per eliminare la depressione!
Ora ti dirò esattamente perché e come accadrà. L';ipnosi è uno stato mentale naturale. Nello specifico, è lo stato di coscienza Alfa. Attraversiamo lo stato Alfa mentre ci addormentiamo di notte. E lo attraversiamo ancora una volta mentre ci svegliamo la mattina. Entriamo anche nello stato Alpha quando stiamo immaginando e sognando ad occhi aperti.
L';inconscio è la sede delle nostre emozioni, ed è come un computer; l';input controlla l';uscita! L';ipnoterapia è uno strumento eccellente per raggiungere direttamente l';inconscio e riprogrammarlo per deviarti automaticamente dai pensieri negativi e verso il pensiero positivo. È uno strumento che ti permette di bypassare la coscienza per creare aspettative positive, che a loro volta genereranno sentimenti positivi. È possibile superare la depressione attraverso l';utilizzo della terapia di ipnosi.