A volte è difficile distinguere se i sintomi che stai vivendo sono dovuti a un raffreddore o allergie. La chiara differenza tra i due è che i raffreddori di solito tendono a essere di breve durata mentre le allergie possono funzionare per settimane o addirittura mesi. L';allergia più comune è il polline (chiamato anche febbre da fieno), che provoca sintomi di riacutizzazione a causa dei grani di polline che fluttuano nell';aria. Le allergie tendono a verificarsi quando le stagioni cambiano e potresti notare le tue allergie avvicinarsi quasi alla stessa ora ogni anno.
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Ci sono molte cose che puoi fare per aiutarti a non avere allergie questa stagione autunnale, e qui ci sono alcuni dei consigli di prevenzione più efficaci:
?Chiudi la tua Windows - tieni i finestrini chiusi sia in casa che in auto, soprattutto di notte. Ciò impedirà al polline e alle spore di muffa di entrare nella tua casa e nell';aria che respiri.
?Stay Indoors - stare in casa (con i finestrini chiusi) è probabilmente il modo migliore per assicurarti di non avere allergie in questa stagione. La maggior parte del polline si trova all';aperto, quindi elimina il più possibile questo elemento allergico.
?Usa il tuo condizionatore d';aria - Accensione del condizionatore d';aria fornisce sollievo pulendo, raffreddando e asciugando l';aria nella vostra casa. Deumidificatori o filtri dell';aria aiuteranno anche in queste situazioni.
?Utilizzare gli ionizzatori d';aria e i filtri HEPA? Questi prodotti rimuovono le particelle dall';aria che respirate.
?Proteggiti - Se è necessario che tu vada fuori a fare lavori in giardino (o per altri motivi), proteggiti indossando una maschera o un occultamento di qualche tipo per impedirti di respirare :l';aria contaminata:.
?Prendi docce e bagni - Se sei all';aperto per lunghi periodi di tempo, fai una doccia o un bagno quando torni a casa. Docce e bagni lavano via parte del polline che rimane sul tuo corpo. Cambiare i vestiti quando entri dall';esterno è anche una buona idea.
Se nessuna di queste cose funziona per te e ti ritrovi a soffrire di sintomi allergici, ci sono trattamenti che possono aiutarti. Spray nasali, antistaminici orali e decongestionanti sono tutti ottimi per alleviare le allergie. Per occhi prurito e lacrimazione ci sono molte forme di colliri come Visine che puoi acquistare in qualsiasi farmacia.
L';immunoterapia (un colpo di allergia) è anche un ottimo modo per aiutare con le tue allergie in questa stagione. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare qualsiasi farmaco o trattamento poiché alcuni possono potenzialmente causare effetti collaterali dannosi.