Gli attacchi di panico fanno parte di un più grande problema di ansia che mostra sia manifestazioni reali che emotive. Gli attacchi di panico sono anche molto dolorosi per coloro che ne soffrono. Ricercatori medici che hanno esaminato coloro che hanno avuto esperienza di attacchi di panico hanno scoperto che un gran numero di pazienti ha un gene chiamato DUP25. Questo articolo è stato scritto con l';intento di mostrare ai malati di attacchi di panico che ci sono opzioni a loro disposizione nel trattare questi incidenti.
Un attacco di panico è un sintomo di un disturbo d';ansia che ha sintomi emotivi e fisici. Probabilmente uno dei problemi più angoscianti che puoi avere è quello di un attacco di panico. Gli scienziati hanno scoperto che un gene soprannominato DUP25 è trasportato da molte persone che soffrono di attacchi di panico. Questo articolo spera di dimostrare che ci sono opzioni disponibili per chi soffre di attacchi di panico.
Come calmarsi durante un attacco di panico
Inizialmente, è spesso solo i dolori al petto a scatenare l';attacco di panico in quanto la vittima crede di avere un attacco di cuore. La frequenza e l';intensità degli attacchi di panico determineranno quale farmaco di attacco di panico verrà prescritto dal medico.
La paura di non avere più una comprensione di ciò che è reale è un sintomo psicologico che spesso accompagna quelli fisici. Se manifesti questi sintomi, dovresti cercare l';aiuto del tuo dottore. Ho sofferto il mio ultimo attacco di panico sul treno, andando al lavoro e pensando al mio attacco di panico in seguito, ho capito che dovevo essere inconsciamente preoccupato per un compito che dovevo svolgere al lavoro che non avevo fatto per un po ';.
Evitando situazioni che potrebbero portare a un attacco di panico, attenendosi a abitudini alimentari sane ed esercitarsi regolarmente, è probabile che riduca le probabilità di un episodio di panico. Una soluzione rapida è quella di sfruttare i farmaci di attacco di panico che sono noti per ridurre i sintomi.
Alcuni attacchi di panico possono essere controllati, ma attacchi gravi potrebbero richiedere l';uso di farmaci prescritti dal medico che possono aiutare a fermare gli attacchi. L';utilizzo di rimedi erboristici inclusi rimedi omeopatici naturali ha funzionato per alcuni malati, compresi quelli con altri problemi legati allo stress o alla depressione. L';uso della musica è stato a lungo efficace come un aiuto calmante e può funzionare con l';arresto di un attacco di panico come può costringere i muscoli a rilassarsi o eseguire lo yoga.
Il farmaco può averlo posto, ma a lungo termine sta controllando te stesso gli attacchi che saranno la soluzione che sarà la più efficace. Come fermare gli attacchi di panico Ci sono molti modi per fermare l';attacco di panico. Se sei preoccupato di come potresti porre fine a una situazione così imbarazzante e allarmante, sarebbe opportuno se ti venisse ricordato che in effetti potresti fare qualcosa per alleviare gli svantaggi e le battute d';arresto che incontri nel disagio. Fermare l';attacco di panico e avere e vivere una vita più normale.
Se stai mirando a porre fine all';attacco di panico, dovresti subito prendere le misure necessarie. Interrompi l';attacco di panico e vivi pienamente la tua vita. Se sei ansioso e preoccupato di non sapere nulla sullo sforzo, continua a leggere e scopri modi pratici su come potresti fermare l';attacco di panico.
Un attacco di panico è sopportato mentalmente. In qualche modo, la situazione può essere classificata come una forma di disturbo mentale. Ma non sbagliare. Un attacco di panico non è affatto diretto e direttamente correlato alla follia. Un paziente affetto da un attacco di panico può sembrare come se stesse diventando pazzo e incontrollabile. Comprendi che un attacco di panico è un prodotto di troppa ansia e la paura prende il sopravvento sulla personalità generale. Interrompere l';attacco di panico osservando quanto segue.
Controllati
Primo, se sospetti di avere un episodio di attacco di panico, tieni il controllo di te stesso. La paranoia e la paura estrema fanno parte delle manifestazioni di attacco di panico. Nella maggior parte dei casi, i pazienti si sentono senza fiato, irrequieti e molto tesi. Nel peggiore dei casi, l';attacco di panico induce spesso la sensazione che la morte sia vicina. Quindi, c';è un';estrema e ulteriore paura. In questi casi, sarebbe necessario il rilassamento generale e l';autoassicurazione. Interrompi l';attacco di panico da ulteriori danni a te stesso rilassandoti all';inizio di un attacco. Medita, pratica la tranquillità e semplicemente rilassati.
Un attacco di panico può durare alcuni minuti fino a diverse ore. Per essere sicuro di te stesso, sarebbe utile se cercassi un aiuto medico ed esperto. Fare così non significa solo garantire la sicurezza, ma è anche psicologicamente assicurando che tutto andrà bene. Spesso, i pazienti colpiti da attacchi di panico scambiano i loro attacchi con qualcos';altro, probabilmente un attacco di cuore. Questo sospetto potrebbe ulteriormente influenzare e peggiorare la condizione. Se un esperto o un medico assicurano che la condizione è solo un attacco di panico, il paziente può essere più sicuro che tutto è controllabile.
Farmaci e terapie
Ci sono anche alcuni farmaci prescritti che immediatamente richiederanno il trattamento. Potresti interrompere bruscamente l';attacco di panico assumendo medicinali prescritti, solitamente depressivi, come inibitori della ricaptazione della serotonina, antidepressivi triciclici, benzodiazepine e inibitori delle monoaminossidasi. Tali depressivi aiutano a ridurre il battito cardiaco accelerato che sta contribuendo notevolmente ad un ulteriore insorgenza e possibili battute d';arresto degli attacchi di panico.
Inoltre, interrompere gli attacchi di panico evitando l';alcol, le droghe illecite e soprattutto il caffè, soprattutto quando c';è già un inizio dell';episodio. Alcune persone commettono l';errore di assumere tali sostanze alla comparsa dei primi sintomi di attacco di panico, pensando erroneamente che il caffè caldo, ad esempio, possa rilassare e riscaldare il sistema. Bene, ora sai che succede il contrario.
Un altro buon modo per fermare l';attacco di panico è l';assunzione di psicoterapia. Poiché il numero di casi di attacco di panico si sta rapidamente diffondendo in tutto il mondo, ci sono molti psicologi e psichiatri che stanno praticando attività per controllare e limitare gli attacchi di panico. Interrompere l';attacco di panico sottoponendosi a tali terapie, che hanno già dimostrato di essere molto utili.
Soprattutto, il mezzo più efficace per fermare l';attacco di panico è prendere una migliore comprensione e controllo di te stesso. Se riesci a controllare le tue paure e le tue ansie, è più probabile che tu fermi l';attacco di panico da solo. Ricorda che i farmaci e le terapie renderebbero inutili se non cerchi di aiutare te stesso più di tutti.