Con oltre 100 malattie associate all';artrite, ci sono molte cause di artrite. La causa più comune è l';usura delle articolazioni. Questo può accadere naturalmente quando il corpo invecchia o può accadere prima nella vita se il corpo viene abusato? per esempio, esercitando o praticando sport che fanno pressione su un determinato giunto per un lungo periodo di tempo. Le azioni ripetitive possono anche causare l';artrite, sotto forma di tendinite? l';uso di una tastiera per computer per periodi prolungati ogni giorno può causare tendinite. Alcuni tipi di artrite sono causati da infezioni in altre parti del corpo e depositi di minerali sulle articolazioni possono causare alcuni tipi di artrite.
Come ridurre il rischio di ottenere foruncoli
Cause più comuni di artrite
- Genetico ?La genetica gioca un ruolo importante nelle cause di molte malattie. Mentre la predisposizione genetica non è sempre compresa, ci sono segni che indicano l';aumento del rischio di artrite quando alcuni fattori sono presenti nella storia medica della famiglia.
- Età ?Molti tipi di artritesono causati dalla normale usura della cartilagine. Quando una persona invecchia, la cartilagine diventa più fragile ed è più probabile che si consuma, lasciando le articolazioni senza cuscino. Come una persona invecchia, aumenta il rischio di artrite.
- ferita ?Molte volte un infortunio precedente può portare all';insorgenza di artrite. Se l';articolazione o il tessuto circostante sono stati danneggiati a causa di un infortunio, questo può accelerare il processo di usura sul giunto.
- Peso ?Il peso può svolgere un ruolo molto importante nell';insorgenza dell';artrite. Il peso extra aumenta la pressione su articolazioni come fianchi, colonna vertebrale, ginocchia e caviglie. Ciò può comportare un insorgenza più precoce di artrite poiché l';usura delle articolazioni di supporto viene accelerata.
- Gli sport ?Alcuni sport possono portare all';insorgenza di artrite. Il tennis è uno degli sport più probabili a causa della pressione esercitata sul gomito? e il movimento ripetitivo del gomito. La tendinite è uno dei più comuni tipi di artrite legati allo sport. Altri sport, come il calcio e il baseball, possono mettere più stress sulle ginocchia e se giocato per anni può aumentare la possibilità di artrite in seguito nella vita.
- Rischi professionali ?Ci sono molti lavori che possono contribuire alla comparsa di artrite. Lavori in linea di assemblaggio in cui il lavoratore ripete la stessa azione ripetutamente per lunghi periodi di tempo può portare a tendiniti o altre forme di artrite nelle dita, mani, polsi, gomiti e spalle. Lavori come la costruzione e altri lavori che richiedono un sollevamento pesante costante possono contribuire all';artrite a livello di caviglie, ginocchia, fianchi, colonna vertebrale e collo.
- Infezione ?Alcuni tipi di artrite sono causati da infezioni in altre parti del corpo. Entrambe le infezioni virali e batteriche possono provocare l';insorgenza di artrite.
- Stress ?Essere sotto un sacco di stress può causare lo spostamento dell';equilibrio ormonale del corpo, che può comportare il sistema immunitario del corpo non essere in grado di liberare il corpo da batteri estranei, che possono provocare l';insorgenza di artrite.
- Allergie alimentari ?Alcuni cibi possono contribuire all';infiammazione delle articolazioni. Le persone che notano che l';infiammazione si verifica dopo aver consumato questi alimenti dovrebbero evitarli quando possibile.
Ci sono molti fattori che possono contribuire alla comparsa di artrite. Il modo migliore per evitare il cause di artriteè condurre uno stile di vita sano. Una dieta sana e un regolare esercizio fisico sono importanti per la vostra salute generale e possono aiutare a ridurre il rischio di artrite.
Altre cose che puoi fare per aiutare a ridurre il rischio sono:
- Evitando movimenti ripetitivi ?Se il tuo lavoro richiede movimenti ripetitivi, assicurati di cambiare spesso le attività e fai delle pause abbastanza spesso da evitare che lo sforzo sull';articolazione venga usato più spesso.
- Mantenere una routine di esercizio che manterrà le articolazioni flessibili e costruirà i muscoli per aiutare a togliere la pressione dalle articolazioni.
- Evitare di sollevare oggetti troppo pesanti? chiedi aiuto con oggetti che metteranno troppa tensione sulla schiena, sui fianchi e sulle ginocchia.
- Vivi una vita di moderazione e scelte salutari.