Tiger Woods è l';unico che conosco che ha la capacità di fermare il suo swing con una moneta da dieci centesimi di dollaro quando non sembra giusto farlo. Come lo fa? Nel corso degli anni sono stato in grado di insegnarmi uno degli elementi più importanti per ottenere il massimo dai miei allenamenti. Che cos';è? È la capacità di sintonizzare tutti, tutto e ogni suono in un batter d';occhio.
Lo vediamo interpretato nei film in cui un lanciatore di baseball blocca tutti i fan ruggenti e si concentra solo sul guantone del ricevitore in silenzio. Questa è l';acuta capacità di concentrarsi con il potere di Lazar.
L';ARTE DEL BODYBUILDING
Uno dei motivi principali per cui sono diventato un campione bodybuilder in giovane età è perché ho imparato questa tecnica. Oggi, vado in palestra, passo su un tapis roulant, o vado a fare una passeggiata e l';unica cosa di cui sono a conoscenza è il compito a portata di mano. Io blocco ogni cosa e ogni cosa. No, non è sempre facile, ma è molto efficace.
Questa non è una tecnica che puoi leggere in un libro di anatomia, ci vorrà pratica da parte tua. È una disciplina in sé.
Ecco alcune regole generali sull';allenamento che mi hanno aiutato a padroneggiare l';arte del focus durante i miei allenamenti
1. Esegui il tuo allenamento prima di arrivare in palestra.
2. Prendi una bottiglia d';acqua? eliminare ogni eccesso di tempo sprecato.
3.NO telefoni cellulari durante un allenamento? Questo è ovvio.
4.Visual il muscolo che sta muovendo il peso.
5.La stanza è come un incontro sociale.
6. Mantenere un flusso nei tuoi allenamenti.
7.Pratica ogni singolo allenamento? ancora e ancora e ancora.
Se vuoi ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, devi lavorare in modo più intelligente che difficile. Concentrarsi sul compito a portata di mano in un lazar come la moda può essere la chiave per essere un campione a pieno titolo.
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