Anche se ciò che costituisce l';infedeltà a volte può essere difficile essere certi della maggior parte delle persone sa quando stanno attraversando una linea che il loro partner considererebbe l';inganno. Un semplice bacio sulla guancia o atto civettuolo può essere abbastanza per alcuni individui a sentirsi molto a disagio; mentre altri ritengono che la situazione debba diventare estremamente personale prima di considerarla un atto di infedeltà. Qualunque siano le tue sensazioni riguardo al tipo di contatto inappropriato, è importante esprimere queste preoccupazioni al tuo partner per essere certo che le linee guida siano chiare. Ci sono molte persone che credono di essere in rapporti felici e sani che sono scioccati e devastati quando scoprono che il loro partner è stato infedele; altri sembrano sapere che stava arrivando, o almeno sospettato a causa di problemi nella relazione. Impedire al tuo partner di barare assicurandosi che la tua relazione sia forte può aiutare molto, ma ci sono persone che cercano altri partner nonostante la felicità che hanno con quella attuale.
Come superare l';infedeltà nel tuo matrimonio (e prevenire il divorzio!)
Scoprire: questo potrebbe essere solo uno dei momenti peggiori della tua vita, ma alla fine il dolore passerà e saprà che questi momenti di scoperta sono di solito i peggiori. Quelle persone che scoprono perché il loro partner rivela le informazioni, tendono a sentirsi un po ';meglio riguardo alla situazione; mostra che la coscienza del tuo partner non sta permettendo loro di continuare con questo inganno; che può indicare che non ripeteranno lo stesso errore. Scoprire con altri mezzi è spesso molto più difficile da affrontare; la sensazione di tradimento è intensificata dalla consapevolezza che il tuo partner è ancora in grado di mentirti. Affrontare la situazione, quando sei pronto e sentirti tranquillo, è il modo migliore per superare questo passaggio incredibilmente difficile. È tentato per molti di ignorare ciò che hanno appreso e di continuare con la vita facendo finta di non avere alcuna conoscenza delle indiscrezioni dei loro partner; questo è spesso un errore orribile che paralizzerà emotivamente la tua relazione.
Confronto: durante questa discussione sarai tentato di urlare, piangere, colpire e generalmente abusare del tuo partner in qualsiasi modo tu sia in grado di farlo; mentre un po ';di urla e di chiamate vocali potrebbero aiutarti a sentirti meglio al momento, non risolverà il problema, quindi cerca di mantenerlo minimo. Lascia che il tuo partner spieghi il suo punto di vista, anche se lo trovi ridicolo, in modo che tu possa almeno capire da dove proviene il tuo partner. Non sei obbligato a capire o perdonare, ma sentire il punto di vista di un';altra persona a volte può rendere la situazione un po ';meno traumatica. Quando e se ti senti pronto, fai tutte le domande a cui puoi pensare; sebbene possa essere doloroso ascoltare i dettagli, le persone spesso hanno bisogno di conoscere queste informazioni per poter andare avanti in seguito. Non sapendo quali esperienze il tuo partner stava avendo potrebbe sentirsi il modo migliore per affrontare il dolore, ma spesso quello che immaginerete è molto peggio di sapere la verità. Se durante questo discorso il tuo partner si agita o continua a essere segreto, potrebbe indicare che non sono in grado di continuare a discutere il problema, almeno per il momento. Spesso coloro che continuano a pensare ai propri bisogni quando il loro partner mostra evidenti segni di sofferenza non sono pronti per un vero impegno; se il tuo partner non risponde alle domande o discute la situazione con te, entro un ragionevole lasso di tempo da te richiesto, potrebbe essere il momento di separarti, i tuoi bisogni non vengono soddisfatti e i tuoi sentimenti vengono ignorati.
Dovresti rimanere o dovresti andare: la decisione di porre fine alla tua relazione o tentare di perdonare dopo un atto di tradimento non è facile. Molte persone si vantano (anche se in pochi agiscono in questo modo) di come non avrebbero mai sopportato un simile comportamento; la realtà è che se sei ferito con ogni probabilità hai fiducia nel tuo partner e anche se ti senti arrabbiato e ferito, non vuoi licenziarli dalla tua vita. Non vergognarti dei tuoi sentimenti e ricorda sempre che non è stata colpa tua. Anche se in alcuni casi potresti aver contribuito ad alcuni aspetti della tua relazione che alienato o ferito il tuo partner, questo non li scusa da questo comportamento. Alcune delle domande più importanti da tenere a mente quando si prende la decisione di stare insieme o di separarsi:
?Sarai in grado di perdonare il tuo partner? Niente affatto una domanda facile a cui rispondere e non sempre apparente; spesso lasciare passare il tempo è l';unico modo per sapere se sarai in grado di perdonare o meno. Uno dei modi migliori per stimare come ti sentirai dopo il passaggio del dolore iniziale è quello di metterti nella posizione del tuo partner: puoi vedere te stesso agire come loro, o sei assolutamente sicuro che nella stessa situazione rimaresti fedele? Spesso coloro che non riescono a relazionarsi in alcun modo, trovano impossibile perdonare l';infedeltà. Altri, anche se non potrebbero mai permettersi di imbrogliare, possono comprendere la tentazione e talvolta sono in grado di perdonare a causa di questa comprensione.
?Riuscirai mai a fidarti ancora del tuo partner? Molto probabilmente la risposta a questa domanda non sarà per un po ';, ma dopo un po'; pensi di essere capace di dare un';altra chance al tuo partner? Questa è di solito una semplice equazione della valutazione del rischio: quanto la relazione significa per te versi il rischio di essere di nuovo ferito. Senza dubbio hai sentito la frase una volta che un imbroglione è sempre un imbroglione; anche se questo non è sempre il caso, essere veramente in grado di fidarsi del proprio partner può venire solo dopo che è trascorso un lungo periodo di tempo. Nel frattempo, se si desidera dare loro un';altra possibilità, valutare il rischio coinvolto è un modo gestibile per far fronte alla situazione. Per alcune persone, la fiducia non tornerà mai completamente dopo un tale infortunio. Spesso quelli al di fuori della relazione non riescono a capire perché una persona rimanga in una relazione senza completa fiducia e potresti trovarla difficile da gestire. In alcuni casi una persona può decidere di rimanere con il proprio partner solo per scoprire che non è possibile superare l';evento e sono costretti a dividersi comunque. Tali situazioni possono essere molto confuse e sono piene di tumulto emotivo. Spesso è meglio dedicare un po ';di tempo al tuo partner per capire cosa è meglio per te e come ti sentirai riguardo a questi cambiamenti che ti sono stati imposti.
?Come è successo? Anche se potrebbe non essere qualcosa che discuti con il tuo partner per un tempo molto lungo, se mai, può essere utile per il tuo processo di guarigione sapere come il tuo partner è arrivato a tale decisione. Molte persone che barano diranno semplicemente che non sanno perché hanno agito in questo modo, ma spesso se spinti analizzano la situazione; si scopriranno molti sentimenti che possono spiegare questo comportamento. Sebbene le risposte a queste domande difficilmente giustifichino l';atto stesso, l';intesa può essere di grande sollievo per tutte le persone coinvolte.
Andando avanti con sospetto: se si sceglie di stare con il proprio partner attuale o andare avanti senza di loro, può essere difficile gestire la fiducia quando è necessario. Se hai dato un';altra possibilità al tuo partner, ricordati di fare proprio questo; vivere in un costante stato di sospetto vi danneggerà sia mentalmente che in molti casi fisicamente; se questo stato iniziale di comportamento eccessivamente sospetto non passa in un ragionevole lasso di tempo, può essere saggio considerare la possibilità che non ti sentirai mai più a tuo agio nella tua relazione. Per coloro che scelgono di lasciare andare la loro relazione attuale e andare avanti la guarigione sarà spesso molto più facile. Senza l';obbligo di imparare a fidarsi di una persona che ha già rotto una volta, potresti scoprire che entro poche settimane o mesi sei in grado di lasciar andare la rabbia e il risentimento. Un altro problema che sorge spesso dopo un tale evento è che quando una persona trova una nuova relazione diventa sospettosa del suo nuovo partner, senza motivo. Uno dei modi migliori per evitare questi sentimenti è quello di spiegare le tue preoccupazioni al tuo nuovo partner. Sebbene alcune persone possano essere offese da queste insinuazioni, può comunque essere utile far sapere loro come ti senti; se il tuo nuovo partner si prende cura di te, spesso capiranno le tue paure e cercheranno di rassicurarti sulla stabilità della tua nuova relazione.
Nonostante le intense sensazioni di dolore e confusione causate dall';infedeltà, molte persone riescono a fidarsi di nuovo alla fine e sono spesso in grado di perdonare se rimangono o meno nella relazione. In momenti come questi è utile avere amici e familiari su cui fare affidamento per il comfort e importante ricordarlo, anche se può essere umiliante; spesso questi incidenti non sono il risultato di qualcosa che hai sbagliato. Quando una persona ama veramente e rispetta un altro, considererà i propri sentimenti in quasi tutte le decisioni che prendono; forse il tuo partner aveva bisogno di imparare quella lezione o forse non lo faranno mai, in entrambi i casi cercherò di fare la scelta giusta per la tua felicità e il tuo benessere. Alla fine sorriderai di nuovo, non perderti d';animo nel frattempo.