La cintura o il ponte è l';area su cui si svolge la corsa o la camminata. Con il tapis roulant è necessario fare attenzione all';impatto quando i piedi colpiscono la cintura; il tuo corpo assorbe fino a due volte e mezzo il tuo peso corporeo. Tapis roulant può avere un motore AC o DC.
Alcune funzioni eccellenti, come i cardiofrequenzimetri e le chiavi di sicurezza che interrompono automaticamente il tapis roulant in caso di slittamento, contribuiscono al divertimento e alla sicurezza del tuo allenamento sul tapis roulant o aiutano ad aumentare la motivazione. La maggior parte dei tapis roulant sono dotati di una console elettronica che visualizza il feedback sull';allenamento come velocità, distanza percorsa, tempo in cui hai lavorato e calorie bruciate. I più recenti modelli di tapis roulant sono dotati di molte funzionalità extra.
Come prendere un raffreddore in 3 semplici passaggi!
L';uso di un cardiofrequenzimetro consente a un tapis roulant di regolare automaticamente la velocità e / o l';inclinazione per mantenere la frequenza cardiaca nella zona più ottimale. Molti dei tapis roulant disponibili hanno la possibilità di aggiungere una pendenza al tuo allenamento per duplicare la corsa o camminare in salita, aumentando quindi l';intensità di un allenamento. Notare che alcuni monitor della frequenza cardiaca del tapis roulant si agganciano a un orecchio o, per letture più accurate, si fissano sul torace.
I modelli più costosi di tapis roulant offriranno anche una selezione di routine di esercizi preprogrammate. I modelli meno costosi del tapis roulant richiedono di cambiare manualmente l';inclinazione, il che può essere molto frustrante se si desidera eseguire le regolazioni a metà strada durante una sessione di allenamento.
Se si prevede di utilizzare un tapis roulant esclusivamente per camminare, è improbabile che sia necessario un costoso macchinario top-of-the-line. Se stai cercando un tapis roulant robusto in grado di sopportare la corsa e la camminata, preparati a spendere di più. Avrai bisogno di un tapis roulant con un telaio in alluminio o lega d';acciaio ad alta lega che è abbastanza forte per supportare il corridore più pesante che lo utilizzerà.
Quando pianifichi il tuo acquisto, tieni sempre in considerazione tutti gli altri membri della tua famiglia o coinquilini che useranno il tuo tapis roulant. Probabilmente vorrai acquistare un';unità con un motore che eroghi da 1,5 a 3 cavalli di potenza continua. Fai la tua ricerca; i tapis roulant sono un investimento importante, indipendentemente dal prezzo, e se non è giusto per te, non vuoi scoprirlo dopo aver impostato il tapis roulant a casa.
I tapis roulant del club commerciale sono affidabili e ben costruiti; guarda in una versione home. Controlla il livello di rumore che un tapis roulant fa durante il funzionamento; qualcosa che molti acquirenti trascurano. Un tapis roulant rumoroso può turbare altri membri della famiglia o coinquilini e persino i tuoi vicini se vivi in un appartamento o in un condominio.
Al momento dell';acquisto di un tapis roulant, il miglior risparmio sarà per un acquisto online, in genere risparmiando fino al 45% sui negozi di mattoni e malta. È meglio procurarsi un tapis roulant con una garanzia che dura almeno un anno. Assicurati di controllare la garanzia, questo è molto importante. La maggior parte dei produttori di tapis roulant commerciali che si trovano nelle palestre e nei centri benessere producono anche versioni domestiche.
Man mano che aumenti i tuoi livelli di forma fisica, un tapis roulant di qualità continuerà ad assecondare le tue esigenze di esercizio mentre procedi con il jogging leggero o con la corsa. Correre o camminare su un tapis roulant può essere un modo efficace per allenarsi rispetto ad altri esercizi cardiovascolari complessi.
Tapis roulant fornisce uno dei modi migliori per migliorare l';idoneità cardiovascolare. Camminare, sia su un tapis roulant o meno, è uno dei migliori approcci che chiunque può adottare per il fitness.
Scegliere il miglior tapis roulant è più facile che mai. Passa un po ';di tempo a fare shopping in giro; risolvi esattamente ciò di cui hai bisogno, quindi acquista online e offline al prezzo migliore. Prenditi del tempo per fare la tua ricerca, allo stesso modo in cui faresti qualsiasi acquisto importante e acquistare un tapis roulant non sarà difficile.