Il crepacuore è un dolore come gli altri. È un dolore emotivo così senza fondo che può sembrare un colpo fisico. Quando hai un dolore come questo, tutto quello che vuoi è per il dolore profondo di andare via. Per quanto mi piacerebbe consigliare in modo diverso, non esiste un cerotto per il cuore spezzato. Sebbene suoni cliché, il tempo è il rimedio necessario per guarire veramente da un dolore così profondo e straziante. Col tempo, questo dolore andrà via. Tra ora e poi, tuttavia, seguire alcuni suggerimenti di base potrebbe essere in grado di fare la differenza nel modo in cui ti senti.
La cura numero 1 per il tuo cuore spezzato - Matthew Hussey, Get The Guy
1.Cry: Ti sentirai come spazzatura per le prime settimane. A seconda di quanto sia emotivo una persona, potresti avere voglia di piangere per giorni. Vai avanti. Un cambiamento significativo si è verificato nella tua vita; un cambiamento doloroso. Non c';è modo di aspettarsi che tu senta un po ';di tristezza ed essere in grado di spegnerlo con un interruttore. Non è così semplice. Permettiti di soffrire per la tua perdita. Ma non troppo lungo! Rimanere nel passato troppo a lungo può solo ferirti. Vedi regola numero 4.
2. Parla con qualcuno vicino: usa la spalla di qualcuno che si preoccupa per te per uscire i tuoi sentimenti. Questo è un modo per purificare la tua anima permettendo a qualcuno di condividere il tuo dolore. Lasciali ascoltare, confortarti e offrire consigli. Non devi necessariamente seguire questo consiglio, ma condividere questo comfort può farti sentire meglio. Assicurati di permetterti solo di piangere e di appoggiarti a qualcuno per un po ';perché devi andare avanti.
3.Distract Yourself: porta amici che ti stanno a cuore nella tua vita. Forse avere una relazione ti impediva di passare del tempo con i tuoi genitori o fratelli. Forse non hai parlato con il tuo migliore amico da settimane. Circondati di questa rete di supporto. Ottenere le cose che devono essere fatte in casa è un ottimo modo per perdersi in un progetto. Vai in palestra. Organizza il tuo armadio. Esci e fai una passeggiata. Distogliere se stessi è un ottimo trampolino di lancio per andare avanti con la tua vita. Questo ci porta alla regola numero 4.
4. Guardare al futuro; Dimentica il passato: una volta che ti sei concesso l';indulgenza del dolore per una parte della tua vita che è ormai passata, guarda avanti! C';è un preciso bisogno di essere in grado di iniziare un nuovo capitolo nel libro della tua vita. Ora che hai passato la tristezza e la rabbia, è tempo di speranza e rinnovamento che ti aiuterà a proseguire. Prenditi del tempo per te stesso; conosci te stesso come un singolo individuo invece che come parte di una coppia. Rifornisci la tua anima diventando di nuovo te.
Seguendo questi passaggi talvolta difficili ma necessari, puoi iniziare a guarire i pezzi spezzati del tuo cuore. Non puoi solo diventare di nuovo interi, puoi diventare qualsiasi cosa desideri diventare. Questa è un';opportunità per ricominciare da capo, e una volta che il dolore inizia a calmarsi, lo vedrai come un';opportunità del genere.