Il comune raffreddore è una malattia frequente e costosa, colpisce alcune persone fino a 12 volte l';anno, e porta a circa 15 milioni di giorni persi dal lavoro ogni anno negli Stati Uniti da soli. I bambini prendono il raffreddore più di sei o otto episodi all';anno. Al contrario, gli adulti hanno in media da due a quattro episodi all';anno, con una maggiore frequenza riscontrata in quelli con bambini. Cos';è un raffreddore? Un raffreddore è un';infezione virale autolimitante del tratto respiratorio tipicamente caratterizzata da un mal di gola irritabile, seguito da starnuti e naso che cola.
Come trattare un raffreddore | Come curare il raffreddore comune | La migliore medicina per un raffreddore e febbre e mal di gola
Una persona che soffre di raffreddore normalmente ha una temperatura corporea normale o solo leggermente elevata. Una leggera tosse può svilupparsi alcuni giorni dopo. Il virus del raffreddore può essere diffuso facilmente. Piccole goccioline nell';aria, come da una tosse o da uno starnuto, trasportano il virus da persona a persona. Il contatto personale diretto, come tremare le mani o baciarsi, trasferisce anche il virus. La maggior parte dei raffreddori colpisce in autunno e in inverno nei paesi temperati e durante la stagione delle piogge più fresca nei paesi tropicali. I ricercatori dell';Istituto Nazionale di Allergia e Malattie Infettive degli Stati Uniti (NIAID) sostengono che ciò è probabilmente dovuto al maggior tempo trascorso al chiuso in climi freddi, aumentando la possibilità che i virus si diffondano tra le persone. Inoltre, l';umidità più bassa durante i mesi più freddi aiuta i virus a prosperare e può asciugare il rivestimento dei passaggi nasali, rendendo le persone più suscettibili alle infezioni. Il fumo, che distrugge il rivestimento mucoso delle vie respiratorie, aumenta notevolmente la frequenza del raffreddore negli adulti.
Trattamento convenzionale sorprendente, la medicina moderna non ha ancora sviluppato un modo efficace per uccidere i virus dopo aver invaso il corpo. Inoltre, non acquisiamo resistenza utile a questi virus perché ne esistono oltre 200, in costante mutamento. Il modo migliore per gestire un raffreddore è prevenirlo. Se nonostante le precauzioni, si ottiene un raffreddore, i medici consigliano di assumere un farmaco da banco per alleviare i sintomi come il naso che cola e la tosse. La maggior parte dei rimedi contro la tosse senza prescrizione contiene una combinazione di ingredienti per alleviare più sintomi.
Questi prodotti combinati contengono spesso anti-piretici per ridurre la febbre e gli analgesici per alleviare dolori minori, dolori e mal di testa. Molte persone rare convinte che l';assunzione di vitamina C può prevenire raffreddori o alleviare i sintomi. Non ci sono prove conclusive di ciò, ma la vitamina può ridurre la gravità o la durata dei sintomi, secondo il NIAID. Una parola di cautela: assumere vitamina C in grandi quantità per lunghi periodi può essere dannoso.
I. Che medico ti dirà:
* Prendi un antipiretico e analgesico se la tua temperatura è superiore a 102 F o se si verificano forti dolori muscolari o debolezza. riposo.
* Prendi molti liquidi. Zuppa di acqua e pollo alleviare i sintomi, Evitare bevande zuccherate e prodotti lattiero-caseari.
* Se sei intasato, prendi un decongestionante come pseudoefedrina o oxymetazolIne.
* Se hai una secrezione nasale abbondante, prendi un antistaminico, come la difenidramina per seccare le secrezioni.
* Prenda le losanghe per alleviare il mal di gola, le losanghe di zinco stimoleranno il sistema immunitario e distruggeranno i virus .
* Prendi extra vitamina C e A. Prova a prendere aglio, echinacea e acidi grassi essenziali per alleviare i sintomi e ridurre il decorso della malattia.
* Per evitare il raffreddore, lavarsi spesso le mani ed evitare piatti umidi e affollati, Non toccare naso, occhi e bocca. Entra in un buon programma nutrizionale.
II. Cosa ti dirà un medico naturopatico
* Se hai la febbre, riposati molto e aumenta l';assunzione di liquidi in caso di assunzione di liquidi multivitaminici evita i luoghi freddi e umidi. Tenere lontano dalle bevande fredde.
* Prendi molti liquidi come acqua e zuppa Succo di succo di mela fresca di pino, agrumi o lime evita bevande zuccherate.
* Se sei intasato vapore inalare dalla miscela di acqua e olio essenziale contenente mentolo o eucalipto
* Se hai una abbondante secrezione nasale, aiutalo ad aumentare l';assunzione di liquidi per espellere il catarro e le secrezioni nasali
* Per mal di gola prendi losanghe con eucalipto e sorseggia il tè di crisantemo o ginger ale per potenziare il sistema immunitario
* Prendere la vitamina C tamponata per un migliore assorbimento. Prendi l';Echinacea.
* Prendere integratori a base di erbe. Consultare un medico di medicina alternativa su altri metodi per mantenere il benessere.