Tutto sulle proteine
Il collagene è un tipo di proteina. Probabilmente hai pensato alle proteine come qualcosa di necessario per la tua dieta. Mentre questo è vero, le :proteine: in questo caso particolare sono definite come composti organici (a base di carbonio) costituiti da amminoacidi (molecole presenti in natura costituite principalmente da carbonio, ossigeno, idrogeno e azoto). Gli amminoacidi che costituiscono una data proteina sono tenuti insieme da reazioni chimiche tra le molecole note come legami peptidici.
Le proteine sono essenziali per i numerosi processi cellulari che consentono ai corpi viventi di funzionare; senza proteine, le molecole biochimiche nelle nostre cellule semplicemente non funzionerebbero.
Dr. Meghan: Mangiare / bere collagene aiuta la tua pelle?
Esistono diversi tipi di proteine e la funzione specifica di ciascuno è determinata geneticamente.
La funzione di collagene
Gli integratori di collagene si basano su uno specifico tipo di proteina responsabile del mantenimento dei tessuti connettivi, che comprende tendini, legamenti e cartilagine. È anche un componente principale nelle cellule delle ossa, dei denti, dei vasi sanguigni e in particolare della pelle. Nei mammiferi (compresi gli esseri umani), è la proteina più comune, che costituisce circa un quarto del contenuto di proteine nei nostri corpi.
Questa particolare proteina ha una struttura fibrosa che è forte ed elastica - piuttosto come gli elastici. È ciò che mantiene la pelle sana e svolge un ruolo preminente nella guarigione delle ferite. I chirurghi plastici la usano per interventi di chirurgia estetica e protesica, in particolare con pazienti ustionati.
Invecchiando, il collagene nei nostri corpi si perde gradualmente. Questo è ciò che provoca rughe e cedimenti. In media, le persone possono perdere fino al 30% quando raggiungono l';età di 40 anni.
Ciò ha implicazioni più gravi delle semplici considerazioni cosmetiche; la mobilità generale è compromessa, le ossa possono essere indebolite e i muscoli possono atrofizzarsi.
Come i supplementi di collagene possono aiutare
Un integratore di collagene può aiutare a sostituire ciò che è perduto per il processo di invecchiamento; tuttavia la forma in cui viene assunto un supplemento di collagene è importante. Poiché il collagene è costituito da molecole relativamente grandi e complesse, la maggior parte delle persone vede i migliori risultati dall';assunzione di integratori di collagene per via orale, sotto forma di pillola o capsula. Ciò consente al corpo di assorbire il collagene dall';interno.
I benefici
Coloro che assumono regolarmente integratori di collagene per un periodo prolungato possono aspettarsi di godere di un generale effetto ringiovanente, oltre a una riduzione delle rughe, una migliore mobilità nelle articolazioni rigide e un miglior mantenimento del tessuto muscolare magro. Inoltre, molte persone sperimentano i benefici di capelli e unghie dall';aspetto più sano e giovanile.
Poiché la perdita di collagene è un processo in corso, coloro che assumono integratori di collagene non vedranno risultati immediati. In genere occorrono circa due settimane per sperimentare una reale differenza, e poiché i risultati sono cumulativi, il supplemento di collagene dovrebbe essere assunto su base continuativa.