Guardandosi allo specchio, molte donne hanno visto gli effetti dell';età e della gravità sul suo seno. Esistono naturalmente soluzioni chirurgiche e i rischi e i costi sono molto noti.
Tuttavia, ci sono alcune soluzioni reali, provate, per aiutare a rassodare quei seni cascanti, ei risultati, sebbene non siano istantaneamente drammatici, sono per un periodo di tempo, molto efficaci.
La soluzione è il metodo di attenzione quotidiana di
• Esercizi speciali
• Il massaggio del ghiaccio
• Una volta alla settimana maschera per il seno con prodotti naturali
Stringere, sollevare e rassodare il seno cadente in una settimana
Per capire cosa sta succedendo, i legamenti che reggono il seno cominciano ad allungarsi e il seno si affloscia. Anche la pelle diventa meno rigida, i dotti del latte si restringono e il grasso sostituisce i condotti. La forma e il sistema di sospensione (per così dire) si modificano. Quindi, vediamo come il programma può farti star bene di nuovo.
Gli esercizi:
Ci sono due. Il :push up: della signora e il :dumbbell fly:.
Le signore spingono in alto è diverso dall';uomo. Prima di tutto lei è sul pavimento in posizione :quattro:, le mani invece di essere diritte, sono girate, così i palmi sono uno di fronte all';altro. Ora inizia il push up, con quanti ne puoi fare comodamente senza diventando teso, questo può essere solo 4 o 5. Poi ogni giorno prova ad aumentare questo numero, finché non puoi fare circa un set di 20. Due set sono perfetti.
Nel secondo esercizio, avrai bisogno di due manubri leggeri (diciamo da 1 kg a 2 chili al massimo). Quindi sdraiati sulla schiena sul pavimento, prendi un peso in ciascuno. Ora estendi le braccia a livello delle spalle sul pavimento con i palmi rivolti verso l';alto. I pesi dovrebbero essere paralleli al tuo corpo.
Sollevare entrambe le braccia verso l';alto insieme sopra il corpo, tenendo i gomiti leggermente piegati, in modo che i pesi si incontrino sul petto. Ora, riporta i pesi ai fianchi all';altezza delle spalle, come se stessimo disegnando un semicerchio sul tuo corpo.
Ripeti l';esercizio da 8 a 12 volte, quindi riposa per 1 minuto. Ripeti l';esercizio una seconda volta riposa ancora una volta. Quindi ripeti l';esercizio per un terzo e ultimo set.
Questo costruirà i muscoli sotto il seno e alla fine creerà una condizione per quei muscoli che aiutano i legamenti nel supporto mammario.
Il massaggio sul ghiaccio
Ogni giorno prendi due cubetti di ghiaccio e applicali al tuo seno in semicerchi mobili. Questo può sembrare leggermente imbarazzante all';inizio, ma fallo almeno per un minuto. Non applicare mai questa tecnica per più di un minuto o se il ghiaccio ti fa sentire molto a disagio. L';effetto è istantaneo e agisce effettivamente come un toner per il tessuto sotto la pelle.
La maschera del seno
Ci sono molte formule, ma questa è molto popolare sono le terme e applicate dai professionisti è molto costosa. Fatto da solo, è efficace e molto economico.
In un frullatore, macinare un grosso cetriolo, qualche goccia di crema da dessert ad alto contenuto di grassi, il bianco di un uovo. L';effetto degli ingredienti a terra dovrebbe essere una pasta.
Applicare la pasta al seno e lasciare per 15 minuti. A causa dei prodotti naturali, non dovrebbero esserci controindicazioni, ma non si applicano mai a pelle rotta o se ci sono alcuni disturbi della pelle. Lavare con acqua molto fredda.
Ci sono altri due suggerimenti che devono essere ricordati.
1. Indossa sempre un buon reggiseno. Loro aiutano davvero e
2.Non andare al sole senza protezione solare, ed è una buona idea non andare in topless.