Il problema dell';eccessivo arrossire è complicato, ma puoi batterlo concentrandoti su aspetti specifici della tua vita che contribuiscono a problemi con arrossamenti eccessivi. Avete mai notato che più pensate di non arrossire, più probabilmente arrossirete? Questo fatto è in realtà la chiave per porre fine al problema arrossendo una volta per tutte.
La singola cosa più importante che puoi fare per porre fine al problema arrossire è smettere di arrossire. Più combatti arrossendo, più arrossisci. Più ti dici che non ti imbarazzerai, più probabilmente sarai per provare imbarazzo. E cosa causa imbarazzo per i blush dei problemi? Più arrossendo, ovviamente.
Come smettere di arrossire senza motivo? - 3 semplici passaggi per curare un rossore eccessivo
Quando ti impegni in discussioni mentali con te stesso per combattere un comportamento o una reazione, il risultato finale è generalmente un';intensificazione dello stesso comportamento o reazione che stavi cercando di evitare in primo luogo. È molto frustrante perdere una discussione con te stesso, ma in realtà è ciò che accade.
Quando stai dicendo a te stesso di non arrossire di fronte a una situazione imbarazzante, e senti che il rossore inizia a insinuarsi sul collo e sul viso, ti arrabbi e ti senti frustrato. Mentre ti chiedi perché non riesci a controllare le tue reazioni e le tue emozioni, il rossore peggiora. È come se il tuo corpo ti ricordasse che la tua mente non ha il controllo della tua risposta fisiologica.
Non importa quali misure prendi per ridurre i tuoi problemi con arrossamenti eccessivi, non avrai mai successo finché non smetterai di arrossire. Questo, ovviamente, è più facile a dirsi che a farsi.
Dopo una vita di tentativi senza successo di scongiurare il rossore dopo il rossore dopo il rossore, è difficile riqualificare te stesso per rilassarti e farti arrossire. All';inizio sarà molto difficile, ma con persistenza, sperimenterai le ricompense di meno problemi con il rossore.
Questa non è solo la mia idea sul perché resistere alle emozioni e alle reazioni spesso le rende peggiori. Lo psichiatra di fama internazionale Carl Jung, accreditato con la fondazione di psicologia analitica, ha affermato molti anni fa, :cosa si resiste persiste ?. Ho applicato la teoria di Jung alla mia vita e ho visto che faceva una profonda differenza nei miei problemi con il problema arrossire.
Più resisterai a una risposta emotiva o fisiologica, più diventerà prevalente. Il giorno in cui decidi di smettere di combattere arrossisce è il giorno in cui inizierai a vincere la battaglia contro arrossire eccessivamente.