Quasi tutti noi abbiamo obiettivi di qualche tipo: perdere peso, fare più amici, guadagnare più soldi, guadagnare una promozione. Tali obiettivi sono particolarmente prevalenti intorno al primo dell';anno. Ma quanti dei nostri obiettivi realizziamo? La maggior parte delle persone pensa agli obiettivi solo in termini di risultato finale e in realtà non formula un piano chiaro per raggiungerli. Questo è il n ° 1 motivo per cui la maggior parte degli obiettivi non vengono mai raggiunti.
Conosco persone che si accontentano di sognare semplicemente :e se?: Se sei come me, sognare un gol non è abbastanza. Una delle cose che gli allenatori fanno è aiutare le persone a chiarire i loro obiettivi e rimanere concentrati sul loro raggiungimento. Alcune persone sanno cosa vogliono fare e altri no. Per quelli che sanno quello che vogliono, il loro più grande ostacolo è capire come ottenerlo.
Come raggiungere i tuoi obiettivi più ambiziosi | Stephen Duneier | TEDxTucson
Quindi, come vengono realizzati gli obiettivi? Uno studio popolare suggerisce di scrivere gli obiettivi verso il basso è un passo fondamentale per raggiungerli. Sei molto più propenso a raggiungere il tuo obiettivo se fai qualcosa di più che tenerlo nella testa. Inizia a spostare il tuo obiettivo dalla tua mente a qualcosa di fronte ai tuoi occhi scrivendolo.
Un altro metodo popolare ed efficace è il metodo SMART. Ciò significa riscrivere i tuoi obiettivi in termini che sono:
Semplice
Misurabile
Raggiungibile
Realistico
Time-Defined
Semplice
Scegli un obiettivo alla volta. Ci sono solo tante ore al giorno, dopotutto. Invece di dividere il tempo tra due o tre obiettivi contemporaneamente, concentra la tua energia su un obiettivo e generalmente lo realizzerai molto più velocemente. Inoltre, se hai un grande obiettivo, potrebbe aver senso dividerlo in obiettivi più piccoli. Ad esempio, se il tuo obiettivo è ottenere un Master in Informatica e avere una laurea in inglese, un obiettivo più piccolo sarebbe quello di scoprire quali corsi aggiuntivi hai bisogno prima di poter applicare al programma MS.
Misurabile
Come farai a sapere quando avrai raggiunto questo obiettivo? Meglio ancora, quali sono i segni che stai facendo progressi verso il tuo obiettivo? Descrivi i passaggi specifici per raggiungere il tuo obiettivo e segna i progressi lungo il percorso. Vedere il tuo obiettivo avvicinarsi sempre di più può essere fortemente motivante!
Raggiungibile
Perché prepararti al fallimento scegliendo un obiettivo che non puoi raggiungere? Non fissare l';obiettivo di vincere la medaglia d';oro nella prossima gara olimpica di nuoto se hai 50 anni e non sai nuotare. Un obiettivo migliore sarebbe quello di imparare a nuotare x metri in y minuti.
Realistico
Scegli un obiettivo che è in grado di farlo entro il lasso di tempo che hai assegnato. Di nuovo, sognare è sognare. L';impostazione degli obiettivi è l';impostazione degli obiettivi. Fissare un obiettivo per essere la prima persona a camminare su Marte non è al momento realistico. Correre una maratona a tre settimane da oggi è probabilmente irrealistico.
Time-Defined
Quanto tempo ci vorrà per raggiungere questo obiettivo? Un obiettivo a tempo indeterminato non può mai essere raggiunto, ma uno con una data di fine o di destinazione ha una maggiore probabilità di tenerti in carica e, quindi, una probabilità molto maggiore di essere raggiunto.
Non c';è quasi nulla che non puoi ottenere se annoti i tuoi obiettivi e li mantieni SMART!