Mentre le UTI non sono di solito così pericolose se sono curate correttamente e rapidamente, sono ancora molto irritanti e possono rovinare la tua vita quotidiana. Ci sono alcune semplici azioni che puoi intraprendere ogni giorno per prevenire il ripetersi di infezioni ricorrenti del tratto urinario. In primo luogo, è fondamentale comprendere le cause dell';infezione e i sintomi che ne derivano. Quindi possiamo parlare di ciò che devi fare per aiutare a prevenire la crescita dei batteri nel tratto urinario.
Cosa causa un UTI?
Infezione delle vie urinarie | Come prevenire l';UTI (2018)
A volte sentirete che le persone chiamano un';infezione del tratto urinario un';infezione della vescica. Le vie urinarie sono costituite da tre parti principali, a partire dai reni, che corrono verso la vescica e quindi verso l';uretra dove l';urina esce dal corpo. In tal caso i termini sono spesso usati in modo intercambiabile.
I batteri che si moltiplicano all';interno dell';uretra sono la ragione di tutte le infezioni del tratto urinario, comprese le infezioni della vescica. L';E coli è di solito presente vicino alla tua vagina e alla vulva e poi viene spinta nell';uretra strofinando da dietro in avanti dopo aver usato il bagno, l';attrito durante il rapporto sessuale e indossando indumenti troppo stretti. Le infezioni dell';uretra possono anche essere causate dall';uso di antibiotici pesanti e da un sistema immunitario soppresso.
Mentre la resistenza del rapporto sessuale può far entrare l';E coli nell';uretra, le infezioni del tratto urinario non sono malattie trasmesse sessualmente e non vengono trasmesse da una persona all';altra.
Prevenzione per le UTI
Il modo migliore per prevenire un UTI è quello di asciugarsi nel modo giusto dopo essere andati in bagno. Poiché E coli causa circa l';ottanta percento delle infezioni della vescica, è importante ricordarsi di pulire frontalmente ogni volta che si va in bagno, in modo da impedire il trasferimento di E coli dalla zona intorno al retto alla zona vaginale. È anche importante mantenere la zona vaginale pulita e asciutta (l';umidità favorisce la crescita dei batteri) il più possibile.
Bere la quantità raccomandata di acqua, da sei a otto bicchieri al giorno, fornirà anche un aiuto per mantenere la tua minzione regolare in modo da svuotare regolarmente la vescica. Questo movimento perenne dell';urina impedirà a E coli di avere la possibilità di crescere all';interno dell';uretra. I mirtilli sono un altro trattamento per le infezioni del tratto urinario. I mirtilli rendono la tua urina molto acida che crea un ambiente molto malsano per il moltiplicarsi di E coli.
Il modo migliore per consumare i mirtilli è prendendo pillole di mirtillo concentrato o bevendo il succo di mirtillo al 100%. Evita i cocktail di succo di mirtillo che puoi comprare dato che non ha abbastanza mirtillo naturale in loro per essere efficace.
Potrebbe sembrare incredibile, ma la biancheria intima che indossi può anche incoraggiare la crescita di E coli nella tua area vaginale aumentando così la possibilità di infezioni. Oltre alla biancheria intima, devi anche evitare di indossare jeans o pantaloni troppo stretti per impedire la crescita e il probabile inserimento di E coli nel tratto urinario. Come prevenire le infezioni del tratto urinario I batteri e i germi presenti nelle aree dell';ano e della vagina possono entrare nell';uretra e infettare l';urina normalmente pulita. Ci sono momenti in cui la vescica combatte l';invasione batterica con i propri mezzi, ma questo non accade sempre e quindi l';infezione appare.
Escherichia coli produce il 90% delle infezioni del tratto urinario che possono includere uretrite o cistite. I sintomi di queste infezioni possono essere presi per quelli di vaginite e vescica irritabile.
I sintomi più frequenti sono:
* - Sensazione di bruciore durante la minzione
* - Dolore nella zona addominale e nella parte posteriore
* - Tracce di sangue all';interno delle urine
* - Colore insolito delle urine
* - Urgenza per urinare
Più di un giorno di questi sintomi richiede un consiglio medico, per evitare che l';infezione tocchi i reni. Nel caso lo abbia già fatto, febbre, vomito, nausea, brividi e mal di schiena appaiono e il trattamento è assolutamente necessario.
Circa 7 milioni di casi di UTI compaiono ogni anno. Più dell';80% dei pazienti sono donne perché è più facile che le batterie entrino nell';uretra, a causa delle sue dimensioni e posizione.
Anche se i bambini possono sperimentare infezioni del tratto urinario, anche le più a rischio sono le donne, che hanno almeno una infezione del tratto urinario durante la loro vita, la maggior parte del tempo generato e correlato al rapporto sessuale. Anche la gravidanza e la post menopausa sono fattori di rischio.
I fattori più frequenti sono:
* - Rapporto sessuale, che consente ai batteri di raggiungere la vescica
* - Diaframma e preservativi
* - Disidratazione
* - Anomalie delle vie urinarie
Seguendo i suggerimenti qui sotto, puoi prevenire l';UTI:
* - Una buona idratazione allontana i batteri dal tratto urinario
* - Pulisci la parte anteriore verso la parte posteriore per evitare l';ingresso di batteri dall';area dell';ano nella vagina
* - L';idratazione prima e dopo il sesso aumenterà la quantità di urina, che non consente ai batteri di rimanere nel tratto urinario
* - Pianifica frequenti pause per il bagno
* - Usa altri metodi contraccettivi, invece del diaframma
* - Evita vestiti che possano irritare i tuoi tessuti o intrappolare il calore
* - La biancheria in cotone deve essere preferita al nylon
Ci sono diversi passaggi nel trattamento dell';UTI. Il primo consiste nella conferma della diagnosi, nella coltura delle urine e nelle analisi delle urine ed è seguito da un trattamento antibiotico.
Infezioni del tratto urinario possono avere sintomi comuni a questi di infezione vaginale, gonorrea, vescica irritabile, clamidia e cancro alla vescica. Nel caso in cui il dolore sia più forte degli altri sintomi, il medico probabilmente affronterà un caso di cistite interstiziale.
Oltre agli antibiotici, il trattamento può richiedere anche un analgesico urinario, come la fenazofiridina. Gli antibiotici sono prescritti nella maggior parte dei casi da una settimana a dieci giorni in caso di infezione ricorrente e per circa 3 giorni in altre situazioni.
Puoi stare più tranquillo seguendo queste indicazioni:
* - Idratati adeguatamente per eliminare i batteri
* - Bevi un bicchiere d';acqua che contenga un cucchiaino di bicarbonato di sodio
* - Limitare l';uso di caffè, spezie, agrumi, alcol, pomodori e cioccolato
* - Il succo di mirtillo può aiutarti a eliminare i batteri più facilmente
* - Facilita il tuo dolore usando i recipienti riempiti di acqua calda