Ai ragazzi viene data l';opportunità di godersi le vacanze o le vacanze scolastiche unendosi alla palestra aperta e alle sale pesi. Dato che i ragazzi vogliono sperimentare attività meritevoli, la palestra aperta e le sale pesi potrebbero essere le sedi giuste.
La palestra aperta è divertente, eccitante e un';opportunità rilassata per gli adolescenti di imparare le istruzioni e le tecniche dei loro giochi preferiti. Programmi di allenamento speciali come il basket sono offerti da cliniche sportive che sono piuttosto costose. Nella palestra aperta, questi allenamenti potrebbero essere partecipati gratuitamente, grazie a vari sponsor.
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Per unirsi alla palestra aperta, i ragazzi devono ottenere informazioni che stanno conducendo queste palestre e dove sono detenute. Devono effettuare una chiamata o effettuare una visita e presentare i requisiti. Naturalmente, i candidati devono sottoporsi al solito processo di screening per assicurarsi che siano fisicamente idonei per i rigorosi corsi di formazione.
L';attività prevede due fasi, la prima è l';apprendimento delle abilità richieste e la seconda, permettendo ai ragazzi di giocare nei giochi di raccolta. Durante la prima fase, ai partecipanti adolescenti viene dato il giusto allenamento che si può trovare solo nelle cliniche sportive. Un rigoroso programma di attività deve essere seguito. Dal momento che la maggior parte delle palestre aperte hanno sponsor diversi come le aziende di bevande salutari, il cibo e le bevande non saranno mai un problema. Prendere cibo e bevande nutrienti fa parte del programma per rimanere in forma, sani, dinamici e reattivi.
La seconda fase è la parte interessante. Qui, i partecipanti hanno la possibilità di allearsi con i loro co-partecipanti e giocare con altre squadre. In questo modo, avranno l';esperienza effettiva di usare le loro abilità apprese durante la prima parte per aiutare a vincere la squadra.
Poiché alcune palestre aperte sono programmate per scovare talenti a sostegno di leghe esistenti, i partecipanti adolescenti hanno quindi tutte le opportunità per essere scoperti e diventare atleti vincenti. Chissà se i prossimi giocatori di basket professionisti e le medaglie olimpiche provengono da palestre aperte.
Un altro ritrovo per adolescenti è la sala pesi con le sue attrezzature all';avanguardia per il peso. Qui vengono presentati agli adolescenti vari programmi relativi alla riduzione del peso e alla forma fisica. Le attività non si limitano alla riduzione del peso ma hanno effetti positivi sulla resistenza cardio-respiratoria, la forza muscolare, la flessibilità, la resistenza muscolare e le composizioni corporee. Le attrezzature comprendono pesi liberi, forza del martello e macchine con pesi. Una visita a queste sale pesi potrebbe scoprire più attività e attrezzature creative di quelle sopra menzionate.
Se la comunità si lamenta di adolescenti dipendenti da droghe, bevande alcoliche e vizi, dovrebbe incoraggiare l';apertura di sale pesi e palestre aperte. Oltre a introdurre i programmi, devono essere offerti incentivi per invogliare gli adolescenti ad evitare la tossicodipendenza. Offerte interessanti possono includere buoni sconto per acquistare integratori alimentari, club di libri e altri oggetti che interessano i ragazzi. Questo motiverà gli adolescenti a fare uso del loro tempo in attività meritevoli, e di sicuro, questi ragazzi vogliono diventare intellettualmente e fisicamente in forma