- Chiedi alla persona di mentire faccia e pancia in giù su una superficie piana con la testa girata su un lato. Evitare di affaticare la schiena quando si effettua un massaggio. Alzati o inginocchiati accanto alla persona sdraiata
- Inizia delicatamente spargendo l';olio su tutta la schiena, in modo che le mani non si attacchino alla parte posteriore del ricevitore del massaggio.
- Inizia con leggeri colpi alla base del collo. Muovi le mani su entrambi i lati della colonna vertebrale, esercitando una leggera pressione. Strofinare su e giù per la lunghezza e i lati della schiena. Ripetendo più volte inizia il processo di rilassamento.
Come massaggiare i partner nella parte superiore della schiena e del collo: una guida di un massaggiatore professionista
- Applicare la parte carnosa dei pollici alle scapole su entrambi i lati della colonna vertebrale a metà schiena. Sposta fino alla base del collo applicando piccoli tratti esterni. Applicare una pressione lontano dalla colonna vertebrale.
- Dopo il riscaldamento, spostati verso i punti che si sentono stretti o duri sotto la tua mano. Di nuovo con la parte carnosa del pollice, lavora in piccoli cerchi. Regolare la pressione di conseguenza per servire allo scopo di rilassamento. Questo allenterà i punti stretti.
- Successivamente prestare piena attenzione alla zona della spalla. Appoggia il palmo su una delle scapole, scuotendolo delicatamente muovendo il palmo avanti e indietro. Questo creerà un piacevole movimento della scapola e del braccio. Ripeti dall';altra parte.
- Quindi spostati sul fondo della scapola, vicino alla spina dorsale. Con il pollice, spingere completamente attraverso la scapola dalla colonna vertebrale applicando opportunamente la pressione. Coprire l';intera area della spalla con la corsa orizzontale. Passa dall';altra parte e ripeti.
- Impastare delicatamente in piccoli movimenti circolari con la parte carnosa delle dita le macchie tenere lungo la parte superiore della spalla e del collo.
- Usa il tallone delle mani per applicare una pressione lungo i lati della colonna vertebrale, partendo dalla spalla superiore e spostandoti verso la parte bassa della schiena.
- Applicare lisci colpi di finitura massaggiando delicatamente le mani sul centro della schiena su entrambi i lati della colonna vertebrale e lungo i lati della schiena.