introduzione
Indulgere in un';esperienza spa non è più il privilegio dell';élite, con la popolazione sempre più indulgente che cerca di spremere nel tempo i loro impegni per diventare un frequentatore di spa. Trascorrere i fine settimana al centro benessere è diventato un';abitudine con i maniaci del lavoro stressati. E anche se questo è un buon modo per sbarazzarsi dello stress per mano dei massaggiatori professionisti, a volte brucia un buco in tasca. Aggiungi a questo il problema di trascinarti all';aria aperta.
Centro benessere a casa
LUX PAMPER ROUTINE? Fai da te a casa spa su un bilancio!
Un';esperienza termale a casa è la risposta a tutti i tuoi guai. Riduci lo stress dentro i confini della tua casa, senza dover spendere una fortuna per trattamenti termali professionali. Creare un';esperienza spa a casa non è poi così difficile come immaginavi. Ecco alcuni suggerimenti.
Preparare
Prima fai un piano adeguato. Acquista i prodotti e gli ingredienti per il trattamento in tempo utile. Tenere a portata di mano l';acqua fredda, selezionare CD musicali, indossare abiti comodi. Mantieni una salvietta vicino al lavandino.
Goditi la privacy
Devi essere solo con te stesso per trarre benefici completi dal trattamento spa. Metti altre cose in attesa senza sensi di colpa e crogiolatevi nella vostra stessa compagnia. Saltare fuori dalla vasca ogni tanto per occuparsi delle faccende porterà a più stress. Quindi, rilassati e organizza un periodo di calma lontano dal mondo.
Tienilo un giorno normale
Mantieni la tua routine anche durante il giorno della spa. Esegui esercizi leggeri per riscaldare la parte superiore del corpo al mattino. Prendi un succo di frutta o di frutta prima di allenarti pesantemente. Mangiare una colazione normale a basso contenuto di grassi.
Investi in buoni prodotti
Un bagno di schiuma profumato, un buon scrub per il corpo e oli idratanti sono alcuni degli elementi essenziali. Il bagno profumato creerà un senso di rilassamento attraverso l';aromaterapia, mentre gli scrub esfoliano delicatamente la pelle. Gli oli idratanti nutrono e rendono la pelle elastica.
Concedi i tuoi sensi d';udito
Immagina di ascoltare la tua musica preferita mentre ti immergi nella vasca. La musica rilassante ha un effetto favorevole sui nervi. Avrà anche un effetto catalizzatore sulla tua mente, facendolo andare alla deriva con il flusso e dimenticare tutte le preoccupazioni.
Illuminazione
Le candele aromatiche hanno il duplice scopo di fornire luce e aroma per lenire e rilassare i sensi. Dona un';atmosfera rilassata all';atmosfera, illuminando il tuo umore in misura considerevole.
Regalati le cure di bellezza
Coccolare il corpo ti dà un alto. Quindi condiziona i capelli e applica una maschera per ringiovanire la pelle. Strofina delicatamente la pelle delle cellule morte. Strofina i piedi con la pietra pomice per renderla morbida. Tutti questi trattamenti ti lasceranno bello alla fine.
Dopo il bagno
Non mettere fine alle coccole una volta che il bagno è finito. Nutri il tuo corpo con una crema idratante e nutriente, concediti una pedicure o dipingi le unghie dei tuoi piedi.
Regalati un massaggio
Gli auto-massaggiatori sono disponibili ora a un giorno per darti un massaggio. In alternativa, puoi usufruire dei servizi di un terapista professionista per rilassarsi dopo il trattamento. Quindi vai avanti e goditi i benefici di un massaggio, proprio come in una spa.
Risolvi una routine
Rendere tali sessioni un';abitudine ti permetterà di dedicare del tempo per te stesso. Ciò ridurrà immensamente lo stress creando una sensazione di auto-importanza in te. Ripeti questo a tuo piacimento o fissa un orario ogni settimana o ogni mese. Rompere la noia variando la routine e vedere lo stress svanire.
Incartare
Lo stress ha inflitto allo stesso modo adulti e bambini, ed è diventato comune, anche se non ci rendiamo conto di questo fatto. Le visite tempestive alle spa professionistiche per farsi curare dagli esperti sono una buona opzione, ma allo stesso tempo non è male lanciarsi con le terapie. Migliora la tua esperienza di benessere con la costruzione di trattamenti termali a casa in congiunzione con i servizi professionali.