La terapia è una professione che è aumentata nella consapevolezza della popolazione generale poiché siamo diventati una cultura più focalizzata sulla cura di sé e sulla cura del nostro corpo, della mente e dell';anima in modo più coerente. Ci sono molte professioni che rientrano nel titolo di terapia. Il più comune è quello della psicoterapia che comprende la terapia del dolore, la terapia di gruppo, la terapia di coppia, la terapia cognitiva e la terapia familiare. Gli individui che offrono servizi in questi tipi di terapia tipicamente sono i consulenti, i lavoratori sociali o gli psicologi con lauree.
10 cose da fare subito per vivere meglio
Lo scopo del counseling
L';obiettivo principale è quello di aiutare individui, coppie e gruppi a migliorare la loro qualità della vita acquisendo una migliore comprensione della loro salute emotiva e mentale. In genere, i clienti visitano questi professionisti su base settimanale e possono incontrarsi a breve termine per risolvere il bisogno immediato o per un periodo di tempo più lungo per arrivare a problemi più profondi che limitano il godimento della vita di qualcuno..
I bambini traggono beneficio dalla terapia del gioco
La terapia del gioco è una variante della psicoterapia che si concentra sul lavoro con i bambini o con i traumi emotivi. Attraverso l';uso di tecniche di gioco, il terapeuta si propone di aiutare a risolvere qualunque problema possa trattenere la persona bloccata. Le tecniche qui includono recitazione, disegno, giochi stimolanti, immagini, narrazione e combinazione di elementi diversi come storie e disegni. L';intento è di usare questi metodi come metafora per aiutare il bambino a scoprire una verità o una comprensione di se stessi.
Massaggio e terapia fisica Nutri il corpo
La terapia di massaggio e la terapia fisica sono altre professioni più focalizzate sulla salute fisica di coloro che sono alla ricerca di salute proattiva o riparativa, rispettivamente. La terapia di massaggio viene di solito eseguita su base settimanale - o occasionalmente in un resort, un salone o un';area termale. La terapia fisica è una professione di guarigione ristorativa, tipicamente affiliata a un ospedale o una clinica ambulatoriale. Aumento del movimento, mobilità o diminuzione del dolore sono gli obiettivi tipici di chi cerca la terapia fisica. Attraverso l';uso di varie forme di terapia, gli individui possono aumentare la loro qualità di vita emotiva, mentale e fisica. Come vivere meglio Sembra che tutto quello che senti oggi riguardi il vivere uno stile di vita più verde. È necessario ridurre l';impronta di carbonio e l';impatto ambientale. Sappiamo tutti che questo è importante, ma a volte può sembrare di essere tenuto conferenze.
Tuttavia, ci sono alcuni modi semplici per vivere una vita più verde. Nella maggior parte delle città è in atto il riciclo a bordo, dove è possibile posizionare semplicemente i materiali riciclabili con la spazzatura per il ritiro (in un contenitore separato, ovviamente). È facile separare la plastica, l';alluminio e altri materiali riciclabili. Il servizio di raccolta differenziata si prende cura di tutto il resto? tutto quello che devi fare è portarlo fuori!
Partecipare alla tua lista Freecycle locale è un altro ottimo modo per vivere più verde. Non buttare via le cose? mettili nell';elenco e cerca lì le cose che ti servono invece di acquistare nuovi oggetti. Le probabilità sono, qualcuno vorrà quello che hai da dare via. Per lo stesso motivo, se c';è qualcosa di cui hai bisogno, è più che probabile che lo si possa trovare anche lì. Questo mantiene questi oggetti fuori dalle discariche e salva tutti i soldi.
Il compostaggio dei tuoi avanzi di cibo può farti risparmiare denaro nei rifiuti della spazzatura e fornirti un ottimo terreno la prossima stagione per il tuo giardino. Mantiene anche un sacco di cose buone fuori dalle discariche. Basta aggiungere i rifiuti di frutta e verdura, gusci d';uovo, fondi di caffè e cereali al cumulo di compost. Puoi aggiungere anche le tue foglie e i ritagli di prato. Non aggiungere carne o ossa? attrarranno insetti come mosche e impiegheranno più tempo per compostare. Innaffia il compost una volta ogni tanto per attivare gli enzimi. Vieni in primavera, avrai del buon terriccio da aggiungere al tuo orto per un';alimentazione più sana.
Altre cose che puoi fare renderanno la tua casa più confortevole. Le finestre più grandi possono aiutare a far entrare più luce naturale in modo da non dover accendere le luci prima. L';utilizzo di lampadine fluorescenti compatte può farti risparmiare denaro e risparmiare energia. Usa elettrodomestici ad alta efficienza energetica e non lasciare acceso il condizionatore quando non sei a casa. Sarai stupito di quanto questo influenzi il tuo consumo di energia.
Le batterie sono un altro modo per risparmiare denaro e diventare verdi allo stesso tempo. Le moderne batterie ricaricabili sono di lunga durata, facili da caricare e ti fanno risparmiare un sacco di soldi. Quando finalmente finiscono le cariche per sempre, sono riciclabili nel tuo negozio di ferramenta locale, proprio come le lampadine fluorescenti rotte.
Una volta iniziato, sarai sorpreso di quanto sia facile vivere più a buon mercato. Sarai stupito di quanto ti senti meglio ... sia fisicamente che mentalmente. Inoltre, ti sentirai meglio sapendo che stai facendo la tua parte per avere un pianeta più sano su cui vivere. Quindi vai avanti ... vivi più verde e vivi più a lungo. Sarai felice di aver provato.