Vedi, il tuo corpo ha 4 canali di eliminazione ... intestino, reni, polmoni e pelle. Le tue viscere e i tuoi reni sono i canali principali che il tuo corpo espelle attraverso rifiuti e sostanze tossiche.
L';unica volta che il tuo corpo espelle il prodotto sprecato attraverso i polmoni e la pelle è quando l';intestino e i reni sono sovraccaricati di rifiuti e sostanze tossiche.
Questo può accadere quando non stai bevendo abbastanza acqua. Vedete, l';acqua è il principale vettore di sostanze nutritive in tutto il corpo ed è probabilmente il singolo più importante contributore alla guarigione e alla prevenzione delle riacutizzazioni dell';acne.
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Bere acqua a sufficienza dissolverà i prodotti di scarto nel sistema in modo che possa essere facilmente rimosso e risciacquato. Senza abbastanza acqua, non ci sarà molto da sciogliere questi rifiuti e sostanze tossiche ... causandone l';accumulo nel sistema e causando l';espulsione di questi prodotti e sostanze tossiche attraverso i polmoni e la pelle.
E questo può e si tradurrà in acne breakout.
Quanta acqua dovresti bere ogni giorno per sciogliere gli sprechi di prodotto e scovare le tossine dal tuo corpo?
Anche se alcuni direbbero che bevi almeno 8 bicchieri d';acqua al giorno e alcuni direbbero 3 litri al giorno o metà del tuo peso corporeo in once al giorno.
Dico, dovresti bere solo quel tanto che basta per vedere che la tua urina è per lo più chiara, il che è probabilmente molto più di quello che stai bevendo adesso.
Ma non ti consiglio di esagerare perché bere troppa acqua eliminerà anche i minerali elettrolitici dal tuo sistema (che non è buono).
Quindi, come fai a sapere quanta acqua dovresti bere ogni giorno??
Test!
Inizia bevendo 7 bicchieri d';acqua al giorno per i prossimi 2 o 3 giorni. Se vedi che la tua urina è chiara, 7 bicchieri d';acqua al giorno sono ciò che dovresti bere.
Ma ricorda, non vuoi esagerare, quindi potresti provare a bere 6 bicchieri d';acqua al giorno. Se vedi che la tua urina è una specie di giallo che beve 6 bicchieri d';acqua al giorno, allora dovresti tenere 7 bicchieri d';acqua al giorno. Altrimenti dovresti tenere 6 bicchieri d';acqua al giorno.
Ma se trovi che 7 bicchieri d';acqua al giorno non sono sufficienti. Allora dovresti provare a bere più bicchieri d';acqua al giorno e vedere i risultati.
Quello che stai cercando di fare qui è assicurarti di bere abbastanza acqua ogni giorno. Non troppo o troppo poco. Un';altra cosa importante che dovresti sapere...
Non puoi semplicemente bere qualsiasi tipo di acqua. Ci sono alcuni tipi di acqua che sono pieni di tossine (come l';acqua del rubinetto). I 2 tipi di acqua che consiglio di bere sono acqua distillata e acqua purificata. L';acqua distillata non ha minerali, il che significa che se la bevi; Liscriverà tutti i minerali non organici indesiderati dal tuo sistema.
Ma poiché l';acqua distillata non ha minerali (è solo acqua morta), è necessario bere dell';acqua purificata per ossigenare il sistema. Tuttavia, è necessario bere separatamente e berla a stomaco vuoto perché sia efficace.
Mentre l';acqua da sola non eliminerà la tua acne, sarà di grande aiuto alla tua pelle nel rimanere in buona salute e quella sarà una parte della torta nella lotta contro l';acne. Come prevenire l';acne Per la maggior parte di noi che siamo orgogliosi del modo in cui guardiamo, il pensiero di soffrire con acne o Zits, a prima vista può sembrare terribile; tuttavia, sono disponibili molti trattamenti efficaci. Le indagini e le ricerche mediche sono in corso e stanno facendo scoperte interessanti; questa è una buona notizia con la gamma di trattamenti efficaci per la cura della pelle che migliorano continuamente. La maggior parte dei prodotti per la cura della pelle dell';acne può essere suddivisa in tre aree principali:
Preventivo: creme, lozioni ecc. Per aiutare a pulire e tonificare la pelle
Internet o Drugstore: trattamento per alleviare la condizione
Solo su prescrizione: medici o dermatologi prescrivono trattamenti speciali
Molti prodotti per la cura della pelle sono usati come misura per prevenire l';acne; per esempio, toner speciali e detergenti per la pelle. Nel vero senso della parola, questi prodotti sono solo quelli che dovrebbero far parte della tua routine quotidiana; molti usano questi prodotti per proteggere la loro pelle dall';ambiente anche se non hanno la condizione dell';acne. Alcuni di questi prodotti sono progettati per agire come un prodotto per la cura della pelle dell';acne e agire contro le cause di questo reclamo; sono formulati per ridurre e limitare la quantità di olio nei pori della nostra pelle. Quando i pori si intasano con questo olio, i batteri che possono causare il problema iniziano a crescere.
I trattamenti generali per la cura della pelle comprendono anche prodotti speciali per l';esfoliazione come le bucce della pelle; questi sono facilmente ottenibili in qualsiasi farmacia. Questi lavorano per rimuovere le cellule morte della pelle, riducendo la possibilità di intasamento dei pori e lo sviluppo dei batteri. Molti prodotti per la cura della pelle dell';acne formulati appositamente per ridurre i problemi sono ora disponibili senza prescrizione medica. Queste formulazioni contengono il perossido di benzoile chimico e l';acido salicilico presente in natura; questi includono prodotti che estraggono l';olio indesiderato dalla pelle.
Spesso è una buona idea iniziare con un prodotto che ha una minore concentrazione di perossido di benzoile (ad esempio il 5 percento) per vedere come risponde la pelle; idratanti a base di alfa idrossi-acido sono un';alternativa più sicura di regime di cura della pelle se c';è un problema. Come con qualsiasi tipo di crema zit, potrebbe essere necessario provare alcuni prodotti per la cura della pelle acne fino a trovare quello che si adatta alla vostra pelle; tuttavia, se nulla di ciò che cerchi sembra funzionare, dovresti contattare un dermatologo. Ci sono benefici nel vedere il medico o il dermatologo, possono prescriverti una prescrizione per trattamenti non disponibili al banco, ad esempio un ciclo di antibiotici.
In alcuni casi il medico può suggerire che le pustole siano prosciugate di contenuti dannosi in anestesia locale; questo non è qualcosa che dovresti mai provare da solo. Un altro corso efficace di cura della pelle è la terapia ormonale; i cambiamenti ormonali possono essere responsabili per l';acne, ma la terapia ormonale può essere molto efficace se usata sotto prescrizione. La scienza ha prodotto molti trattamenti efficaci per questa condizione scortese.