Depositi di grasso nel tuo corpo con il tempo, quindi non puoi aspettarti che questi grassi si sciolgano durante la notte. Tali grassi sono chiamati grassi testardi. Questi sono il tipo di ciccia che si attacca a uno in quei posti difficili da perdere. Negli uomini sono le fastidiose tasche intorno all';ombelico, gli addominali bassi, la parte bassa della schiena e i fianchi della vita che fanno desiderare di lasciare la maglia. Nelle donne, sono le braccia, il tricipite, la parte superiore della coscia, i fianchi e l';area del sedere.
I modelli di conservazione del grasso sono genetici. Il primo posto in cui hai immagazzinato il grasso è dove sei geneticamente predisposto a depositarlo. Quindi la persona continua a depositare grasso in quelle aree e macchie, oltre a qualsiasi altra parte sul suo corpo. Anche il viso e le dita - mentre il grasso aumenta ulteriormente. Una volta depositato, non può scegliere selettivamente dove vuole ritirare il grasso. Perderà il grasso su tutto il corpo e il primo posto in cui lo indosserà sarà l';ultimo posto in cui si spegne. Ecco perché queste aree grasse appaiono testarde e perché la gente continua a chiamarlo? Testardo? Grasso. Per quando qualcuno perde abbastanza grasso in generale fino all';ultima tasca localizzata? (il primo posto in cui l';ha messo per primo), avrebbe causato danni metabolici e ormonali da una dieta eccessivamente restrittiva. Questo è ciò che rende l';ultimo grasso più difficile da perdere, non perché la coscia, il sedere, il tricipite e le cellule adipose stesse sono i più testardi, ma perché la persona non brucia più calorie quante ne aveva una volta. In effetti, a volte può sembrare così difficile ridurre quei punti che molte persone diventano frustrate e ricorrere a una dieta pericolosa, farmaci o liposuzione.
Come ho perso il grasso della pancia in 7 giorni: nessuna dieta rigorosa senza allenamento!
C';è solo un modo per perdere grasso nel cosiddetto? Testardo? aree, e cioè con la corretta combinazione di dieta corretta, esercizio aerobico e allenamento con i pesi. Quando tale combinazione viene seguita in modo coerente e giudizioso, una persona scoprirà con sua grande sorpresa che il grasso testardo e adamante inizia a scomparire e un corpo sottile e in forma si materializza per la sua soddisfazione e felicità.
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