Il Kung Fu è un potente segreto che è stato rivelato quando un monaco ha preso nota di quanto potenti animali possano essere in combattimento l';uno con l';altro. Anche noi guerrieri dobbiamo prendere atto di questa antichissima arte marziale. Non fare solo il kung fu, però, sii. Questi poi, diventano soddisfazione. Non lasciarti negare, ma essere potente e aggressivo e animale in azione. Devi sentire, vedere, essere, sentire, colpire come l';animale che sei. Questo è il principio base del kung fu. Sii feroce, furioso, fervente e feroce, un vortice di forza combattente.
Kung Fu per principianti | Impara come combattere!
Con il kung fu, entri in contatto con questa energia volatile e istintiva di sopravvivenza. Come madre che difende i suoi giovani con impegno assoluto, anche il kung fu ti spinge ad adrenalina, senza paura, senza dolore. Sei finito, pompato e selvaggio. Stai sferzando, picchiando, attaccando e caricando come un';arma da combattimento, senza paura e temuta. Sei con gli occhi spalancati e consapevole, possiedi ciò che ti circonda con i tuoi atti e rimani fedele. Tu come animale sei tutt';uno con il tuo ambiente, uno con la selvaggia e selvaggia bellezza della bestia dentro di te. Sei vivo con il fuoco, uno con la natura. La vita non consiste solo nel trovare il significato, ma anche nell';energia di esso. Devi essere consumato da esso. L';energia stessa fornisce il significato. In effetti, a questo livello, senti SOLO energia. Abbracciarlo con tutto il cuore, senza fronzoli e senza paura.
Esegui il kung fu con gusto in modo che le tue endorfine saranno liberate e ti ricorderanno la tua essenza. Questa verità è in te e dovresti sentirla muovere attraverso te, viva e libera.
La tigre: con questa mossa, tieni il terreno in una posizione bassa e ampia. La tua testa e la tua mascella sono protese in avanti, con la pancia tirata dentro. Estendi le dita come potresti fare con gli artigli se fossi un gatto. Arricchiateli, con forza, fingendo di essere malvagi artigli. Guarda la tua preda di fronte a te, sputando ferocemente come un gatto. Girare a sinistra e poi a destra. Mentre giri, prendi il tuo artiglio e Reagan attraverso gli occhi della tua vittima. La tua sinistra, inoltre, segue per penetrare le orbite e il volto della tua vittima.
Il leopardo: tira le mani a pugno come se stessi per bussare a una porta, poi abbassale, colpisci ferocemente sul pavimento, in un turbine. Salta in alto, fulmineo, e ne colpisci uno, poi l';altro pugno, ruggendo come un leopardo mentre lo fai. Fai rimbalzare e sopraffare il tuo nemico, poi gira e affronta l';altro allo stesso modo.
La pantera - Jut il dito medio piegato sopra il pugno chiuso formato dalle altre dita. Questa è la cosiddetta :testa di pantera:. Cerchia con le tue pantere, ringhiando mentre lo fai. Una pantera scende e blocca un colpo mentre l';altro colpisce il bersaglio sulla tempia, espirando mentre lo fa.
Il cinghiale - Il cinghiale rimane basso a terra ma ha un sacco di lotta. Sollevare entrambe le braccia e grugnire, basso, :MMMMMM:. Quindi, piegandoti verso il basso, colpisci con entrambi i gomiti alle spalle e finisci con il tuo grugnito che continua. Carica in avanti con le tue due zanne del pollice, bloccando il nemico. Le armi di questi cinghiali perforano la pancia e attraversano facilmente i tendini e i tessuti.
The Snake - Fai le dita nel pugno di serpente e poi metti fuori le :zanne:, il tuo primo dito medio, diffuso e pronto a mordere. Fallo con il pugno sinistro e destro. Espandi il tuo cappuccio di cobra in modo circolare e riempi di energia. Sibilare, come una serpentina, poi molla con l';arma della mano sinistra, entrambe le dita sono in bilico per perforare entrambi gli occhi dell';intruso alla tua sinistra. Balza alla tua destra e affonda il tuo attacco destro nell';altro intruso, dall';altra parte.
The Mantis - Questa posizione usa la stessa posa di base del Serpente, ma con questo, prendi i tuoi pugni :fang: e metti insieme il primo e il medio. Questo trasforma le tue zanne di serpente in un mantide di mantide. Fallo con entrambe le mani. Vai al tuo obiettivo e aggancia l';angolo interno di ciascun occhio. Quindi, crea un cerchio all';interno, vai su e intorno e poi torna indietro con un altro colpo dritto al centro di ciascun occhio. Costruisci fino a un grande rilascio, ronzio, :EIEIEIEIGHT.:
The Hawk - Questa posizione ti ha in avanti con il braccio e la gamba destra, in modo da proteggere la tua fronte e essere pronto all';attacco. Il tuo indice, il medio e il pollice sono fuori come gli artigli di un falco. Il tuo artiglio destro dovrebbe essere sul tuo viso, con il tuo artiglio sinistro alle costole. Grida, :HI-YA: come la chiamata del Falco, quindi ruota in avanti per finire con la tua sinistra, avanti e indietro con la destra. Questo ti fa piegare in avanti sul tuo nemico, che è indifeso mentre nastri di carne strappata pendono dai tuoi artigli. Questo dovrebbe far salire gli spiriti!
The Crane - questa posizione ti fa premere la punta delle dita per formare un :becco: abbastanza forte da far beccare gli occhi a qualcuno. Arricciati all';indietro, alza il :becco: e avvolgilo sopra la spalla, poi inspira e preparati a rilasciare. Spingilo verso il tuo bersaglio, gridando :UWP:, tendendo il tuo plesso solare mentre lo fai. Con questa posizione, puoi anche pizzicare un pomo d';Adamo. Come al Kung Fu Nel 1669, Huang Zongxi fu il primo a descrivere le arti marziali cinesi in termini di un Wudang o di una scuola :interna: contro uno Shaolin o una scuola :esterna:.
Gli stili interni o :soft: dell';arte marziale cinese vengono a volte chiamati stili Wudang a prescindere dal fatto che siano originati o sviluppati nei templi delle Montagne Wudang, così come gli stili esterni o :duri: sono talvolta chiamati Shaolin, indipendentemente dal fatto che lo stile individuale traccia le sue origini alla tradizione Shaolin o no.
Il Wudangquan incorpora la teoria yin-yang dall';I Ching e i cinque elementi della cosmologia taoista: acqua, terra, fuoco, legno e metallo. Le immagini animali sono evidenti in alcune delle loro pratiche. Questi movimenti sono addestrati per essere combinati e coordinati con il respiro del neigong per sviluppare nei jin, il potere interno, sia a scopo offensivo che difensivo.
Wudangquan è noto per il suo addestramento sulle armi ed è famoso per le sue tecniche jian (spada diritta cinese).
Diversi stili di Wudang sono:
* Kongmenquan - il pugno della porta del vuoto
* Yumenquan - pugno di pesce
* Taiyi wuxing qinpu - (lotta con cinque elementi e Grande Uno)
* Jiugong shibatui - (18 gambe di nove palazzi)
I Monti Wudang, conosciuti anche come Wu Tang Shan o semplicemente Wudang, sono una piccola catena montuosa nella provincia di Hubei in Cina, appena a sud della città manifatturiera di Shiyan.
Negli anni passati, le montagne di Wudang erano conosciute per i numerosi monasteri taoisti che si trovano lì, monasteri che divennero noti come centro accademico per la ricerca, l';insegnamento e la pratica della meditazione, le arti marziali cinesi, la medicina tradizionale cinese, le pratiche agricole taoiste e arti correlate. Fin dalla Dinastia Han Orientale (25-220 dC), la montagna attirò l';attenzione dell';Imperatore. Durante la dinastia Tang (618-907), fu costruito il primo sito di culto, il Tempio dei cinque draghi. I monasteri furono svuotati, danneggiati e poi trascurati durante e dopo la Rivoluzione Culturale del 1966-1976, ma le montagne Wudang sono diventate negli ultimi anni sempre più popolari tra i turisti provenienti da altre parti della Cina e dall';estero grazie alla loro posizione scenica e all';interesse storico. I monasteri e gli edifici sono stati dichiarati patrimonio dell';umanità dall';UNESCO nel 1994. I palazzi e i templi di Wudang, che fu costruito come un complesso organizzato durante la dinastia Ming (XIV e XVII secolo), contengono edifici taoisti sin dal VII secolo. Rappresenta i più alti standard dell';arte e dell';architettura cinesi per un periodo di circa 1000 anni. Tra i templi ricordiamo la Sala Dorata, il Tempio Nanyan e il Tempio delle Nuvole Viola.
I monasteri Wudang figurano in primo piano nei film di arti marziali cinesi, in particolare nel genere noto come film di wuxia e letteratura popolare. Ad esempio, una scena finale del famoso film Crouching Tiger, Hidden Dragon del regista di Taiwan Ang Lee è ambientata nel monastero di Wudang, sebbene non sia stata effettivamente girata lì. In alcuni film di wuxia sul Tempio Shaolin, personaggi che impiegano le arti marziali di Wudang sono descritti come cattivi. È in riferimento a questo tipo di film che il gruppo hip-hop americano Wu-Tang Clan si è nominato. In molti film di arti marziali, tuttavia, gli attori che ritraggono i praticanti di Wudang si trovano anche in ruoli di supporto eroici o neutrali.