Ammettiamolo: lo spostamento è stressante. Dovrei saperlo, mi sono trasferito 26 volte nella mia vita. Ogni mossa, sia in città, sia in un';altra città, o in un altro paese, porta le sue sfide uniche e le sue ricompense speciali. Senza dubbio, trasferirsi in un nuovo ambiente è come svuotare fisicamente e psicologicamente la morte di una persona cara o il divorzio. È davvero una meraviglia, quindi, che tutti cerchiamo di spostarci il più possibile?
Di fronte a una mossa, c';è molto supporto per pianificare la logistica della tua mossa fisica. Decisioni come il noleggio di una società di traslochi professionale o il confezionamento di un bagaglio sono facilmente basate su considerazioni di budget, distanza e disponibilità di amici e familiari per il supporto. Una corretta pianificazione (incluso un piano di azione in movimento) e il supporto possono rendere la tua mossa fisica senza soluzione di continuità.
L';effetto dell';acqua sulla resistenza del suolo
Gli aspetti emotivi del movimento richiedono tuttavia più attenzione e attenzione. Adattarsi a un nuovo ambiente e spazio richiede tempo. Anche se la mossa fisica può richiedere solo poche ore, può richiedere fino a sei mesi per sentirsi :a casa: e ricordare il posizionamento del cassetto posate nella tua nuova casa e può richiedere fino a un anno per adattarsi ai nuovi vicini e alle abitudini di una nuova lingua e ancora di più se c';è una nuova lingua da apprendere. Essere pazientare. Tutto andrà a posto nel tempo.
Ecco alcuni suggerimenti per aiutare a ridurre il periodo di regolazione dopo una mossa:
Impegnati: la fase che porta alla tua mossa è difficile. Ti senti spesso trascinato tra due luoghi diversi: le tue nuove e vecchie case. Una volta che ti sei trasferito, è essenziale impegnarsi per essere pienamente presente nel tuo nuovo ambiente. Mentre è naturale avere bei ricordi della tua vecchia dimora, concentrarti sul passato renderà più difficile la tua regolazione. Sii onesto riguardo al tuo livello di impegno nei confronti del tuo nuovo ambiente e ai motivi per cui vale la pena accontentarti del tuo nuovo ambiente. Cerca il bene in ogni situazione piuttosto che bramare ciò che è rimasto indietro.
Abbi compassione: l';impatto fisico ed emotivo del movimento colpisce i membri della tua famiglia in modi diversi e può manifestarsi come argomento o conflitto. Essere consapevoli del fatto che lo stress si sviluppa in modo diverso nei bambini e negli adulti. Anche se a volte può essere difficile, mantenere le linee di comunicazione aperte è fondamentale per una transizione di successo. Sii aperto e onesto sui tuoi sentimenti che circondano la mossa. Siate tolleranti verso i sentimenti degli altri e comprendete che possono agire o essere più nervosi durante le settimane che precedono e seguono il movimento.
Riconoscere i punti di forza: ogni membro della tua famiglia ha doni unici e talenti naturali che possono essere una fonte di forza durante la transizione. Assegna le attività in movimento in base al set di abilità. Ad esempio, a un adolescente organizzato e metodico può essere assegnato il compito di impacchettare le proprie cose e quelle di un fratello più giovane. Oppure può essere chiesto di aiutare a organizzare la cucina o impostare il bagno. Riconoscere i punti di forza e i contributi di ogni membro della famiglia durante la transizione aiuta ogni membro della famiglia a sentirsi un partecipante importante e attivo nel processo di movimento e dà loro un senso di controllo sul proprio ambiente.
Preparati alla tua prossima mossa riconoscendo il ruolo importante che le emozioni svolgono nella tua mossa fisica. Incorporando i suggerimenti di cui sopra nella vostra strategia di movimento, aiuterete tutti i membri della vostra famiglia a sentire di avere delle scelte e di avere il controllo delle circostanze che circondano la loro mossa. Il passaggio a un nuovo ambiente offre opportunità di arricchimento per migliorare l';autostima, rinnovare l';energia e condurre una vita appagata. Ti meriti una transizione graduale. Riconoscere l';aspetto emotivo del movimento porta a minori sentimenti di colpa e inadeguatezza. Assicurati che la tua prossima mossa sia fluida includendo l';auto-cura sul tuo piano di azione mobile.