Le maniglie dell';amore possono scomparire se ci pensi. Ecco alcuni semplici modi ... Mi piace facile ... e quando l';eccesso è scomparso, concediti qualcosa di carino.
• Stabilisci mini obiettivi facili da soddisfare. Inizia con quanta acqua desideri aggiungere alla tua assunzione giornaliera e fai un unico obiettivo. Un altro potrebbe essere di mangiare verdure crude ogni giorno. Ogni settimana potrebbe essere un nuovo obiettivo. Ma rendili facili.
• :Impara a dire di no ai membri della famiglia che ti convinceranno ad avere quell';unico pezzo di torta. Sii forte e tieniti stretto! Si fermeranno quando vedranno quanto sei serio.
Come perdere maniglie dell';amore | Consigli per la riduzione della manina dell';amore
• Se vuoi perdere quelle maniglie dell';amore, annotalo soprattutto intorno al frigorifero. Pubblicare note sulla porta servirà come promemoria.
• Se non ti piace esercitare, unisciti a una palestra. So che sembra un';idea stupida, ma credimi. È avvincente e IO ODIO DI ESERCITARE. Forse sono le persone in cui ti imbatti ?? Rende l';esercizio più piacevole!
• Imposta un programma. Solo alle 3 del pomeriggio ti è permesso fare uno spuntino. Ciò impedisce il spuntini pomeridiani mentre guardi i saponi. Uno spuntino e uno spuntino fanno solo una grande differenza.
• Non ti aspetti miracoli in una settimana. Non ci volle una settimana per ingrassare, non arriverà neanche una settimana. Cerca di cambiare il tuo stile di vita e le maniglie dell';amore scompariranno.
• E ora per le cattive notizie...
• :È spiacevole, ma è vero, ci saranno dei posti sul corpo in cui l';eccesso non vorrà venire fuori. Per me, questa è la mia vita. Ma ho scoperto una :macchina: in palestra che ti permette di districarti in questa zona.
• E funziona? Se i muscoli doloranti ai lati sono una indicazione, direi di sì. Combina questo con esercizi di danza del ventre a casa e non riconoscerai nemmeno il girovita!
• Quindi cosa fai se non vai in palestra? Variazioni del sit-up funzioneranno in quest';area e naturalmente ci sono le torsioni della vita che puoi lavorare nella tua routine.
• Solo un po ';più informazioni sui colpi di scena. Trovo che se eseguo i colpi di scena con l';aiuto di un manico di scopa posizionato dietro la schiena, riesco a sentire l';allenamento che sto dando alla mia vita.
Suggerimenti:
Quando vedi alcuni risultati, assicurati di regalarti qualcosa. Dopo tutto quel lavoro, non pensi di meritartelo?