Esistono diversi modi per determinare se sei sovrappeso. La pesatura subacquea, la topografia computerizzata e la misurazione delle pieghe della pelle con pinze possono essere i modi più accurati per misurare il grasso. Possono anche essere costosi e devono essere eseguiti da professionisti. Altre opzioni includono l';indice di massa corporea e la misurazione della vita.
Uno degli strumenti più popolari disponibili è l';indice di massa corporea (BMI). L';indice di massa corporea è stato sviluppato come una semplice guida per valutare il tuo peso. Questo strumento è un modo economico e semplice per confrontare il peso corporeo con la popolazione generale. Tuttavia ha i suoi limiti. Non tiene conto di alcune persone, come gli atleti, che hanno una quantità muscolare superiore alla media. I muscoli pesano più del grasso, quindi queste persone possono essere considerate sovrappeso secondo il grafico dell';IMC. Non è ancora chiaro se questo li esponga ad un rischio maggiore per la malattia. Chiunque sia sovrappeso ha un rischio più elevato di sviluppare problemi come l';artrosi. I nostri corpi sono progettati solo per trasportare così tanto peso. Al contrario, il grafico BMI può mettere una persona con una massa muscolare troppo bassa nell';intervallo sano. Questo può includere persone anziane e malnutrite che possono ovviamente avere problemi di salute.
Quanto dovresti camminare ogni giorno per perdere peso
Quindi, è importante considerare questo come un unico strumento per determinare se è necessario perdere peso o meno. Per la maggior parte delle persone sarà ovvio, ma altri potrebbero dover controllare con un operatore sanitario prima di iniziare un programma di perdita di peso.
Visita http://www.natural-weight-loss-programs.com/need-weight-loss.htm per calcolare il tuo BMI gratuitamente. Inoltre, puoi calcolare quante calorie hai bisogno in un giorno e quante ne hai bisogno per perdere peso. Quanto devo perdere peso Lo sapevate che quasi 9 persone su 10 ne hanno appena acquisite
il diabete di tipo 2 diagnosticato è sovrappeso? Se sei
sovrappeso, perdere peso potrebbe aiutare a gestire meglio
il tuo diabete Weight Loss Matters è un diabete americano
Programma di associazione che ti aiuterà a perdere peso e ad assumerti
cura del tuo diabete. Puoi perdere peso e tenerlo fuori.
Il primo passo è parlare con il medico della perdita
peso. Può essere difficile parlare di perdita di peso. Ma peso
Gli argomenti di perdita ti aiuteranno a iniziare.
Diabete e salute metabolica
Le persone con diabete hanno maggiori probabilità di essere sovrappeso e di
avere la pressione alta e colesterolo alto. Almeno uno
su ogni cinque persone in sovrappeso ha diversi metabolici
problemi contemporaneamente, che possono portare a serie complicazioni
come le malattie cardiache.
Sei a rischio di obesità?
Un modo per scoprire se il tuo peso ti mette a rischio
il diabete è quello di guardare il tuo indice di massa corporea, o BMI, che
si basa su un calcolo della tua altezza e peso. Usa il nostro
Calcolatrice BMI per scoprirlo.
Essere motivati
Essere motivati a perdere peso può essere difficile, soprattutto se
hai provato a perdere peso in passato. Scopri se
sei pronto per iniziare un programma di perdita di peso e ottenere ispirato
fare il primo passo.
Iniziare
Scopri cosa puoi fare per ridurre il rischio.
Piccoli passi per la tua salute
Passare a uno stile di vita più sano può essere difficile. Ottieni idee
e suggerimenti per fare piccoli passi verso un più sano
stile di vita. Inoltre, scopri a cosa servono gli ingredienti
successo.
Perdita di peso sano
La realtà è che perdere peso in modo sano e apprendimento
come tenerlo fuori per anni non è facile. Ci vuole un nuovo
modo di pensare. Siete pronti?
Sii attivo! Ma come?
Essere attivi è una parte importante del vivere uno stile di vita sano.
Scopri i vantaggi di essere attivo, quanta attività è
meglio per te, e ricevi alcuni consigli per essere più attivo ora.
Copiato dal sito web American Diabetes Association
Come puoi vedere, 9 su 10 di persone sono in sovrappeso quando
soffre di diabete di tipo 2, quindi, è imperativo
quel peso corporeo deve essere controllato.
Uno deve guardare la percentuale di persone sovrappeso su questo
continente oggi; non era così 40 anni fa? UN
la persona non deve essere uno scienziato missilistico per sapere perché
è così, oggi viviamo in un mondo diverso.
Tutta la nostra atmosfera, le condizioni del suolo, le abitudini alimentari sono tali
diverso. Le tossine che raccogliamo nei nostri corpi quale effetto
i nostri organi non consentono ai nostri sistemi di funzionare come dovrebbero.
Ricordo, un paio di anni fa, uno spettacolo su Oprah Winfrey.
Oprah aveva come ospite una sorta di specialista, quello che era
fare era tagliare i cadaveri. Non è il miglior argomento per a
mostra che tu sarai d';accordo. Il tutto non era molto
piacevole.
Lo specialista ha aperto lo stomaco dei soggetti e ha tirato fuori l';I
suggerirebbe circa 10 libbre di grasso puro. Proprio nel mezzo
del grasso era il fegato.
Dobbiamo chiederci come, a parte l';uomo che porta tutto
questo peso in più per tutta la sua vita, come mai ha fatto il suo
il fegato oi suoi reni funzionano alla massima efficienza.
Puoi ben capire, Oprah aveva molto da dire su questo
come puoi ben capire.
Entrarono in una lunga discussione sul perché questo fosse
accadendo molto più di quanto abbia mai fatto.
Hanno portato le cose su migliaia e migliaia di persone
soffrivano di così tante malattie diverse, quali
incluso il diabete dovuto principalmente alle tossine.
Cito da un altro articolo che ho scritto: :Perché dobbiamo ottenere
liberarsi dalle tossine :
Vittime di un colon tossico
Hai mai considerato questa semplice domanda: sei pulito
dentro? Ci facciamo la doccia, ci laviamo i denti e ci laviamo i capelli a
base giornaliera, ma tendiamo a ignorare la pulizia dei nostri interni
fino a quando una qualche forma di malattia ci invia un campanello d';allarme. Credere
o no, i nostri interni, in particolare il colon che funziona
come il :sistema nuovo: del nostro corpo, richiede anche regolare
pulizia. Stitichezza, parassiti, IBS, gas, gonfiore,
mal di stomaco, stanchezza cronica, problemi digestivi possono essere tutti
segni di un colon tossico. Non essere una vittima, la sofferenza
silenziosamente da questa salute dolorosa e spesso imbarazzante
condizioni. Scopri la verità sulla pulizia del colon e come
può aiutarti.
Perché il colon è purificante??
Siamo tutti esposti a migliaia di tossine e prodotti chimici su a
base giornaliera al lavoro, in casa, attraverso l';aria noi
respirare, il nostro cibo e la fornitura di acqua, e attraverso l';uso di
droghe farmaceutiche. Inoltre, stiamo mangiando più zucchero
e alimenti trasformati che mai nella storia umana e
abusare regolarmente i nostri corpi con vari stimolanti e
sedativi.
:La morte inizia nel colon:
Queste tossine e alimenti :morti: portano a una cattiva digestione,
costipazione, accumulo di colon tossici, aumento di peso e bassi
energia. Questi sintomi comuni sono più di un semplice
inconveniente possono portare a problemi di salute a lungo termine
e malattia grave.
La combinazione di tossine ambientali, una dieta malsana
e i parassiti rappresentano un grave pericolo per gli esseri umani. :Infatti,
i parassiti hanno ucciso più umani di tutte le guerre in
storia :, ha riferito National Geographic nella sua premiata
documentario, The Body Snatchers.
Per liberarci di queste tossine era necessario
qualcuno è venuto con un corpo pulito che sarebbe in grado di
pulire le particelle di grasso e le tossine dal colon,
fegato, reni e polmoni, oltre a tutti gli altri organi. sono
felice di dire che ho usato la pulizia naturale di John Anderson, dopo di me
l';ho usato mi sono sentito meglio al 100%.
Vai a http://google.com fai una ricerca per Isagenix naturale
pulisci quindi vedrai questa pagina come n. 1.
Ralph Morton è l';autore di molti articoli sul perché è così
imperituro per sbarazzarsi di tossine. Le tossine sono uno dei
principali ragioni dell';obesità nel nostro continente oggi. Ralph ha
aiutato centinaia di persone a perdere peso. Per ascoltare un gastroenterologo
parla su questo argomento visita http://thisisyourbusiness.net