Una volta che torni al lavoro, puoi continuare ad allattare. Se vivi vicino al lavoro o hai un';asilo nido in loco, potresti essere in grado di allattare durante le pause. Se ciò non è possibile, hai 2 possibilità: 1. Mantieni la tua scorta di latte usando un tiralatte elettrico automatico di alta qualità per esprimere il latte durante il giorno. Risparmia il latte che raccogli per la tua baby sitter.
2. Se non si desidera o non si può pompare al lavoro, è possibile sostituire gradualmente le alimentazioni diurne con la formula mentre si è a casa, ma continuare a infermierizzare di notte e al mattino. Il latte prodotto dal tuo corpo potrebbe non essere sufficiente per mantenere il tuo bambino soddisfatto, anche se ne hai solo bisogno per 2 poppate.
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Vantaggi del pompaggio sul lavoro
Pompare sul lavoro contribuirà a stimolare la produzione di latte, quindi avrai molto a disposizione quando arriverà il momento di nutrire. Puoi anche raccogliere il latte che pompi, in modo che il bambino abbia i benefici sulla salute e nutrizionali del latte materno anche quando non ci sei. Per migliorare le cose, il pompaggio può essere un modo ideale per provare una connessione con il bambino durante la giornata lavorativa.
Anche se può sembrare una seccatura, molte madri scoprono che i benefici del pompaggio del seno superano di gran lunga l';inconveniente.
Per gestire il pompaggio sul posto di lavoro, devi avere quanto segue:
1. Tiralatte, preferibilmente una pompa elettrica completamente automatica con un doppio kit di raccolta in modo da poter pompare entrambi i seni contemporaneamente.
2. Bottiglie o sacchetti per la raccolta e la conservazione del latte.
3. Accesso a un frigorifero o un dispositivo di raffreddamento per mantenere il latte freddo fino al tuo ritorno a casa.
4. Proteggi-seno per proteggere i vestiti se inizi a perdere.
Assicurati di abituarti a pompare prima di tornare al lavoro, così saprai cosa aspettarti e come ci si sente. Avrai molta più fiducia nel pompare sul lavoro se sai già che puoi produrre abbastanza latte.
Al lavoro, ti consigliamo di avere un luogo lontano da chiunque altro quando si pompa, come un ufficio vuoto o una stanza vuota. In questo modo, sarai lontano da tutti gli altri e potrai avere la tranquillità che devi pompare. Nella maggior parte degli uffici, questo non dovrebbe essere un problema.
Per il periodo di tempo, si consiglia di pompare ogni 2 - 3 ore, se possibile. Se non è possibile, ogni 4 ore dovrà essere sufficiente. Dopo aver finito di pompare, conservare il latte nelle buste o nei flaconi, pulirti, quindi tornare al lavoro. Quando torni a casa, puoi dar da mangiare al tuo bambino in crescita.