Le preoccupazioni sul denaro sono una delle cause più comuni di preoccupazione. Non esiste più una cosa del genere per la vita e molte persone si preoccupano di come potranno permettersi di vivere e pagare le bollette se perdono il lavoro. La paura dell';ignoto è un';altra causa comune di preoccupazione. Molte persone rimangono in un lavoro che odiano o continuano a lavorare per un capo che sentono trattarle male semplicemente perché sono preoccupate di provare qualcosa di diverso e nuovo. Alcune persone rimangono in una relazione infelice o distruttiva (e talvolta molto peggio) solo perché è familiare e sono preoccupate di affermare di nuovo o di essere da sole. Altre persone sono così preoccupate per il fallimento delle relazioni precedenti che consapevolmente o inconsciamente si impediscono di essere coinvolti in una nuova relazione.
COME FERMARE IL PREOCCUPARE E INIZIARE A VIVERE DAL DALE CARNEGIE - ANIMATED BOOK REVIEW
Le nostre preoccupazioni possono influenzarci in diversi gradi. Alcune cose possono solo emergere di tanto in tanto e non hanno davvero molto impatto sulla nostra vita. All';altro estremo dello spettro, le preoccupazioni possono esserci costantemente. Alcune persone possono diventare così preoccupate per qualcosa che non riescono a dormire, a farsi male o a essere completamente immobilizzate e incapaci di funzionare. In questi casi estremi, si può diventare così confusi e sopraffatti che diventa impossibile vedere una via d';uscita.
Se ti ritrovi a raggiungere il punto in cui ti stai preoccupando così tanto di qualcosa che sta influenzando la tua capacità di pensare in modo chiaro o razionale, ci sono alcune azioni che puoi intraprendere per aiutarti a chiarire e alleggerire la tua mente.
La prima cosa è essere consapevoli del fatto che un';enorme quantità di tempo ed energia è sprecata a preoccuparsi di cose che è altamente improbabile che si verifichino. La maggior parte di noi ammetterebbe di avere i nostri momenti in cui ci preoccupiamo di qualcosa di poco importante e di fare delle montagne fuori da un cumulo di talpe. Cosa diresti a un amico o a un familiare se ti dicessero che si preoccupano della cosa che ti turba?
Prova a ripensare a volte nella tua vita quando eri altrettanto preoccupato per qualcos';altro che hai considerato essere altrettanto serio di quello che ti preoccupa ora. Ciò che temevi è accaduto? Se ciò accadesse, i risultati sarebbero stati tanto negativi quanto quelli che ti aspettavi?
Se sei come me, puoi probabilmente pensare a certe volte e ridere di loro ora. Nello schema delle cose, molte cose su cui abbiamo lavorato sono piuttosto inconsistenti.
Se sei ancora sicuro che la tua preoccupazione sia giustificata, dovresti davvero provare ad affrontarla. Una delle cose peggiori della preoccupazione è che le paure possono diventare profezie che si autoalimentano. Non dimenticare mai che attiri ciò che pensi la maggior parte del tempo, e sfortunatamente questo funziona altrettanto bene per le cose che non vuoi come per le cose che vuoi.
Prova questi passaggi. Per prima cosa dovresti chiarire esattamente cosa ti preoccupa, essere assolutamente chiaro sulla fonte delle tue preoccupazioni. Ciò significa tagliare i pensieri in conflitto che girano intorno alla tua mente che possono offuscare il tuo giudizio per raggiungere la vera causa della tua preoccupazione. Potrebbero esserci molti problemi correlati, ma di solito c';è un problema principale che innesca tutti gli altri.
Questo dovrebbe liberare la mente dalla maggior parte della nebbia emotiva e renderti più concentrato.
Quindi, chiediti qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se si verifica la cosa che temi.
Il più delle volte, scoprirai che le conseguenze non sono in realtà una questione di vita o di morte, e neanche lontanamente così gravi come pensavi di essere.
A questo punto, anche se ti preoccupi di qualcosa che ritieni di non poter fare nulla, solo riconoscere e accettare il peggior risultato possibile dovrebbe farti sentire meglio.
Tuttavia, chiarire la causa principale della preoccupazione e accettare lo scenario peggiore può anche fare molto, molto di più. Ti permetterà di pensare molto più chiaramente e potrebbe persino permetterti di fare un passo indietro e di esaminare il problema quasi da una posizione esterna, come se stessi osservando il problema dall';esterno. Rimuovendo o minimizzando l';elemento emotivo, ora puoi analizzare la situazione in modo più razionale. Ora puoi usare l';energia e lo sforzo che stavi usando preoccupante, per trovare possibili soluzioni e metodi per risolvere il problema che probabilmente non avresti nemmeno potuto prendere in considerazione in precedenza. Potresti scoprire di avere persino dei modi per risolvere ciò che pensavi fosse una situazione impossibile o qualcosa di totalmente fuori dal tuo controllo.
Abbiamo tutti i nostri problemi e motivi per preoccuparci, ma raramente sono così gravi come pensiamo che siano. Quante delle cose che ti preoccupavano, malate circa un anno fa, anche se accadessero, significano qualcosa per te o per chiunque altro oggi? Anche problemi seri saranno molto più facili da affrontare se riusciamo a identificare la vera fonte della nostra preoccupazione, e la cosa peggiore che potrebbe accadere se mai dovesse accadere. Ciò contribuirà anche a darci la chiarezza della mente e dell';energia per concentrarci sulle soluzioni, piuttosto che sprecare tempo prezioso e sforzi preoccupanti.
:I problemi sono molto simili alle persone - diventano più grandi se li si allatta:. - Autore sconosciuto Come smettere di preoccuparsi Sei attaccato ai risultati delle tue azioni? Ti preoccupi se sarai in grado di ottenere più traffico sul tuo sito web, scrivere una lettera di vendita sufficientemente efficace o in che modo i clienti risponderanno a una nuova linea di prodotti? Sei così concentrato sul conseguimento dei risultati che smetti di essere pienamente presente ed efficace nella gestione della tua attività? Di conseguenza stai ottenendo risultati deludenti. Il paradosso è che se vuoi ottenere grandi risultati, metti la tua attenzione ed energia sulla creazione, lascia andare le tue aspettative.
Credi che questo sia un universo limitato e le cose possono solo mostrare il modo in cui hai deciso che dovrebbero? Stai seguendo il sistema :infallibile: di qualcuno e credi di essere un perdente se non funziona esattamente allo stesso modo per te? Che cosa succede se sei diverso e unico. Non in modo negativo, ma in un modo creativo meraviglioso. E se tu potessi creare e ricevere cose in modi che non puoi neanche immaginare.
Considera un modo più ampio di fare affari. Sei sicuro che questo è un universo abbondante e sei disposto a ricevere tutto ciò che desideri. Sei sicuro che i soldi verranno mostrati se continui a fare domande e fai attenzione alla tua conoscenza intuitiva. Prendi coscienza di quali azioni intraprendere e concentrati su azioni efficaci senza preoccuparti del risultato. Sei pienamente presente ed efficace in ogni momento. Quando è necessario diventi consapevole di ogni aspetto della tua attività che richiede attenzione. Usi i sistemi aziendali, ma li usi con consapevolezza e sai quando improvvisare.
Questo è un affare consapevole. È ciò che può rendere la tua vita e il tuo business pieni di spontaneità e gioia. E profitti. Non essere attribuiti al risultato e non resistere e reagire o allinearsi e concordare con le persone e gli eventi ti rende libero. Sei libero di essere pienamente te e sei libero di usare in modo efficace le tue abilità di business e le persone in ogni momento. Quando sei d';accordo con qualcosa, sei sotto la sua influenza. Non sei completamente te. Quando resisti contro qualcosa, lo stai combattendo. Ha una presa su di te. Non sei libero.
Allowance sta vedendo tutto, compresa la tua opinione come solo un punto di vista interessante. Quando la tua opinione non è più significativa, non devi allinearti e accettare o resistere e reagire contro qualsiasi cosa. Stai diventando te e non l';effetto del mondo. Allora sei come una roccia in un torrente che permette a tutto di passarci accanto, invece di essere spazzato via. Puoi provare pienamente tutto senza perdere te stesso. Quando lasci andare e venire tutte le cose senza bisogno di tenere duro, puoi essere totalmente te stesso.
Quindi inizi a scegliere. Finché sei in giudizio, limiti ciò che può apparire nella tua vita. Ciò che appare sarà limitato a come e cosa hai deciso possa o dovrebbe accadere. Volete creare in modi infiniti quello che state veramente cercando. Quando permetti a tutti di essere così com';è senza giudicarlo, hai la libertà di ricevere ciò che desideri senza preoccuparti di come si presenta. Cosa vorresti per te per scegliere un modo dinamico ed divertente di vivere e gestire la tua attività?
Grazie a Gary Douglas of Access per l';identificazione dell';indennità e del punto di vista interessante.
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