Questo è l';effetto che può avere una sbronza se bevi troppo, mescola liquori o se non sei abituato a bere molto. L';avvelenamento da alcol non è divertente, sebbene possano esserlo gli eventi precedenti. Prima di uscire con i tuoi amici alla prossima festa o festa oscillante, tieni a mente i seguenti suggerimenti in modo da non dover affrontare la sensazione di malessere avanzata fino a tarda notte o il giorno successivo.
1. Mangia prima di andare. Masticare qualche cracker, un panino o anche un';insalata per avere qualcosa nello stomaco prima di bere bevande alcoliche. Bere a stomaco vuoto è un modo infallibile per ubriacarsi velocemente e inquinare i sistemi corporei. Mentre sei al tuo posto di imbibizione, ricorda di mordicchiare qualcosa da mangiare di tanto in tanto per evitare che lo stomaco si svuoti. Questo aiuterà il tuo tratto digestivo a elaborare l';alcol in modo più efficace.
La cura da sbornia scientifica
2. Vacci piano. Non sbuffare il tuo liquore. Sorseggia, bello e lento. Questo ti aiuterà a goderne i suoi effetti piuttosto che essere portato in ubriachezza. Assapora tutti i piaceri della festa, come musica, compagnia, cibo e altro ancora. Il liquore dovrebbe accentuare piuttosto che dominare la tua esperienza di festa. Tieni d';occhio l';orologio e mantieni il ritmo del tuo consumo in modo da non perdere traccia di quanti ne hai.
3. Fermati in tempo utile. Non guizzare tutta la notte. Conosci il tuo limite e fermati quando lo raggiungi. Non permettere a nessuno di convincerti a bere più del dovuto. Mai essere in competizione con altri bevitori, o potresti finire in guai seri se bevono a lungo e duramente.
4. Non mescolare i liquori. Partire dalla birra e passare alle bevande miste, e da lì al whisky, è una cattiva idea. Con diversi livelli di alcol e trame irregolari, il tuo stomaco potrebbe davvero arrabbiarsi. Resta con uno o forse due tipi al massimo, la forza inferiore, meglio è. Puoi sempre provare un altro tipo la prossima volta che esci.
5. Stai lontano dal bootleg. Non sai mai veramente cosa stai ricevendo in termini di forza, qualità o potenza. Se ti trovi in mezzo a persone che non conosci molto bene e oscurati, potresti affrontare seri problemi. Anche tra amici, però, il bootleg può variare da un lotto all';altro, quindi è meglio stare lontano da esso.
Pianificare di ottenere almeno otto ore di sonno dopo la celebrazione. Questo darà al tuo corpo il tempo di metabolizzare il liquore e potresti riuscire a dormire la maggior parte dei suoi effetti. Bevi un po ';alla volta, mangia ragionevolmente mentre ci sei, e vai a casa in un sacco di tempo per riposarti.