Si parla tanto della perdita di peso e della perdita di grasso che è quasi impossibile sapere cosa credere. Ho provato quasi tutto in una volta o l';altra. Probabilmente sei stato anche lì. Quando redigo questo articolo, in realtà scoppio a ridere ricordando alcuni dei ridicoli metodi di perdita di peso che ho provato.
Ti ricordi la ruota dimagrante? Era semplicemente una ruota con una maniglia su ciascun lato che avevi rotolato di fronte a te e viceversa. Fu un enorme venditore negli anni ';70. Poi c';era il passo, così noioso era destinato al fallimento.
COME HO PERSO 20 POUND (con le foto!)
Ora ovviamente i marketer sono molto più sofisticati con i loro prodotti. Abbiamo prodotti per la perdita di grasso prodotti da tutti i tipi di bacche di miracoli e tè miracolosi provenienti dalla Cina. Pillole dimagranti in barca, per non parlare di tutte le attrezzature vendute dalle infomercials televisive, la maggior parte delle quali probabilmente raccolgono polvere nel garage.
No, temo che non ci sia un modo semplice per perdere una notevole quantità di peso e mantenere quella perdita di peso senza un completo cambiamento di stile di vita. Fidati di me, lo so come fatto.
Una storia di perdita di grasso ispiratrice
Di recente ho visto un documentario sulla Georgia, una ragazza di 15 anni del South Wales (Regno Unito) che aveva superato i 460 sterline. Il suo medico le ha detto che se non avesse versato almeno 280 sterline sarebbe morta entro 5 anni. Immagina che a 15 anni.
Bene, per farla breve, è riuscita a ottenere una borsa di studio per una scuola di grasso nella Carolina del Nord negli Stati Uniti del valore di circa $ 60.000 per una residenza di 9 mesi. Le hanno insegnato tutto quello che aveva bisogno di fare per perdere peso e per il suo merito che lei stava lì dentro. La sua dieta e il suo regime di esercizi sono piuttosto rigidi, ma funziona davvero. La Georgia ha perso circa 140 sterline nei primi sei mesi. Un risultato notevole.
I';m To Old For Fat School!
Il punto che sto facendo qui non è che dovremmo andare tutti a scuola grassa, ma possiamo imparare da questo. Hai bisogno del sostegno di chi ti circonda, della famiglia e degli amici devono essere a bordo e non mettere la tentazione sulla tua strada.
Per esperienza personale so che puoi facilmente perdere 20 sterline al mese se segui il programma giusto. Questo non significa morire di fame; in effetti probabilmente mangerai di più ma il giusto tipo di alimenti. Una combinazione di sbarazzarsi di cibi pronti e di esercizi moderati mirati alle aree problematiche come fianchi, pancia, cosce, ecc., Vi porterà al successo. Lo garantisco!
Cancella gli armadi e il frigorifero. Entra in possesso di una guida davvero buona e poi fai scorta di cibi consigliati.
Compra un pedometro e fai quello che fa la Georgia e percorri almeno 10.000 passi al giorno.
Ti auguro ogni bene. Se segui i miei consigli, perderai 28 chili in un mese e da quelle aree problematiche di fianchi, pancia e cosce. Hai solo bisogno della giusta mentalità, non di diete e prodotti.