Forse ti stai chiedendo: è possibile aumentare la mia altezza? La risposta è si! Ci sono diversi modi per diventare più alti. Andremo su alcuni di loro qui. La maggior parte delle tecniche per diventare più alte coinvolgono lo stretching e l';esercizio. Anche conoscere i cibi giusti da mangiare e possibilmente prendere gli integratori giusti può essere d';aiuto.
La cosa più importante da tenere a mente per diventare più alti è la necessità di fare esercizio. Nuoto e ciclismo e altri esercizi anaerobici ad alta intensità sono molto utili per coloro che vogliono diventare più alti. La combinazione di esercizi con lo stretching è la chiave per guadagnare altezza.
10 esercizi per diventare più alti in una settimana
L';obiettivo qui è quello di rafforzare e sviluppare i muscoli che supportano la colonna vertebrale. Fatto correttamente, la colonna vertebrale si raddrizza e allunga, ottenendo così un paio di preziosi pollici!
Non solo guadagnerai altezza, ti ritroverai in forma migliore e aumenterai il tuo metabolismo. Questa è una situazione vantaggiosa per tutti. Ci sono anche altri benefici che avvengono. Se il tuo allenamento è abbastanza intenso, rilascerai ormoni della crescita. Questi ormoni aiuteranno anche ad aumentare la tua altezza.
Inoltre, ci sono alcuni supplementi che puoi prendere che ti aiuteranno a crescere più alti. Non tutti lo fanno, quindi alcune ricerche sarebbero necessarie prima di acquistarle.
Un altro suggerimento sono gli stimolatori dell';ormone della crescita umano. Queste sono combinazioni di aminoacidi che costringono la ghiandola pituiale a produrre l';ormone della crescita umano. Il tuo corpo produce naturalmente ormone della crescita umano, quindi non ci sono effetti collaterali negativi. Lo svantaggio di questo metodo è che generalmente funziona solo su persone con meno di 30 anni.
Un metodo per ottenere l';altezza, che non viene fatto negli Stati Uniti, è l';allungamento degli arti. Questa è una procedura chirurgica con costi elevati e molto dolore. Ci sono anche possibilità di infezione. Ti permetterà di crescere molto in alto, anche se l';altezza si ottiene solo nelle gambe.
Quindi, i trentenni possono diventare ancora più alti? Sì, ma richiederà uno sforzo da parte tua. Le migliori possibilità di crescere più alte sarebbero combinare sia lo stretching che l';assunzione degli integratori giusti. Potrebbero essere necessari diversi mesi per vedere un aumento di altezza, ma sono sicuro che sarete d';accordo che ne varrà la pena!