Nel ritmo frenetico delle nostre vite moderne, può essere facile trascurare il nostro corpo e la nostra salute. Infatti, con la stragrande maggioranza delle persone che passano sempre più tempo in ufficio, trovare il tempo per cucinare pasti sani e nutrienti e prendere parte a regolari esercizi prima o dopo il lavoro sta diventando sempre più difficile.
Questo nonostante il fatto che studi in tutto il mondo stanno dimostrando che l';inattività e la cattiva alimentazione stanno contribuendo a un';epidemia di obesità.
Quando sei in una relazione, è importante mantenere la salute e la forma fisica proprio come faresti se fossi single.
Come far innamorare qualcuno di te di Leil Lowndes
Molti esperti suggeriscono che è facile sentirsi a proprio agio in una relazione a lungo termine e trascurare i nostri corpi.
Trascorrere del tempo coccolati sul divano con la persona amata è in genere una prospettiva molto più attraente che colpire il marciapiede per un lungo periodo.
E mentre è comprensibile che le coppie possano diventare un po ';compiacenti nei loro rapporti reciproci, è possibile che una trappola pericolosa, addirittura mortale, cada in.
Dopotutto, essere sani, in forma e attraenti per il tuo partner è un segno del tuo costante rispetto e ammirazione per loro.
E diciamocelo, quando ti innamori per la prima volta, generalmente fai di tutto per renderti attraente e accattivante come puoi per il tuo nuovo amante, perché sei estremamente desideroso di proteggere il loro affetto.
Quello che spesso accade è che, dopo un certo periodo di tempo, la relazione matura in un modello più stabile e le coppie diventano più familiari e a proprio agio l';una con l';altra.
La loro spinta iniziale ad affievolirsi si attenua un po ';, il che è di per sé naturale e prevedibile.
Troppo spesso però alcune coppie diventano completamente compiacenti nella loro nuova relazione e si lasciano andare completamente.
Una relazione veramente sana e rispettosa non lascia che ciò accada. Infatti, :l';auto-manutenzione: (ovvero, gli sforzi continui di una persona a rimanere in forma, in forma e fisicamente attraenti) è davvero parte integrante della :manutenzione delle relazioni:.
Se conosci te stesso che stai diventando compiacente sul tuo corpo e aspetto, e vuoi rinnovare te stesso per rinvigorire la tua relazione, ecco alcuni suggerimenti per iniziare.
1) L';esercizio fisico è un tonico per il corpo, l';anima e la sessualità
Studio dopo studio ha rilevato che l';esercizio fisico regolare è una delle cose più importanti che puoi fare per la tua salute e il tuo benessere mentale.
Non solo bruci calorie e costruisci i muscoli quando fai esercizio fisico, il tuo corpo rilascia anche endorfine, che sono sostanze chimiche :buone: che sono incredibilmente edificanti per il tuo spirito e la tua mente.
Ci sono così tanti benefici dell';esercizio fisico che è quasi impossibile elencarli tutti.
Tuttavia, ovviamente, un grande vantaggio nell';esercitare regolarmente è che perdi peso e entri in una forma fisica migliore.
In termini di relazione, i miglioramenti apportati al tuo corpo ti aiutano a sentirti più attraente e sicuro di sé in camera da letto. Chiedi a qualsiasi persona che si è attenuta a un regime di fitness e ti diranno che il loro corpo più snello e in forma li ha fatti sentire milioni di volte più sexy e attraenti.
Quando ci sentiamo sicuri e positivi riguardo al nostro corpo, le nostre vite sessuali migliorano.
Molte donne in particolare riferiscono che quando si sentono magre e in forma, sono più propense a fare sesso e ad apprezzare maggiormente il sesso perché sono orgogliosi del proprio corpo.
Quindi non spegnere più la luce durante l';amore! Quando ti alleni regolarmente, vorrai sfoggiare il tuo nuovo corpo sexy!
2) Rendi sano mangiare una parte della tua relazione
Mangiare con il tuo partner è una parte importante della sensualità della tua relazione. Pranzare insieme, gustare vino e cibo meraviglioso sono esperienze sensuali che arricchiscono le tue esperienze e il tuo tempo insieme.
Gli esperti di nutrizione concordano sul fatto che condividere un pasto può essere utile in una relazione, in quanto è una grande opportunità per condividere il tempo.
Sfortunatamente può esserci troppa cosa a questo riguardo. Se vuoi divertirti a mangiare con il tuo amante, ma vuoi anche perdere peso o semplicemente mantenere una salute ottimale, inizia a scegliere i cibi in modo più consapevole.
Ad esempio, invece di optare per i soliti pasticcini ad alto contenuto calorico a letto la domenica mattina, perché non portare il tuo amante una deliziosa composta a basso contenuto di grassi di frutta esotica?
Allo stesso modo, piuttosto che consumare pesanti pasti serali che si accumulano sul peso davanti alla televisione notte dopo notte, perché non fare un pic-nic leggero al parco e godersi l';aria aperta mentre cenate insieme?
Non vi è alcun dubbio che quando si è in una relazione stabile a lungo termine, può essere facile scivolare in cattive abitudini di cattiva alimentazione e mancato esercizio. Rapporti veramente sani sono costruiti attorno a una filosofia di costante seduzione.
In altre parole, per mantenere la scintilla nella tua storia d';amore, dovresti sempre sedurre il tuo partner, anche se sei stato insieme per decenni. Parte di quel processo di seduzione significa essere attraente e sicuro di sé come puoi umanamente essere.
E non c';è modo migliore di rimanere in forma, in forma e sexy di esercitare e seguire una dieta sana e sensata. Come far innamorare qualcuno con te I colori autunnali sono audaci, vibranti, caldi e invitanti, rendendo il tempo di caduta un tema perfetto per l';inizio della tua avventura matrimoniale. Pianificando il tuo matrimonio in questo periodo dell';anno raccoglierai i benefici della pianificazione fuori stagione e nessun clima estremo.
Ecco le 5 idee per le nozze autunnali che ho raccolto per aiutarti a pianificare il tuo giorno speciale:
1. Personalizza il tuo matrimonio autunnale con i libri di foto istantanee Polaroid
Cattura ogni momento del giorno del tuo matrimonio con immagini istantanee Polaroid e sentimenti scritti a mano dai tuoi ospiti! I libri per gli ospiti con foto istantanee, come il libro degli ospiti di Adesso Polaroid Instant Photo, abbattono la tendenza digitale.
Quando vengono combinati con note di tutti i tuoi amici e familiari, il libro degli ospiti istantanei diventa un ricordo prezioso pieno di ricordi che dureranno per sempre! Personalizza il tuo libro degli ospiti con foto di matrimonio autunnale usando penne con inchiostro color oro, marrone o ruggine e, per aggiungere pizzazz stagionali, puoi persino tagliare la copertina con nastri in sfumature autunnali colorate.
Fall Wedding Idea: scegli un libro fotografico istantaneo autunnale che accompagnerà i tuoi colori nuziali a tema autunnale!
2. Autunno a New York? Scegli la tua destinazione per le nozze d';autunno
Frank Sinatra e altri cantanti hanno immortalato la nozione romantica dell';autunno nella Grande Mela. E i colori vividi e mutevoli del New England vengono sempre in mente quando si pensa alla stagione.
Molte location colpiscono il posto giusto per un matrimonio autunnale: una locanda di campagna, una vecchia chiesa, un vigneto, un parco locale e questo solo per citarne alcuni! C';è un amico o un familiare il cui grande giardino ha molti alberi? Ricorda, non è l';impostazione stessa. È lo spirito che porti all';ambientazione che rende il tuo matrimonio autunnale così memorabile che vorresti catturarlo sia nelle foto che nella parola.
Fall Wedding Idea: se viaggiare fuori città non è nel tuo budget, puoi trasformare qualsiasi luogo in una fantasia autunnale. Guarda le riviste di viaggio o di nozze per le idee di nozze autunnali e visita il tuo negozio di artigianato locale per trovare fiori finti, fogliame e altri oggetti per aiutarti con l';ispirazione!
3. Prepara il palcoscenico per le tue nozze autunnali
I colori del marchio autunnale possono essere incorporati facilmente in ogni parte del tuo arredamento di nozze. Invece di bianco brillante, prova un abito in seta grezza o un';ombra di crema sottile? Le damigelle d';onore e la tua damigella d';onore possono indossare un bouquet di sfumature autunnali come oro, bordeaux, verde cacciatore o marrone cioccolato. Seleziona legami o gilet complementari per lo sposo, il testimone e i testimoni dello sposo.
Se la ragazza dei fiori sta per cospargere il corridoio con petali di rosa, usa invece i fiori secchi o le foglie autunnali. A seconda dell';ora del giorno, potresti essere in grado di celebrare la cerimonia a lume di candela. E non forgiate per decorare i tavoli del ricevimento con lenzuola stagionalmente colorate, mini zucche, fiori secchi, ghiande e zucche colorate.
Fall Wedding Idea: assegna a qualcuno su cui poter contare per scattare foto delle impostazioni del tavolo festivo prima della ricezione per includere nel tuo libro di foto di matrimonio istantaneo!
4. Organizza il tuo menu con gli alimenti autunnali in mente
Molti cibi deliziosi evocano immagini di freddi giorni e notti autunnali. Per i principianti, accolgi gli ospiti con un bicchiere di sidro riscaldato e speziato ricoperto da qualcosa di festoso come il liquore Tuaca della Toscana! Frutta a guscio e frutta secca possono essere disponibili per rosicchiare prima e dopo la cerimonia.
Per il tuo corso principale, ci sono le graffette come un tema cena del Ringraziamento. Servire il tacchino con tutti i fiocchi o provare pollo arrosto o gallina della Cornovaglia con contorno di mirtilli rossi. Per piatti più sostanziosi, c';è costolette. Oppure sii creativo e prova un uccellino come la quaglia o il fagiano. E puoi persino :aromatizzare: la torta nuziale scegliendo la torta di carote, zucca o spezia. Se deve essere cioccolato, i condimenti aggiunti daranno un tocco in più.
Fall Wedding Idea: oltre a servire una torta nuziale tradizionale, puoi offrire ai tuoi ospiti dolci come mele, noci pecan o torta di zucca.
5. Scegli i tuoi favori autunnali
Manda i tuoi ospiti a casa con un po ';del :sapore: del tuo matrimonio favorendoli con bomboniere autunnali come bustine e pot-pourri in profumi stagionali. Se nella zona è presente un chiosco o un negozio di specialità locali, consegnare un vasetto di marmellata fatta in casa, conserve o chutney. Le candele profumate color autunno sono sicuramente apprezzate e apprezzate.
E dato che il tuo matrimonio è tutto per il futuro, puoi dare ai tuoi ospiti qualcosa a cui guardare: i bulbi di fiori che fioriranno la prossima primavera. Quando è il momento di avvolgere tutto, impacchetta le bomboniere a tema autunnale in una borsa di stoffa (mussola, juta, cotone a disegno calico) legato con un fiocco di rafia.
Fall Wedding Idea: Che ne dici di un favore alle nozze autunnali che è abbastanza buono da mangiare? Grazie a Internet, è facile ordinare dolci unici e personalizzati, come i jelly bean nei colori dell';autunno o gli M & Ms personalizzati.