La salsa ha un pattern a otto beat composto da due barre di quattro beat. La salsa, con la sua passione, la sua mescolanza di stili, l';arte del flirt e l';oscura storia ha conquistato il mondo e non c';è paese che non abbia mai sentito parlare della salsa. Sempre più persone si uniscono alla palestra in questi giorni ma pompare il ferro o correre sul tapis roulant non è l';unico modo per mettersi in forma.
C';è un modo molto più divertente per farsi sudare in nome del fitness. Allora, qual è questo meraviglioso modo divertente di mettersi in forma? Uno dei Cha Cha più riconosciuti nella musica pop latina e americana è :Oye Como Va: (:Listen How It Goes:, scritto da Tito Puente, ulteriormente reso popolare da Carlos Santana).
Come fare i passaggi di base | Salsa Dancing
Alcuni benefici della salsa ballerina:
1. Ama ballare! Se ami la musica latina e ami ballare, la salsa dance potrebbe essere per te.
2. Una sessione di salsa dance può farti sentire rinato ma alza il tuo spirito dandoti confidenza per la danza che non avevi mai saputo di avere.
3. È un esercizio di allenamento eccellente che combina allenamento aerobico e anaerobico.
4. Gli esperti dicono che ballare la salsa può bruciare fino a 10 calorie al minuto, senza gli effetti collaterali negativi di esercizi ad alto impatto come la corsa.
5 Puoi davvero approfittarne perché è gratuito e troverai più probabilmente un partner di ballo che sarà allo stesso livello di te.
6 Avrai un allenamento fantastico ed è anche uno dei modi più facili per aggiungere un po ';di eccitazione alla tua vita!
7. La maggior parte dei ballerini di salsa ha un fisico favoloso perché i muscoli hanno funzionato in salsa di danza può aggiungere nuova forma e definizione al tuo corpo.
8 Il movimento continuo dello stile di salsa dance brucia costantemente le calorie, ma tonifica anche il corpo, in particolare le gambe.
Alcuni consigli nell';apprendimento della salsa:
1. Le lezioni di salsa di Salsa ti accompagneranno passo dopo passo attraverso semplici passaggi basilari e si trasformeranno in poche settimane in cui ballerai come sei nato a L';Avana Cuba.
2. Se sei un principiante non comprare un video di modelli avanzati.
3. Considera la salsa dance come una professione.
4. Prova ad andare con il tuo istruttore al club di salsa per la prima volta, lui / lei probabilmente indicherà a chi fare attenzione.
5. I DVD e i video sono fantastici se si ha esperienza di balli di salsa.
Passaggi di base:
1. Tutte le mosse in Salsa possono essere fatte separatamente o in schemi sempre più complicati.
2. Secondo battiti avanti con il piede sinistro, con il tuo compagno che rispecchia i tuoi passi indietro.
3. La fase di base è la seguente: sui conti 1, 2 e 3 il comandante avanza, quindi si sostituisce il peso con il piede di supporto precedente mantenendolo in posizione, quindi si torna indietro.
Salsa cubana
Con la Salsa Cubana, con i conteggi 1, 2 e 3 si verifica un backward basic mentre sui conti 5, 6 e 7 avviene una base in avanti. Lo stile cubano può essere ballato come un contratiempo o uno contro uno. Per alcuni motivi genetici sconosciuti, i cubani sembrano nascere con articolazioni super flessibili per fare tutte queste difficili manovre! In qualche modo molti dei loro turni sembrano sfidare la geometria del corpo! Proprio come pensi che una mossa particolare debba essere impossibile, creeranno qualcosa di ancora più complesso! Non solo tutti i tunnel intrecciati e le torsioni del corpo ti stupiranno, ma anche i loro movimenti ritmici del corpo ti impressioneranno.
Suggerimenti per l';abbigliamento;
1. Proprio come le scarpe, gli outfit realizzati per la danza sono molto diversi da quelli realizzati per l';usura regolare.
2. I tessuti di cotone sono sempre una buona scelta.