- Contattare l';ambasciata Prima di prenotare un viaggio, chiami l';ambasciata americana nel paese che visiterai e chiedi il Regional Security Officer (RSO). Puoi ottenere il numero contattando il Dipartimento di Stato al numero 888-407-4747
L';RSO dovrebbe essere in grado di rispondere a domande su epidemie, aree ad alta criminalità, problemi meteorologici, dove ottenere i migliori tassi di cambio e problemi i viaggiatori americani hanno avuto.
- Non vestirti come un americano. Lasciare che gli altri sappiano che sei un americano può portare i truffatori a presumere che sei un turista facoltoso che vale la pena rubare o, peggio ancora, vale la pena rapire per un riscatto.
10 Consigli di viaggio per la sicurezza prima di partire
Mantieni tutti gli orologi e i gioielli a casa. Se devi portare gioielli o altri oggetti di valore, assicurati che siano assicurati. Inoltre, evitare l';uso di bagagli costosi. Tieni nascoste le telecamere quando non sono in uso.
- Borseggiatori astuti. Potresti voler tenere i tuoi soldi, il passaporto e le carte di credito in un portafoglio attaccato alla cintura e nascosto sotto i vestiti.
Se indossi un marsupio, tieni la custodia di fronte. Un trucco comune dei borseggiatori è quello di imbattersi in te davanti e dietro (i borseggiatori di solito lavorano in team) e tagliare velocemente il fondo del marsupio, catturando gli oggetti di valore mentre cadono. Le donne dovrebbero portare borse moda per il calcio.
Non preoccuparti di ottenere gli assegni di viaggio - in questi giorni le carte di credito hanno un';accettazione più ampia. Tieni solo abbastanza soldi in tasca per soddisfare un rapinatore.
- Prepararsi per le emergenze mediche. Assicurati di avere le vaccinazioni appropriate prima di uscire dal paese. Pianifica diversi mesi prima - alcune vaccinazioni richiedono dosi multiple con intervalli di una settimana in mezzo. Se prendi medicine, porta un extra nel caso tu debba rimanere più a lungo del previsto.
- Conserva importanti informazioni con il tuo passaporto. Annota i numeri di telefono delle ambasciate americane in tutti i paesi che intendi visitare. Inoltre, includi il tuo gruppo sanguigno e se il fattore Rh del tuo sangue è positivo o negativo.
Fai copie del tuo passaporto e tienile con te nel caso perdessi il tuo originale. Lascia le copie anche con amici o parenti a casa. Come viaggiare sicuri Oltre 11 milioni di americani riferiscono di avere allergie alimentari, e si ritiene che 1/3 della popolazione abbia una certa sensibilità alimentare. Le più comuni allergie alimentari che mettono in pericolo la vita sono i crostacei, le noci, le bacche e le uova, ma l';elenco degli ingredienti incriminati è lungo e vario. I bambini sono più sensibili con il 6-8% dei bambini piccoli che sono stati diagnosticati con allergie alimentari.
Per fortuna molte sensibilità allergiche nei bambini diminuiscono o scompaiono del tutto man mano che invecchiano. Con l';avanzare dell';età, le nuove sensibilità e restrizioni alimentari possono creare nuove sfide. Le intolleranze al lattosio, al glutine e al grano sono molto diffuse e un numero crescente di persone si trova in diete ristrette tra cui sale, zucchero, solfati, glutammato monosodico, ecc..
Sia i vecchi che i giovani, che viaggiano in posti nuovi per coloro che soffrono di allergie alimentari, presentano spesso problemi significativi. La pianificazione avanzata è fondamentale per rimanere al sicuro e in viaggio. Ecco alcuni suggerimenti rapidi da seguire per contribuire a rendere il tuo prossimo viaggio al sicuro da reazioni avverse al cibo.
1) Ricorda che anche se sei in vacanza e ti senti avventuroso e audace, le allergie alimentari non vanno in vacanza. Err sul lato della cautela e basta dire di no a quelle fragole fresche di fattoria succosa la vostra guida è entusiasticamente raccomandando di prendere solo un assaggio di.
2) Pianifica di mettere in valigia del cibo d';emergenza che puoi portare nel tuo portafoglio o pacchetto giornaliero, ad esempio una barra energetica che hai confermato rientra nelle tue restrizioni dietetiche.
3) Non affidarti alle compagnie aeree per avere un pasto dietetico per te (anche se potresti averne ordinato uno - potrebbe non materializzarsi. Porta a bordo degli snack che sai essere al sicuro per te da mangiare. e accomodare le braccia con una salvietta imbevuta di alcol, nel caso in cui il passeggero prima di fare spuntini su un alimento a cui si è allergici (ad esempio arachidi).
4) Effettua una ricerca di mappe online dell';area che visiterai in anticipo per identificare i negozi di alimenti naturali. Non solo saranno una grande fonte di scelte alimentari, ma molto probabilmente saranno in grado di indirizzarti verso alcuni ristoranti che prendono sul serio anche i loro ingredienti. Inoltre, non dimenticare le sezioni degli alimenti salutari dei supermercati locali.
5) Evitare tutti i pasti a buffet. Sebbene tu possa essere in grado di verificare gli ingredienti di un determinato piatto, non puoi garantire che un altro ristorante non abbia scambiato gli utensili da servizio con un piatto diverso contenente ingredienti a cui sei allergico.
6) Scegli un hotel di sole suite o affitta un appartamento quando possibile dove puoi preparare alcuni o tutti i tuoi pasti. O se devi stare in un hotel, specifica in anticipo che un frigorifero e un forno a microonde sono una necessità medica per te e chiedi che vengano forniti nella tua stanza. Potrebbero non essere in grado di accontentarti, ma vale la pena richiederli.
Se stai andando in un paese straniero, la preoccupazione diventa ancora più grande. Sai quanto è difficile sentirsi sicuri che il pasto che stai ordinando sarà privo di cibi che ti fanno ammalare, ora immagina di essere in un paese straniero con una barriera linguistica - la prospettiva di mangiare fuori fa proprio paura!
Fortunatamente sono disponibili diverse società per assisterti in questo dilemma. Selectwisely.com, AllergyTranslation.com e DietaryCard.com producono tutte carte da viaggio laminate che avvisano delle allergie alimentari in diverse lingue. Oppure puoi avere una carta personalizzata per esprimere la tua situazione particolare. Quando mangi fuori, devi semplicemente passare la carta al tuo cameriere e chiedergli di portarlo dallo chef. Se lo chef è coscienzioso, verrà al tuo tavolo per discutere quali piatti sono sicuri da ordinare. Insistete sul fatto che il cameriere porti la carta allo chef, non solo leggendo lui stesso. Queste carte laminate possono essere spedite per posta o, in alcuni casi, possono essere scaricate sul desktop e successivamente laminate. Per quelli con allergie alimentari o restrizioni dietetiche, questa è veramente la carta che non dovresti mai lasciare a casa senza!