Il P90X è l';allenamento 90 giorni più impegnativo che puoi trovare ovunque. Con sessioni intense che durano almeno un';ora, sei giorni alla settimana, perderai grasso, guadagnerai muscoli e sentirai il meglio che tu abbia mai sentito nella tua vita. Ma questa salute e l';idoneità hanno un costo in termini di sudore e determinazione. Con il P90X è necessario impostare i propri obiettivi e seguirli. È necessario attenersi al piano nutrizionale e non saltare l';allenamento. Per alcune persone questo non è un problema: sono bravi a essere orientati agli obiettivi e hanno l';autodisciplina per perseverare anche quando potrebbero non averne voglia. Per gli altri questo non è così facile, e se si rientra in questa categoria avere un compagno di allenamento può davvero aumentare i risultati con il P90X.
P90X Review Day 85 di 90 - Yoga X
Il sistema P90X è progettato per farti lavorare su tutti i gruppi muscolari? Petto e schiena; spalle e braccia; gambe e schiena; petto, spalle e tricipiti; schiena e bicipiti; addominali; oltre a fare intensi allenamenti cardio e kenpo, nonché pliometria, stiramenti e esercizi sinergici core. È impossibile per chiunque di essere completamente abile in ognuna di queste aree. Tranne forse il tuo capo allenamento, Tony Horton. Questo è un altro modo in cui un compagno di allenamento può aiutare con il P90X?lui o lei può completare i tuoi punti di forza e viceversa? Forse aiutando a capire una mossa, un allungamento o un mento che potrebbe semplicemente sfuggire ad ogni tentativo. Un compagno di allenamento può anche aiutarti a spingerti più forte, aiutandoti a raggiungere nuove vette che potresti non essere in grado di raggiungere da solo.
Allenarsi è duro e i compagni di esercizio possono rendere l';intera esperienza di fitness molto più divertente. Non sottovalutare mai la salute mentale che può essere acquisita da due persone impegnate nello stesso obiettivo, come il P90X, che sudano insieme, parlano insieme o ridono insieme. Puoi sostenerci a vicenda attraverso tutti gli alti e bassi che hai ogni giorno. Ognuno ha i suoi giorni buoni e cattivi con il programma P90X proprio come faresti con qualsiasi altro tipo di programma di allenamento. Dopotutto, un impegno di 90 giorni non è diverso dall';allenamento per una maratona.
Lo staff di supporto P90X e gli esperti di fitness saranno sempre lì per aiutarti, così come altre persone con cui puoi conversare online che sono alle prese con lo stesso lavoro fisico. Queste due cose sono di grande aiuto per chiunque stia completando il programma. Ma nessuna di queste persone può essere lì con te quel minuto? Quando la TV è accesa e le tue braccia e le tue gambe sono stancanti, o semplicemente non stai ottenendo la giusta angolazione in una routine.
Quindi prendi la tua decisione di fare il P90X. Quindi invita qualcuno a lavorare con te. Chiedi a un amico di essere il tuo compagno di allenamento P90X. Puoi persino trovare un compagno di allenamento pubblicizzando sui social network. Il P90X è anche l';argomento su molti forum di fitness? Controlla se qualcuno vive nella stessa città e vuole un compagno di allenamento.
Fai il primo passo per ottenere il meglio dalla tua vita con il P90X. Quindi rintracciare un compagno di allenamento. Ammettiamolo, non vorrai lasciarti abbattere da un amico. E questo è un tremendo fattore motivazionale!