Una volta al raggio del punto nella prima occasione dato direttamente per ottenere la racchetta sulla palla. Tutte le leggi del lavoro delle gambe spiegate per l';ordine sono teoricamente le stesse nel volo. In pratica, raramente hai il tempo di cambiare i piedi nella posizione generale, quindi ovvii di più gettando il peso sul piede vicino alla palla e spingendolo nel proiettile.
Gli scarichi sono di due classi: (1) scarica bassa, realizzata con dimensioni della parte inferiore; e (2) scarico sollevato, della dimensione alla testa. In opposizione alla classificazione, colp batt sono i due modelli conosciuti sotto il nome di (1) maggiore scarico e (2) scarico di arresto.
Come colpire il tennis perfetto Servire in 5 semplici passi
Tutte le scariche basse sono bloccate. Le alte scariche possono essere bloccate o soffiate. Gli scarichi non dovrebbero mai essere sfregati. Non ci sono seguiti su una scarica bassa e molto poco in alto.
Capirai molto il mantenimento del taglio delle scariche. Una corsa di colpo d';ascia è dove il viaggio in racchetta sopra la linea del volo della palla, in caduta e da esso, e l';angolo formato dietro la racchetta è di 45 gradi più grande di, e si avvicina di molto a 90 gradi. Di conseguenza dico che non dovrebbe essere tagliato lo scarico, perché la tendenza deve saltare verso l';alto la palla nel cielo oltre a qualsiasi colpo d';ascia. Ritaglia gli scarichi se vuoi con, o colpisci in appartamento tranchesles, perché questi due proiettili sono fatti con un angolo molto piccolo con la linea di volo della palla, il volto della racchetta che viaggia quasi sul suo piano.
In tutte le scariche, alte o basse, il polso deve essere bloccato e assolutamente rigido. Dovrebbe essere sempre sotto la testa della racchetta, di questo fatto attaccando la racchetta contro l';impatto della palla. Lascia che la forza del proiettile in entrata, più il tuo stesso peso, restituisca la palla, e non provare più con il polso con lui. La faccia inclinata della racchetta fornirà qualsiasi angolazione necessaria per il ritorno, lanciando un';occhiata alla palla oltre alle corde, quindi non è necessario girare il polso.
Le scariche a bassa quota non possono mai essere difficili, e con la dimensione della rete di solito dovrebbero essere bruscamente pescate, per lasciare la distanza per l';aumento. Qualsiasi palla incontrata con un aereo superiore alla cima della rete può essere colpita duramente. La corsa dovrebbe essere scricchiolante, viva e decisiva, ma dovrebbe fermarsi mentre incontra la palla. Seguire attraverso dovrebbe essere molto piccolo. La maggior parte delle scariche basse dovrebbe essere morbida e corta. La maggior parte delle alte scariche richiede velocità e lunghezza.
Lo scarico di arresto non è altro che un proiettile bloccato presto. Non c';è forza usata. La racchetta incontra semplicemente la palla simile e la ferma. La palla rimbalza e cade dal suo stesso peso. C';è un piccolo rimbalzo con un proiettile del genere, e quella può essere una piccola stanza mentre rende possibile la racchetta al momento presente scivolare leggermente sotto la palla dell';impatto, di questo fatto dando dietro la rotazione alla palla.
Il volo è una scienza basata sul vecchio assioma geometrico che una linea retta è la distanza più breve tra due punti. Voglio dire che un tiro al volo deve sempre coprire il proiettile del giusto andando oltre poiché è il proiettile più corto con cui passarlo, e deve disegnare un volo direttamente con la sua apertura e non perdere tempo a testare gli scarichi curvi capricciosi che danno il ora di copertura della base da recuperare. È la grande liberazione di destra di Johnston che lo rende un uomo così pericoloso. Punterà sempre il suo scarico a destra e con forza con l';apertura nel campo dell';avversario .
Una rete di giocatori deve aver rettificato le gare per raggiungere la posizione chiara. Non pensare che un servizio e uno scarico saranno sufficienti contro il tennis in prima classe.
Prova ad uccidere immediatamente i tuoi scarichi, ma la tua vittoria non è proiettile, per seguire la ';gara di cross-country di palla e per coprire ancora il proiettile giusto. Forza sempre l';uomo che cerca di passare a te per giocare il proiettile più duro possibile.
Attacca con i tuoi scarichi. Non difendere mai la palla quando con la rete. L';unica scarica difensiva è con i piedi perché entri. È un proiettile di semi-corte. Gli scarichi dovrebbero guadagnare con il posizionamento più della velocità, sebbene la velocità possa essere utilizzata su una scarica elevata.
Strettamente correlato allo scarico, comunque non con una gara di scarico, è l';incidente aereo. È grande Bertha del tennis. È il terrore di lungo raggio che dovrebbe sempre segnare. Le regole del lavoro delle gambe, la posizione e la direzione che governa lo scarico saranno sufficienti per le spese generali. Solo l';oscillazione è diversa. L';oscillazione dovrebbe essere strettamente associata al servizio di sezione, alla racchetta e alla spalla bilanciamento del braccio liberamente, al polso flessibile e alla racchetta dando una leggera torsione alla palla per tenerla davanti al campo. I costi generali sono principalmente uno che guadagna punto per punto, poiché il suo rimbalzo è così alto che un posizionamento lento spesso concede l';ora per un ristabilimento.
Non saltare inutilmente nel cielo per colpire le palle d';aria. Mantenere almeno un piede, e se possibile i due piedi, a terra mentre si spezza, come lui assistenze regolando il peso, e dare un migliore equilibrio. Colpire l';appartamento e decisamente nel punto desiderato.
La maggioranza ha mancato i proiettili aerei sono dovuti all';occhio sulla base della palla; ma una seconda classe di errori è dovuta alla mancanza di fiducia che dà un';oscillazione all';annesso ed esitante. Segui il tuo proiettile di spese generali al limite della tua oscillazione.
Le spese generali sono principalmente un proiettile di doppio, perché sceglie all';interno delle possibilità di passare l';uomo La rete deve lanciare più grande di sopra della sua testa, mentre nel doppio due uomini coprono la rete così facilmente che il modo migliore di aprire la corte è di lanciare una schiena di uomo.
Durante la rottura, la lunga distanza è il proiettile più sicuro poiché consente un maggiore margine di errore. Di conseguenza, la :corsa campestre: di uno scontro va avanti di fronte a quando è stretta, ma disegna i tuoi pallonetti dai pantaloncini l';uno o l';altro lato come determinato dall';uomo che giochi.
Non far cadere mai un pallonetto che puoi colpire dall';alto, dato che ti restituiscono e danno la posizione assalendo al tuo avversario. Non si schiaccia con una torsione invertita, colpisci sempre con la faccia destra della racchetta e dirigiti verso l';apertura.
Strettamente è collegato alle spese generali poiché è la difesa usuale con l';arresto duro, il pallonetto.
Un pallonetto è un getto nell';aria alta dell';atterraggio della palla tra la linea di servizio e la linea di base. Un pallonetto eccellente dovrebbe trovarsi a meno di 6 piedi dalla linea di base.
I pallonetti sono principalmente difensivi. Le idee in fase di lancio sono: (1) da dare l';ora per recuperare la posizione una volta ritirata dal campo dal proiettile del tuo avversario; (2) per condurre l';uomo dietro Net e per rompere verso l';alto i suoi attacchi; (3) per stancare il tuo avversario; (4) di volta in volta con, guadagna correttamente dal posizionamento. Di solito è una scarica di pallonetto di una rete stretta e raccolta, ed è una razza leggermente diversa.
C';è (1) il pallonetto del colpo d';ascia, una rotazione fortemente rilasciata che si blocca nel cielo. Questo è il miglior pallonetto difensivo, perché passa a 1 e dà l';abbondanza dell';ora per recuperare la posizione. (2) il pallonetto di gara o il pallonetto piatto, soffiano con una leggera rotazione più alta. È il grado di lob degain poiché non dà alcuna ora a, il giocatore con la razza intorno a lui, perché è più basso e più rapidamente del colpo d';ascia. Facendo questo pallonetto, inizia la tua oscillazione come un ordine, ma consenti alla racchetta di rallentare verso l';alto e con la faccia con Juste ascendente di pendenza quando incontri la palla. Questo, il proiettile dovrebbe raramente superare i 10 piedi nel cielo, dal momento che tende a lasciare con il galleggiante la palla.
Il pallonetto del colpo d';ascia, che è deciso sotto il taglio, dovrebbe salire da 20 a 30 piedi, o più, da altezza e deve andare in profondità. Si getta meglio fuori e per far correre il tuo avversario, di questo fatto stancante, che per lanciarsi presto e dargli fiducia in un setting di morte facile. Il valore di un pallonetto è principalmente uno per disturbare il tuo avversario, e i suoi effetti sono molto evidenti se ti porti improvvisamente in aggiunta a uno nel periodo cruciale di una partita. Come servire nel tennis I problemi più comuni con il servizio del tennis sono:
- manico del dritto - test troppo duro - usando troppi muscoli - colpendo molto in rete - guardando in fondo al campo prima di colpire la palla
Vediamo come puoi affrontare questi problemi dell';aspetto tecnico e mentale.
1. Per colpire un servizio con una maniglia di diritto
È la domanda per cui si gioca con un manico del dritto quando probabilmente si conosce che il manico continentale di esso funziona meglio per un buon servizio flessibile??
Hai iniziato con questa maniglia, l';hai tenuta e hai sempre apprezzato il tuo gioco (o le partite acquisite). A meno che tu non sia diventato davvero molto motivato - in particolare con le partite perse con buoni giocatori - probabilmente cambierai di won';it.
Ti senti sicuro e non commettere errori, anche se sei sempre in difesa quando il tuo avversario restituisce il proiettile. Puoi perdere l';ottima immagine qui. Se giochi per i punti - la competitività - è una questione che non fa meno errori. Importa solo i guadagni. # 1 di servizio di bolle di tennis
Inizia a praticare con una maniglia continentale. Poiché il tuo polso e il tuo braccio non sono utilizzati con questo cambiamento, devi iniziare lentamente. Inizialmente colpisci i tuoi servizi con una velocità del 25%. Afferra delicatamente la racchetta e il cuore sul tuo sentimento. Migliorerà. Aumentare gradualmente la velocità.
Il servizio posteriore offre i primi servizi con questa maniglia e la velocità mediamente coinvolta e impiega il tuo servizio sicuro per il secondo servizio. La fase successiva impara un servizio più elevato dalla rotazione e l';applicazione gradualmente nel gioco.
Poi raccogli tutto il tuo coraggio e decidi che di un certo giorno su di te il tuo vecchio servizio non giocherà mai. Ora sei davvero sulla buona strada con la buona parte!
2. Test troppo difficile
Se osservi i camerieri veramente bravi, vedrai che sembra completamente senza sforzo per ottenere un servizio potente. Se si prova a fondo per ottenere un servizio rapido, si contraggono troppi muscoli contraddittori che funzionano contro gli altri. Non otterrai un servizio rapido e senza sforzi durante i test! Vai nella falsa direzione.
# 2 di servizio di bolle di tennis
Servi un paio di servizi normali. Nota la velocità della palla e quanto ti eserciti. Quanto impegno ci vuole per colpire una palla con questa velocità.
Ora ti fermi e immagina di voler colpire con la stessa velocità ma con meno sforzo. Decidi e colpisci un po ';. Puoi meravigliarti che puoi farlo senza fermarti.
Andate oltre con questo e decidete che volete colpire più velocemente con lo stesso sforzo minore. Lascia che il tuo corpo appaia questo fuori. Immagina solo il risultato finale - gonfia velocemente, parte senza sforzo e vedi cosa succede.
Non giudicare i risultati dopo 3 servizi. Servi 20 o 30 palline e conosci il risultato finale - velocizza il servizio senza lo sforzo. Quando lasci andare il tuo ordine cosciente, i tuoi servizi inizieranno a volare!
3. Per colpire molto in rete
La ragione di questo è nella tua immaginazione. Quando immagini il tuo servizio di tennis in linea retta, connetti il tuo punto di contatto e il luogo in cui desideri colpire il tuo servizio con una linea retta. Sfortunatamente, se non sei 6 ';5'; ';, la rete è nell';intervallo. Fine di gran parte dei servizi verso l';alto con la rete.
# 3 di servizio di bolle di tennis
Colpo sopra la rete! Immagina il tuo servizio per entrare sopra la rete e in campo. Una spiegazione più completa e termina su questo errore comune sono disponibili solo per i miei abbonati.
È una delle migliori finalità per migliorare il tuo servizio e offro questo fine del servizio del tennis solo a coloro che vogliono davvero migliorare il proprio gioco - gli abbonati con il bollettino di TennisMindGame.
4. Esame in fondo al campo prima di colpire
Quando guardi in basso il tuo obiettivo perdi di vista il fatto, ovviamente, la palla. Ciò significa che non puoi probabilmente colpirlo nel mezzo della racchetta e che non ti concentri più sulla palla. Quando la tua testa si muove durante la corsa, anche il tuo braccio si disegna. Questo ha come conseguenza molti errori ed errori.
Il motivo per cui guardi in basso è che il tuo spirito entra nel futuro. Quando ciò accade, disturbi la connessione del corpo spirituale. È particolarmente evidente al servizio del tennis poiché c';è solo una piccola finestra sopra la rete dove devi colpire per mantenere la palla nella casella di servizio.
Quando giochi sulla linea base fai mirare molto più grande. Puoi fare in modo che quest';ultimo il corpo spirituale si disconnetta e mantenga sempre la palla nel gioco.
Il servizio del tennis è molto sensibile alla tua attività mentale. Ogni pensiero, paura, indecisione o sono occupati nel futuro (o in seguito) incidono sul tuo servizio. E dal momento che la finestra sopra la rete è così piccola che spesso non ce l';ha, sotto la rete o sopra e sopra il servizio di caselle.
# 4 di servizio di bolle di tennis
Resta con la palla finché non scompare. L';unica parte del servizio di tennis che puoi ordinare è il punto d';impatto. Concentrati su questo e sulla pratica mantenendo il tuo spirito nel momento attuale colpendo la palla. In questo modo, anche la tua testa rimarrà lì e non disturberai il tuo servizio.
Decidi in anticipo dove vuoi essere utile e poi concentrarti solo sulla palla e il contatto pulito con lui. Quando ciò si verifica, con te sopra spirito e corpo.
E più un fine - lavorare su questi ultimi capi di porzione fino a quando non funzionano, prova a destra di non fare queste idee per un paio di minuti. Praticateli per un paio di settimane e vedrete un miglioramento notevole nel vostro servizio.