Gli attacchi di panico derivano dal disturbo d';ansia e possono avere un impatto che cambia la vita su una persona. Non solo lascia una persona indifesa e angosciata, ma fa anche vedere se stessi come un individuo inferiore. Ciò distrugge la fiducia e l';immagine di sé. Ha anche visto che la persona che subisce attacchi di panico tende spesso a rimanere da sola e non tenta nemmeno di confondersi con gli altri, il che deprime ulteriormente la persona.
Durante gli attacchi di panico la persona inizia ad ansimare come se avesse percorso miglia, ha un forte mal di testa e può vomitare. Questi attacchi non devono essere ignorati, e se sono abbastanza frequenti, uno specialista competente deve essere consultato immediatamente.
Superamento degli attacchi di panico con la psicologa Dr Becky Spelman alla Private Therapy Clinic di Londra
Tuttavia, non è necessario preoccuparsi perché la condizione è molto reversibile. Dovresti scegliere la via del farmaco o le alternative naturali ad esso.
Il farmaco disponibile in questi giorni ha subito enormi cambiamenti e offre molto più del farmaco disponibile qualche anno fa. Tuttavia, tutti i farmaci sono considerati avere qualche tipo di effetto collaterale. Inoltre, il sollievo che forniscono è più temporaneo. Anche se hai optato per il trattamento farmacologico invece della terapia naturale alternativa, consulta un medico prima di iniziare il trattamento perché non tutti i farmaci soddisfano tutti. Prendere la droga sbagliata potrebbe essere chiaramente pericoloso.
Per quanto riguarda le cure alternative disponibili, ne hai abbastanza. Uno di questi è la terapia di rilassamento, che pone l';accento sulla respirazione controllata. Funziona sul fatto che la respirazione controllata aiuta a calmarsi e alleviare lo stress e l';ansia. Dal momento che il metodo non usa medicine, non ha effetti collaterali e può essere appoggiato da chiunque in un brevissimo lasso di tempo.
Un';altra terapia naturale alternativa ben nota che funziona nella maggior parte dei casi è la terapia cognitivo-comportamentale. Funziona sul presupposto provato che i nostri pensieri attivi hanno la capacità di cambiare le nostre reazioni subconsce e possono, quindi, curare gli attacchi di panico, in quanto sono la reazione di qualcuno a certi tipi di situazioni.
Una volta che una persona impara ad allenare il cervello a bloccare i pensieri negativi, gli attacchi di panico possono essere la storia in men che non si dica. Anche questa terapia non comporta alcun farmaco, il che significa che non ha effetti collaterali.
Pertanto, non c';è più motivo per te di soffrire di attacchi di panico più. Scegli la cura giusta e sei sicuro di dire addio al problema.