Questo è un problema diffuso e ben il 60 per cento della popolazione americana è noto per l';alitosi. Oltre 35 milioni di americani in più hanno una condizione chiamata alitosi cronica. Solo alcuni dei casi di alitosi sono causati da problemi fisici. La maggior parte delle volte, è dovuta a una scarsa cura orale. Quando si tenta di trattare questo problema, non cadere per i soliti rimedi da banco, poiché questi semplicemente mascherano temporaneamente i sintomi e non arrivano alla radice del problema dell';odore.
I batteri sono la causa dell';alitosi o dell';alitosi e si possono trovare nella bocca di ogni uomo, accumulandosi nella parte posteriore della lingua. Questi batteri anaerobici prosperano sulle particelle di cibo che rimangono nella bocca e da ciò producono composti di zolfo volatile (VSC). I composti volatili di zolfo hanno un odore simile all';idrogeno solforato, l';odore che associamo alle uova marce! Inoltre, alcuni odori di alitosi possono derivare dal mangiare determinati alimenti, che dopo la digestione provocano l';odore che proviene dai polmoni.
Come combatti un bullo della scuola
Ecco alcuni rimedi comuni per ridurre l';alitosi:
Spazzolare i denti ogni giorno
Anche la tecnica di spazzolatura che usi è importante; molte persone non sanno che esiste un modo specifico per spazzolare che è più efficace nel rimuovere il cibo che rimane bloccato tra i denti. Spazzolando i denti ogni giorno, eliminerai una delle principali cause di alitosi. Un altro passo importante è pianificare una visita dal dentista, per includere la pulizia dei denti, su base regolare. È anche possibile pulire la lingua del rivestimento bianco che appare sul retro della lingua, sia spazzolando con uno spazzolino da denti, sia usando un raschietto per lingua, disponibile nelle farmacie. Mantenere una dieta sana è un';altra chiave per eliminare l';odore di alito acido.
Aumentare la produzione di saliva
La maggior parte delle persone non sa che la saliva è un batterio chiave. La mancanza di saliva o di secchezza delle fauci significa che i batteri possono prosperare meglio. Una buona idea è provare la gomma da masticare per contribuire ad aumentare la produzione di saliva che a sua volta ridurrà qualsiasi odore di alito aspro. Puoi anche migliorare la produzione di saliva mantenendo idratato e bevendo almeno otto bicchieri d';acqua ogni giorno. Questo aiuta a migliorare la salute generale, oltre a contribuire a fermare l';alito cattivo.
Quando ti trovi in un ambiente di gruppo in cui sono presenti altre persone e non hai avuto la possibilità di lavarti i denti, una soluzione facile è risciacquare la bocca con dell';acqua naturale. Questo aiuta a sciogliere tutte le particelle di cibo rimaste nei denti e impedisce ai batteri di creare un cattivo odore. Assicurati di sputare e non ingoiare dopo il risciacquo. Questo aiuterà ad alleviare la condizione un po ';.
La masticazione può davvero aiutare a evitare l';alito cattivo. Se non hai la gomma a portata di mano, vai per qualche tipo di caramelle o patatine. Puoi anche optare per verdure fresche, che hanno il vantaggio di prevenire la placca.
Assunzione di vitamina C
La maggior parte di noi comprende l';importanza della vitamina C per la nostra salute, ma sai che la vitamina C in realtà può aiutare a prevenire l';alitosi. Ha l';ulteriore qualità di migliorare la salute dei fumatori, perché il fumo riduce la vitamina C nel corpo.
Bicarbonato di sodio
Alcune persone si lavano con il bicarbonato di sodio, ma questo può essere davvero sgradevole per molti. Se riesci a sopportarlo, le caratteristiche del bicarbonato di sodio possono aiutare a distruggere i cattivi odori, motivo per cui molti lo aggiungono al tuo frigorifero o lo spruzzano sul tappeto prima di passare l';aspirapolvere. In effetti, noterete anche che alcuni marchi di dentifricio ora includono il bicarbonato di sodio, che è un po ';più gustoso del bicarbonato di sodio appena estratto dalla scatola.
Cambia il tuo spazzolino
Un';altra buona idea è quella di provare a utilizzare uno spazzolino a getto d';acqua, che funziona meglio nella rimozione di particelle di cibo che si trovano tra i denti. Alcuni di questi tipi di pennelli sono dotati di pacchi batteria, quindi puoi portarli con te. Ottenere davvero quel cibo ostinato aiuta a combattere l';alitosi.
Collutorio
Infine, quando stai valutando quale collutorio usare, cerca un collutorio con Cetilpiridinio cloruro o zinco cloruro come ingredienti. Qualsiasi collutorio senza quegli ingredienti non sarà efficace e non avrà efficacia a lungo termine, ma maschera solo l';odore per un breve periodo dopo il risciacquo. Il perossido di idrogeno è anche raccomandato come risciacquo della bocca, perché questa soluzione aggiunge ossigeno alla bocca, che uccide i batteri che prosperano in bocca e causano l';alitosi.
Conclusione
Con così tanti rimedi disponibili, è importante capire prima la causa alla base della tua condizione respiratoria. Solo allora, sarai in grado di applicare la soluzione adatta al tuo problema respiratorio. Come imparare a combattere Alcune semplici azioni auto-iniziate includono:
Hai impostato un importo mensile
Paga tutti i tuoi importi minimi e sbarazzati dei debiti più piccoli
Sbarazzarsi di troppe carte di credito, pagare il saldo più piccolo
Paga denaro extra per i tuoi debiti con il più alto tasso di interesse
Mettendo da parte un importo mensile, avrai un';idea di quanto devi pagare ogni mese per i tuoi debiti ed essere pronto a soddisfare i rimborsi mensili. Fare rimborsi più piccoli ti aiuta a chiudere l';account presto e poi a risolvere i debiti più grandi, ti dà il sostegno emotivo che ora hai un minor numero di debiti da rimborsare. Effettuare il pagamento supplementare verso i vostri debiti ad alto tasso di interesse farà scendere notevolmente i tassi di interesse. Per non dimenticare, ridurre il tuo impulso all';acquisto e non effettuare acquisti in blocco sulle carte di credito, usarlo solo quando è inevitabile. Come ogni acquisto che fai con la carta di credito, ti stai indebolendo ulteriormente.
In secondo luogo, consideri la ricerca di aiuto per la riduzione del debito:
Una consultazione gratuita della riduzione del debito è facilmente disponibile online. Fai il miglior uso di esso. Ottieni il tuo piano di riduzione del debito per gestire i debiti e gradualmente uscire da loro. Tale piano di riduzione del debito ti mostra:
? Quali debiti si paga in modo intelligente prima
? Quanto pagare su ogni debito, ogni mese
? Quando è probabile che tu sia completamente libero dal debito
? Quanto interesse puoi evitare
In terzo luogo, è possibile considerare quanto sopra o andare per il consolidamento del debito della carta di credito. Saggiamente riunisci tutti i tuoi debiti in uno solo e fai un pagamento consolidato ogni mese, affronta un debito e gestisci un mutuante anziché più debiti e liberati dalla tensione mentale di fare pagamenti mensili a più debiti. Tieni traccia facilmente delle tue finanze, ferma tutti i creditori? chiamate di molestie e fatture mensili, ridurre i tassi di interesse nel complesso e migliorare il rating del credito a lungo termine. Assicurati di non effettuare ulteriori acquisti con le tue carte di credito e di evitare di contrarre debiti in futuro. Se segui religiosamente tutte le linee guida che ti sono state offerte, non c';è dubbio di vivere una vita senza debiti con la carta di credito.
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