Mangiare abbuffate può essere chiamato comportamento compensatorio. Il disturbo da alimentazione incontrollata è un po ';più comune nelle donne che negli uomini. Le persone che abbuffano possono mangiare quando non sono veramente affamate e continuare a mangiare anche a lungo dopo che sono sgradevolmente piene. Dopo un abbuffata, spesso cercano di mangiare o mangiare pasti normali. le persone con disturbo da abbaiamenti biliari hanno spesso numerosi segni e sintomi comportamentali ed emotivi. Includere è depressione o ansia, mangiare fino al punto di disagio o dolore, mangiare molto più cibo durante un episodio di abbuffate che durante un pasto o uno spuntino normale, mangiare più velocemente durante gli episodi di abbuffata e nascondere contenitori di cibo vuoti.
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Il trattamento per Binge Eating Disorder ha il più alto tasso di recupero di qualsiasi disturbo. La gente di solito incontra uno psicoterapeuta o uno psichiatra. Il professionista della salute farà domande sul passato della persona per capire quando ha iniziato a confortarsi con il cibo. Arriveranno alla radice del problema e perché è iniziato e daranno consigli su come la persona dovrebbe affrontare quei sentimenti quando accadono. Se questo non funziona, alcuni farmaci possono essere aggiunti per trattare il binge eating.
Diversi metodi vengono utilizzati per trattare il disturbo da alimentazione incontrollata. La terapia farmacologica, come gli antidepressivi, può essere utile per alcune persone. La terapia cognitivo-comportamentale insegna ai pazienti le tecniche per monitorare e modificare le loro abitudini alimentari e per cambiare il modo in cui rispondono a situazioni difficili. La psicoterapia interpersonale aiuta le persone a esaminare le loro relazioni con amici e familiari e ad apportare cambiamenti nelle aree problematiche. Anche i gruppi di auto-aiuto possono essere una fonte di supporto. I ricercatori stanno ancora cercando di determinare quale metodo o combinazione di metodi sia il più efficace nel controllare il disturbo da alimentazione incontrollata.
Binge eating va di pari passo con una serie di altre malattie fisiche, ma può anche avere un effetto mentale ed emotivo personale. I mangiatori di abbuffate sono i protagonisti perché si rivolgono al cibo per il comfort come un modo per risolvere i loro problemi, che è malsano. I binge eater sono anche molto emotivamente carichi sul loro peso corporeo e possono sperimentare depressione a causa di ciò, indipendentemente dal fatto che siano sovrappeso o meno. Binge eating non è solo pericoloso per chi mangia binge, ma può influenzare tutti nella sua vita. Se tu o qualcuno che conosci è affetto da questa malattia, è importante cercare aiuto il prima possibile. Questo non è un buon modo per perdere peso.
Per smettere di abbuffarti, devi sviluppare un impegno per superare questo problema. So che sembra un cliché ?, ma è quello che deve davvero fare. Il disturbo da alimentazione incontrollata è la dipendenza da cibo, come qualsiasi altra dipendenza, è necessario impegnarsi per superarla. Fatelo un giorno alla volta. Sentiti orgoglioso di te stesso ogni giorno che non binge. Fai un piano per limitare l';assunzione di cibo ogni giorno, scriverlo e attenersi ad esso. So che è più facile a dirsi che a farsi. Ma quando vedi effettivamente il risultato, vedi di essere più sano, diventerà più facile perché inizi a capire che puoi smettere di abbuffarti e hai il controllo. Come smettere di mangiare Binge Tutte le persone che soffrono di disturbo da alimentazione incontrollata sanno di quella piccola voce negativa che suona nella tua testa. È quello che ti spinge ad abbuffarti e ti fa stare male con te stesso. È la voce che ti dice che non sei abbastanza bravo da smettere di abbuffarti, che non avrai mai una relazione sana con il cibo, e che non hai quello che serve per superare il disturbo da alimentazione incontrollata.
È importante imparare a sintonizzare questa voce negativa perché ti terrà costantemente lontano dal tuo obiettivo di porre fine al disturbo da alimentazione incontrollata. Invece, devi ascoltare la voce della vittoria. Questa voce è quella che ti dice che sei capace di porre fine alle lotte con il disturbo da alimentazione incontrollata. Ti dice di vivere la tua vita al massimo, invece di sopportarla solo. UN
Quando ti sintonizzi sulla voce della vittoria, ti insegnerai a trasformare tutti i pensieri negativi in positivi.  Questa voce ti motiverà a continuare ad andare avanti, anche quando i tempi diventano difficili e ti senti come se stessi sprofondando sempre più nel disturbo da alimentazione incontrollata. UN
Per allenarti ad ascoltare la voce della vittoria sull';abbuffata, devi custodire attentamente i tuoi pensieri. Devi sentire le cose che sono positive e ti aiuteranno e chiudere i pensieri che non lo faranno. Devi credere che la tua vita migliorerà quando non binge mangi. Devi sapere che puoi superare tutto il negativo che è successo nel tuo passato perché questo disturbo alimentare. Devi spegnere il rumore negativo che hai sentito da così tanto tempo perché non ti sta aiutando. UN
Così spesso sembra più facile interpretare il ruolo della vittima e lasciarsi avvolgere da tutta la negatività perché a suo tempo si sente bene. Â Ma, quando sei coinvolto con pensieri negativi, ti spingerà solo più lontano da ciò che desideri. Ricordati solo che i pensieri negativi ti terranno in basso e ti impediranno di raggiungere una vita più grande e migliore.
Non è possibile vivere una vita positiva, priva di binge quando si hanno pensieri negativi che dicono diversamente. Solo non funzionerà; ci sarà sempre una battaglia in corso nella tua mente. Tuttavia, quando tieni la mente piena di buoni pensieri, stai creando un luogo dove non c';è spazio per quelli negativi in cui dimorare.
Inizia ad aspettarti una vita migliore senza disturbi da abbuffate. Â Impara a riqualificare te stesso solo per sintonizzarti e ascoltare pensieri positivi e vittoriosi che ti aiuteranno invece di ferirti. Incoraggia e sii te stesso a diventare libero da abbuffate, respingendo tutti i pensieri negativi che cercano di trattenerti. Â I contrattempi temporanei possono andare e venire, ma non lasciare che ti trattengano. Prendi te stesso e prendi il controllo della tua vita, dei tuoi pensieri e del superamento del disturbo da alimentazione incontrollata!
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