La menorragia è un periodo mestruale anormalmente pesante e prolungato con un sanguinamento mestruale eccessivo che dura più di 7 giorni o una perdita di sangue superiore a 80 ml causata da anormale coagulazione del sangue, interruzione della normale regolazione ormonale dei periodi o disturbi del rivestimento endometriale dell';utero. In questo articolo, discuteremo come trattare la dismenorrea con supplementi nutrizionali
1. Ferro
Il ferro è essenziale per le donne che soffrono di menorragia. Poiché un';eccessiva emorragia provoca la perdita di ferro causando carenza di ferro, senza abbastanza ferro il nostro corpo non può riprodurre globuli rossi per sostituire quelli persi nel sanguinamento con conseguente sintomi di pallore, debolezza, affaticamento oltre ad aumentare il rischio di infiammazione.
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2. Complesso B
Il complesso B è una vitamina tonica per il fegato. Aiuta il fegato a convertire il cattivo estrogeno, il xanooestrogeno in forme più deboli e meno pericolose e converte gli oli omega 6 in una forma che può essere utilizzata dall';organismo per produrre le buone prostaglandine al posto del dinoprostone con conseguente riduzione dell';emorragia durante le mestruazioni.
3. Olio di fegato di merluzzo
L';olio di fegato di merluzzo contiene elevate quantità di acidi grassi omega 3 che controllano il sanguinamento durante i periodi. Poiché la carne rossa e i latticini contengono acido arachidonico senza bilanciare l';assunzione di acido grasso omega 3, questo provoca la sovra produzione di dinoprostone che porta ad un aumento del flusso sanguigno e alla riduzione della capacità di coagulazione del sangue.
4. Zinco
Oltre ad avere un ruolo importante nel trattamento della prostata ingrossata nella salute dell';uomo, questo minerale è vitale per il sano funzionamento del sistema riproduttivo nelle donne e per il mantenimento dell';equilibrio ormonale.
5.Flavonoid
Il flavonoide è una potente attività antiossidante. Aiuta a proteggere i piccoli vasi sanguigni da danni con conseguente protezione contro la perdita di sangue della menorragia durante le mestruazioni.
6.Vitamina A
La vitamina A è un antiossidante. Funziona insieme a ferro e rame per migliorare la produzione di globuli rossi. La carenza di vitamina A è stata riscontrata in donne con menorragia.
7. Vitamina C
Oltre ad essere un antiossidante che aiuta il nostro corpo a combattere i radicali liberi dal costruire e aiutare il metabolismo del sistema digestivo a ridurre il dolore mestruale, aiuta anche un flusso eccessivo di sangue durante le mestruazioni come risultato del rafforzamento dei piccoli vasi sanguigni noti come capillari.
Spero che questa informazione possa aiutare. Se hai bisogno di maggiori informazioni, ti preghiamo di seguire la mia serie di articoli del suddetto argomento nella mia home page all';indirizzo: