La creatina è una molecola di rifiuto chimico prodotta dal metabolismo muscolare. In poche parole, è il prodotto preso quando la creatina fosfato, che è una molecola energetica importante nei muscoli scheletrici, si rompe. Questo non è un prodotto unico. In effetti, è presente in tutti gli esseri umani e viene prodotto in base alla massa muscolare dell';individuo. È importante nel processo di produzione di energia nei muscoli.
Secondo gli esperti medici, il 95-98% di creatina fosfato nel nostro corpo è immagazzinato nei nostri muscoli e circa il 2% di questo viene convertito in creatinina ogni giorno. Il restante 2- 5% di creatina può essere trovato in varie altre parti del corpo tra cui il cervello, il cuore e i testicoli. Questa molecola di rifiuto chimico, la creatinina, viene filtrata attraverso il sistema attraverso il flusso sanguigno verso i reni. I reni, a loro volta, filtrano questi fuori dal corpo attraverso l';urina di una persona.
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Nonostante il fatto che la creatina sia una molecola di rifiuti chimici, ha ancora uno scopo diagnostico molto importante ed essenziale. La creatina è risultata essere accettabilmente affidabile nell';indicare possibili disturbi ai reni. Come succede? Quando i livelli di creatina aumentano questo di solito significa che i reni sono danneggiati o danneggiati in qualche modo. A livello logico, man mano che questi livelli continuano a salire, peggio può essere lo stato del rene. Livelli anormalmente elevati di creatina possono essere indicatori reali seri che possono verificarsi gravi disfunzioni renali o che i reni possono fallire, anche nei momenti in cui i pazienti non presentano sintomi esteriori di problemi renali. A causa di questo standard e trattati hanno incluso il controllo del sangue e delle urine per i livelli di creatina prodotta nel sistema.
Studi medici mostrano che esistono standard già accettabili per i livelli di creatina nel corpo di una persona. Il livello normale di creatina si trova nel range ematico da 0,6 a 1,2 milligrammi per decilitro nei maschi adulti e da 0,5 a 1,1 milligrammi per decilitro nelle femmine adulte. Poiché la produzione di questa molecola di rifiuti chimici dipende dalla massa muscolare, ne consegue che gli adulti più giovani o anche di mezza età possono trovare livelli più alti di creatinina nel sangue rispetto a quello che sarebbe lo standard per la popolazione generale. Allo stesso modo, le persone anziane possono trovare meno creatina nel loro sistema, sempre a seconda dello sviluppo muscolare nel corso della loro vita. Ad esempio, nel caso di una persona anziana, particolarmente esigente riguardo al suo sviluppo fisico, è possibile trovare più Creatina nei test del sangue e delle urine. Neonati e bambini hanno il livello più basso di 0,2 come standard, ma questi cambiamenti, di nuovo, dipendono dallo sviluppo muscolare. Le persone che trovano livelli anormalmente elevati di creatina nel loro sistema sono invitati a sottoporsi a trattamento attraverso l';uso di una macchina per dialisi che rimuove i rifiuti chimici dal corpo.
È interessante notare che la creatina è anche qualcosa creato e raccomandato come supplemento nella dieta di qualcuno. L';idea alla base di questo è che in questo mondo frenetico e attento alla salute, le persone hanno maggiori probabilità di prendersi più cura dei propri corpi. Un modo è fatto attraverso un duro lavoro costante. E quando questo accade, la persona brucia molte calorie. Il rifornimento di creatina da parte del corpo non è senza limiti. Una volta esaurita la creatina immagazzinata nei muscoli del corpo, normalmente si deve attendere prima di poter esercitare nuovamente i muscoli. Assumere un integratore di creatina significherebbe aumentare i livelli di creatina immagazzinata e quindi avere più energia e più divertimento mentre si lavora. Un';altra cosa è che gli integratori di creatina sono noti per il beneficio degli atleti. Va ricordato però che questi integratori devono essere assunti in dosi raccomandate con una combinazione di attività fisica per produrre risultati che sono basati fisicamente.
Quindi, in sostanza, come funziona la creatina è che aiuta nell';uso dei muscoli in generale. È l';energia dietro il movimento di questo sistema. Un livello anormale di creatina, che è il prodotto di scarto derivante dalla disgregazione della creatina, viene utilizzato per verificare il benessere di un rene. D';altra parte, gli integratori di creatina possono essere utilizzati per costruire energia quando si usano muscoli e massa muscolare come risultato di questo.