Approssimativamente dal 5 al 20% di tutti i bambini soffre di almeno una forma di disturbo d';ansia. Questo si riferisce a un senso schiacciante di paura o preoccupazione che è sproporzionato rispetto alla situazione dell';individuo e spesso causa un effetto negativo sulla vita di quella persona. I bambini sono suscettibili, se non addirittura di più, degli adulti nella diagnosi di disturbo d';ansia. Tra i molti tipi di disturbo d';ansia, i bambini hanno più probabilità di soffrire dei seguenti cinque: disturbo d';ansia da separazione, disturbo d';ansia generalizzato, fobia sociale, disturbo di panico e fobia specifica.
Rilasciare l';ansia e calmati con Cory - Meditazione guidata dei bambini
Sebbene non vi siano sufficienti ricerche sui trattamenti medici per i disturbi d';ansia dei bambini, la ricerca attuale suggerisce che i trattamenti psicoterapeutici e psicofarmacologici svolgano un ruolo. I trattamenti psicofarmacologici comportano l';uso di antidepressivi, sebbene abbia molti effetti collaterali gravi e dannosi. I farmaci sono generalmente raccomandati in combinazione con terapie o trattamenti psicosociali.
È importante essere in grado di identificare se il bambino è affetto da disturbi d';ansia e come affrontarlo per aiutare il bambino. Se non diagnosticato e non curato, è altamente probabile che si sviluppi in altri disturbi d';ansia in età adulta, e questi bambini affrontano gli stessi rischi di quelli che soffrono di depressione. Se a tuo figlio sono stati diagnosticati disturbi d';ansia, come genitore hai un ruolo importante nel sostenere emotivamente il tuo bambino, oltre a fornire la guida necessaria.
È normale che i bambini sperimentino le paure mentre affrontano la vita e crescono, ma alcuni bambini possono affrontare maggiori difficoltà nel far fronte alle loro paure. Se il bambino si sente costantemente preoccupato o spaventato al di là di ciò che la situazione potrebbe indicare, o mostra sintomi fisici di mal di testa e tensione muscolare, dovresti esaminare più da vicino il problema e non metterlo da parte. Questo potrebbe essere il primo passo fondamentale per identificare che tuo figlio abbia un problema, e poi continuare a cercare aiuto e sostegno adeguati per far fronte al tuo bambino.
Dovresti fare del tuo meglio per incoraggiare il tuo bambino a prendere parte alle attività in modo indipendente ed evitare di reagire in modo eccessivo ai sintomi fisici mentre sottolinea che sono :anormali:. Dove sei consapevole che tuo figlio può affrontare situazioni nuove o impegnative, descrivi la situazione in dettaglio e, se possibile, conduci visualizzazione e esercizi di ruolo per aiutare a familiarizzare il tuo bambino e placare le paure.
Se ti trovi in una famiglia di bambini single, lascia che il tuo bambino scelga uno speciale compagno di peluche in modo che possa costruire fiducia senza doversi preoccupare di restare da solo. Stabilisci regole e abitudini chiare e guida il tuo bambino con fermezza e punizioni. Questo li aiuterà a stabilire un senso di sicurezza e sapranno cosa aspettarsi.
Mentre potrebbe essere tentato di nascondere la natura dei disturbi d';ansia da tuo figlio, è utile informare il tuo bambino delle sue condizioni. Non tenerli fuori dal giro per quanto riguarda le grandi decisioni o gli eventi che accadono in famiglia, come un nuovo lavoro o un trasloco. Sforzati sempre di essere onesto e obiettivo su eventuali ostacoli o domande che tuo figlio ha per te, in quanto evitando l';argomento o affrontando il problema causerà solo un aumento della paura del bambino.
A volte, può essere difficile aiutare il bambino a imparare a gestire la radice del problema causando loro ansia, poiché sono riluttanti o hanno paura di parlarne. Aiuta tuo figlio a superare questo problema proponendo mezzi di comunicazione alternativi, ad esempio attraverso una foto o scrivendo una breve storia. Dovresti anche prestare attenzione a qualsiasi accenno alla paura mostrata da tuo figlio, in quanto potrebbe essere un';indicazione di quale sia la vera causa del problema. Una paura del buio potrebbe in realtà essere la paura di essere abbandonati o lasciati soli a causa di qualche evento che si verifica in precedenza.
Aiutare il bambino ad affrontare il suo disturbo d';ansia può essere un processo impegnativo, ma non sentirsi soli poiché molte famiglie si trovano ad affrontare lo stesso problema. Se sospetti che tuo figlio possa soffrire di disturbo d';ansia, prendi provvedimenti per saperne di più e cerca un aiuto professionale per tuo figlio.