Cos';è l';Ayurveda e in che modo si riferisce alla cura della pelle?
L';Ayurveda è un antico sistema di guarigione dall';India, che ha migliaia di anni. Il suo obiettivo è fornire una guida per quanto riguarda il cibo e lo stile di vita per migliorare la salute delle persone.
La pelle è praticamente lo specchio della propria salute. Un mito sull';acne è che è contagioso, essendo un problema esterno. Infatti, è mostrato esternamente nella pelle, tuttavia l';acne è un problema interno. Se la pelle non viene curata correttamente e trascurata soffre di invecchiamento precoce, diventa opaca e imperfetta. L';ayurveda si occupa parecchio di pelle, problemi della pelle e cura della pelle, tutto con mezzi naturali. L';acne nell';ayurveda si chiama Yauvan Pidika (le eruzioni della gioventù).
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Come l';acne, o yauvan pidika è un disturbo interno del tuo corpo, la causa è solitamente connessa con la costituzione della persona.
Basato sugli insegnamenti ayurvedici, la causa principale dell';acne è un aumento del dosha vata e kapa, nonché un aumento del rakta e del medha dhatu. Wjat questo significa che è basato su ayurveda, l';acne è causata da una dieta scorretta e altri fattori interni.
1. Dieta inadeguata
2. Aumento dell';eccitazione sessuale, in particolare nei ragazzi (che potrebbe spiegare l';alto tasso di acne tra gli adolescenti)
3. Mancanza di vitamina A (retinolo)
4. Le donne con problemi mestruali
Inoltre c';è un batterio che normalmente vive sulla pelle chiamato Propionibacterium acnes. Questo batterio vive sul sebo prodotto dalle ghiandole dell';olio della pelle. A volte, questo batterio si moltiplica e provoca infiammazione e acne.
I cibi particolari generalmente non causano l';acne. Tuttavia, in alcune persone, alcuni cibi peggiorano l';acne. I più comuni sono cioccolato, noci, bevande gassate e latte. Tuttavia l';acne della maggior parte della gente non è aggravata da questi alimenti.
Quindi quali soluzioni Ayurveda propone per curare l';acne in modo naturale?
Prima di tutto, un cambiamento nella dieta. - Non confondere un cambiamento nella dieta con il mio commento sopra sugli alimenti che non causano l';acne. Non si tratta di un cibo particolare, si tratta di cambiare lo stile di dieta, in modo che il tuo corpo possa elaborare il cibo in un modo più efficace ed efficiente.
1. Cerca di evitare di mangiare cibi freddi
2. Mangia un sacco di verdure verdi, frutta fresca
3. Bere molta acqua - 7-8 bicchieri d';acqua al giorno sono ottimali. La tua pelle è l';organo più grande del tuo corpo ed è la prima a perdere umidità ea disidratarsi.
4. Mangia insieme cibo compatibile
5. Usare gli impacchi caldi con asciugamani umidi sono il miglior trattamento per le infezioni localizzate, poiché il calore dilata i vasi sanguigni, seguito da un impacco freddo, che ha l';effetto opposto.
Questa è una panoramica di base su come l';Ayurveda può aiutare con il problema dell';acne. Puoi trovare più informazioni gratuite sul mio blog.