Un massaggio hot stone non riguarda solo le pietre calde. In effetti, le pietre calde giocano una parte integrante del processo. Le pietre riscaldate in modo speciale possono fornire una serie di benefici, come aumento della circolazione sanguigna, riduzione del dolore e allentamento dei muscoli. Tuttavia, pensa alle pietre calde in un massaggio con pietre calde, come il :riscaldamento:. Dopo aver rimosso le pietre dal paziente, puoi iniziare uno di una serie di stili di massaggio, tra cui:
1. Massaggio Shiatsu
Le persone si riferiscono anche a questo tipo di massaggio, come la digitopressione (da non confondere con l';agopuntura). Lo Shiatsu è basato sul sistema dei meridiani nella medicina tradizionale cinese. Nello Shiatsu, il terapeuta usa le dita, i pollici e i palmi delle mani per applicare una pressione a particolari regioni sul corpo del paziente. Il paziente indica queste aree problematiche prima dell';inizio della sessione di massaggio. Lo shiatsu comprende varie tecniche di massaggio, tra cui spremitura, pressione applicata, spillatura e sfregamento. L';obiettivo, in linea con la medicina tradizionale cinese, è aumentare il flusso di Qi (Chi) nel corpo.
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2. Massaggio sportivo
Questo tipo di massaggio è ideale per ogni tipo di atleta nel mondo. I metodi usati dal terapeuta sono basati sullo sport che l';atleta gioca e spesso zeri su certe parti del corpo. I terapisti possono fare massaggi sportivi mentre gli atleti si preparano per la competizione o recuperano da esso. I massaggi che i terapeuti progettano per un particolare atleta possono fornire diversi vantaggi:
• ottimizza la competizione degli atleti
• aumenta la resistenza
• aumenta la flessibilità
• previene le lesioni
• riduce l';affaticamento
3. Massaggio svedese
Oggi quando usiamo il termine :massaggio:, ci riferiamo spesso a un massaggio svedese. Alcune centinaia di anni fa, gli esperti hanno sviluppato lo stile di massaggio svedese. Il terapeuta usa tratti lunghi e lisci per massaggiare i muscoli del corpo. Questi tratti si muovono nel percorso del sangue che si sta spostando verso il cuore. I metodi aggiuntivi includono:
• flessione
• pressione circolare
• impastare
• Tocco a percussione
• allungamento
Il terapeuta utilizza tipicamente lozione, per attivare la pelle e ridurre la quantità di abrasione tra le mani del terapeuta e la pelle del paziente.
4. Massaggio punto trigger
I punti trigger sono regioni compatte all';interno del tessuto muscolare, che creano dolore in altre regioni del corpo. Il tipo di dolore può variare. Può essere noioso o tagliente. Lesioni o eccessivi muscoli possono causare punti trigger.
Un massaggio Trigger Point tenta di ridurre la fonte del dolore. Il terapeuta usa cicli di :pressione e rilascio: a distanza. I pazienti devono eseguire una respirazione profonda, determinare con precisione dove si trova il dolore e valutare quanto è forte. Il massaggio Trigger Point funziona rilasciando potenti endorfine e rilasciando le tossine che esistono nei muscoli. Infatti, tali massaggi spesso riducono il dolore dopo un singolo trattamento!
In un massaggio con pietre calde, le pietre calde sono solo l';inizio. Dopo aver allentato i muscoli attraverso il posizionamento delle pietre calde, il terapeuta può procedere con uno dei diversi stili di massaggio. Ciascuno di questi metodi include applicazioni e metodi speciali. Prima di scegliere quale metodo di massaggio usare, sappi quali sono le opzioni!