Qualcuno che non è stato in stato di gravidanza non capirà mai il disagio che a volte porta. Poiché il peso extra che il corpo sta trasportando e il modo sproporzionato in cui si trova, le aree della schiena, dei fianchi, delle gambe e dei piedi spesso si sentono incredibilmente dolori e disagi. Tuttavia, i cuscini per la gravidanza possono essere utilizzati per alleviare il dolore e sostenere il peso extra. I cuscini per la gravidanza possono essere utilizzati per dormire con o durante il giorno per fornire il massimo comfort necessario.
Fondamentalmente, i cuscini per la gravidanza sono appositamente progettati per adattarsi a certe parti del tuo corpo e aggiungere supporto. Ci sono diversi tipi fatti per adattarsi alla parte bassa della schiena, tra le ginocchia o le cosce, sul collo o sullo stomaco.
Come dormire durante la gravidanza: New Baby Nozioni di base | OGGI
Man mano che progredisci attraverso le fasi della gravidanza, sarà sempre più difficile sentirsi a proprio agio. Probabilmente arriverai al punto che hai difficoltà a dormire perché ogni modo di giacere causa disagio. Man mano che lo stomaco diventa più grande, dormire sulla schiena ti farà sentire come se non riesci a respirare, e, naturalmente, dormire sullo stomaco non funziona. Per questi motivi, molto probabilmente finirai dalla tua parte. Tuttavia, il peso extra fa male ai fianchi e non si può riposizionare molto bene. Fortunatamente, i cuscini per la gravidanza forniscono sollievo!
La posizione ideale è sdraiata su un fianco con un cuscino per la gravidanza tra le ginocchia e le cosce e un altro dietro la schiena. Il cuscino tra le gambe offre sostegno e allevia una parte della pressione sui fianchi, mentre il cuscino dietro la schiena consente di sdraiarsi leggermente quando si desidera riposizionare. Questo ti dà una gamma di movimento e ti dà anche una pausa. In questo modo, hai la possibilità di mentire praticamente su ogni angolo su ciascun lato, invece di essere limitato.
Stare seduti per lunghi periodi di tempo fa anche male alle articolazioni quando sei incinta. Un cuscino di gravidanza dietro la schiena aiuterà anche questo, oltre a puntellare i piedi periodicamente. Alcune donne si sentono sollevate dal mettere un cuscino in grembo per sostenere il peso extra del loro stomaco. Queste tecniche possono anche essere utilizzate durante la guida per prevenire rigidità e disagio.
Ci sono molti modelli di cuscini per la gravidanza disponibili. Alcuni sono fatti di normali materiali per cuscini, come cotone o piuma, e altri modelli più costosi sono fatti di gomma piuma. Prenditi il tuo tempo e prova i diversi tipi per scegliere il più comodo per te.