Negli anni ';80, c';erano letteralmente metà del numero di sofferenze americane dell';obesità, come oggi. Il fatto allarmante è che quegli americani che sono in sovrappeso o obesi sono letteralmente raddoppiati negli ultimi due decenni. Se si guarda stato per stato, lo stato della California si trova al numero 36 quando si tratta di adulti che soffrono di obesità e numero 32 quando si tratta di bambini che soffrono di obesità. Questo è il 22,7% degli adulti e il 13,2% dei bambini.
Vuoi sentire un altro fatto allarmante? Quando si tratta di morti per cause prevenibili, l';obesità è la seconda, solo dopo aver fumato. Abbiamo tutti bisogno di grasso corporeo, ci dà l';energia di cui i nostri corpi avranno più tardi bisogno. Dà anche al corpo un po ';di isolamento e ammortizzazione da azioni come saltare, camminare o muoversi in generale. Tuttavia, la migliore difesa in perdita di peso nel conoscere il tuo tipo di corpo specifico.
Come vestirsi per il proprio tipo di corpo | Aspetto INCREDIBILE Non importa la tua forma
Esistono quattro tipi generali di corpi. Questi includono:
- ovaia
- Surrenale
- Tiroide
- Pancia di fegato
La persona tipica è una combinazione di tutti e quattro i tipi. Il problema è che ogni persona ha anche un tipo che è più predominante degli altri. Ogni tipo ha il proprio insieme di sintomi o caratteristiche, se lo si desidera.
Pancia di fegato
Che aspetto ha qualcuno con una predominanza verso il ventre del fegato / Beh, prendi una persona che è relativamente piccola, le gambe e le braccia sono piuttosto magre, ma sembrano avere un ventre piatto, dato che la loro pancia sporge più di ogni altra parte del loro corpo.
Questo è noto come pancia del fegato. Sia gli uomini che le donne soffrono di questo tipo, il che significa che la distribuzione del grasso si concentra sulla pancia. Tuttavia, gli uomini sembrano soffrire di questo tipo a più estremi rispetto alle donne.
Alcuni sintomi includono:
- indolenzimento
- Mal di schiena
- Dolore nella spalla destra
- eruttazione
- Flatulenza
- gonfiore
Tiroide
Con questo tipo, l';intero corpo soffre della distribuzione del grasso. Ciò significa che aree come gambe, spalle, collo e viso soffrono tutti. Alcuni sintomi includono:
- Fatica
- Fragole unghie
- Sopracciglia sottili
- La perdita di capelli
- Fat Craving
- Desiderio di carboidrati
Surrenale
Questo tipo di corpo mostra generalmente quando il grasso dell';addome si affloscia o si abbassa verso le gambe. Conosciuto anche come ghiandole dello stress, le ghiandole surrenali guidano il tipo di corpo surrenale. In genere quelli che soffrono di questo tipo di tipo di corpo, sia donne che uomini, si trovano a fare i conti con stress estremi e per un lungo periodo di tempo. Alcuni sintomi includono:
- Voglie di sale
- Sensazione di coscia pesante quando si usano le scale
- Fatica
- fibromialgia
- Mal di schiena lombare
ovaia
Questo tipo ha effetto solo sulle donne e generalmente può essere individuato in diversi modi. Nella maggior parte dei casi, l';area sopra l';ombelico e fino alla metà della zona della coscia è piccola e minuta. Tuttavia, con il tipo di corpo Ovaio, le aree della coscia e dell';anca sono dove viene distribuito il grasso. Se le cisti esistono all';interno delle ovaie, il grasso generalmente si sviluppa in questa area ancora più velocemente.
Alcuni sintomi includono:
- PMS
- Affaticamento durante le mestruazioni
- Dolore all';anca durante le mestruazioni
- Lombare durante le mestruazioni
- Ritenzione idrica
- Mancanza di libido
- Sbalzi d';umore
- Acne
- Secchezza vaginale
- Sudorazioni notturne
- Vampate di calore
- Infertilità
- Flusso più pesante
- Diradamento dei capelli
- Stipsi
Ora cosa fare?
La buona notizia è che una volta che conosci il tipo di corpo con cui hai a che fare, hai la possibilità di adottare misure per affrontare un regime per la perdita di peso che si riferisce al tuo tipo di corpo specifico. Ora hai uno scopo e puoi fare un piano solido. Un';altra grande notizia è che ogni tipo di corpo ha una dieta che si rivolge a quel tipo specifico, dandoti gli strumenti necessari per perdere il grasso e tenerlo lontano per sempre.
Naturalmente, assicurati di includere nell';esercizio fisico, cibi naturali e cibi sani nel tuo stile di vita. Anche gli integratori alimentari potrebbero essere utili. Come vestire il tipo di corpo Portamonete: dimensioni e luminosità fanno la materia
Le donne in genere cercano solo di coordinare i loro accessori con il colore o il carattere dei loro vestiti e non sanno che possono usarli per evidenziare le risorse fisiche di cui sono fieri, o ridimensionare gli attributi meno lusinghieri. Sarai sorpreso di come riesci a gestire alcuni trucchi intelligenti attraverso la selezione giudiziosa delle dimensioni e del colore della tua borsetta.
Le donne alte hanno un bell';aspetto in tutte le marche di borsette, ma dovrebbero evitare borse da borsetta piuttosto piccole in quanto queste le fanno sembrare più grandi in un modo poco lusinghiero. Borse a mano con grandi motivi e colori vivaci, piuttosto che semplici disegni, completano le loro dimensioni.
Le donne minuta dovrebbero attenersi alle piccole borse a tracolla, poiché le più grandi le faranno apparire più piccole - e possibilmente, dall';aspetto insignificante! Anche una borsa di borsetta di medie dimensioni può attirare l';attenzione dello spettatore lontano dalla persona che lo trasporta, soprattutto se si accorge di essere piccola. Le donne minime possono creare un';illusione di elevazione supplementare se tengono le borse della borsa basse, non più alte della coscia.
Borse a borsetta per evidenziare o nascondere un attributo fisico
Se hai il seno sovradimensionato, potresti voler attirare l';attenzione da, piuttosto che a loro. Puoi farlo appendendo una borsa ampia e colorata con una lunga tracolla. Imbragare la borsa della borsetta in modo tale che la cinghia corra diagonalmente attraverso la parte superiore del corpo e la borsa poggi da qualche parte intorno ai fianchi. In questo modo gli spettatori noteranno la borsa della tua borsetta, non i tuoi paraurti!
Le donne più grandi dovrebbero fare attenzione a non indossare piccole borse a tracolla con spalline sottili per evitare di sembrare ancora più massicce. Dovrebbero invece indossare una borsetta di medie dimensioni che poggia da qualche parte intorno all';altezza della vita. Le spalline che scelgono dovrebbero essere abbastanza larghe da sembrare proporzionali alla loro pesante corporatura.
C';è una borsa della borsa per ogni tipo di corpo, così come ci sono borse per ogni occasione!