Sei un maniaco del lavoro? Questo articolo è progettato per fornirti alcune informazioni utili che ti aiuteranno a scoprire se hai il perfetto equilibrio tra vita e lavoro. Le specifiche possono variare da persona a persona; tuttavia, le seguenti informazioni includono linee guida utili e importanti da cui tutti possono trarre vantaggio.
Milioni di persone negli uffici e in altri luoghi di lavoro in tutto il mondo si trovano nella stessa situazione: impiegano troppe ore di lavoro e si sentono obbligati a farlo. Un maniaco del lavoro tipico spesso si affatica ben oltre il tempo che i colleghi lasciano per la giornata, e la maggior parte delle volte si presenterà la mattina successiva prima che arrivino tutti gli altri. Inoltre, molti weekend vengono abbandonati alla ricerca del lavoro, così come lo sono le vacanze. E tutto può causare una seria disconnessione nell';equilibrio tra vita e lavoro, con conseguente trascuratezza di persone care, amici e qualsiasi tipo di vita sociale.
Equilibrio vita-lavoro
Le ragioni reali per diventare un maniaco del lavoro sono abbastanza varie. Potrebbe comportare la necessità in qualcuno di stare sempre un passo avanti rispetto ai propri colleghi o a chiunque altro percepisca come una minaccia competitiva. Potrebbe essere il desiderio di non lasciare mai l';ufficio durante la notte senza legare le estremità, come restituire un';e-mail, scrivere un promemoria o ottenere un pacco. Potrebbe essere un impegno mirato al successo, guadagnando promozione dopo la promozione, indipendentemente dal costo.
La linea di fondo è che lavorare sodo è una buona cosa. Tuttavia, lavorare tutto il tempo potrebbe non essere salutare, sia fisicamente che emotivamente. Medici, psichiatri e psicologi concordano sul fatto che un buon equilibrio tra vita e lavoro, come prendersi una pausa e ricaricare le batterie, è molto utile non solo per rendere le persone più sane, più felici e più contente ma anche più idonee a svolgere meglio il proprio lavoro.
Pensi di avere un buon equilibrio tra vita e lavoro? Ecco alcuni segni che dovresti cercare ... segni che indicano che sei (o stai diventando) un maniaco del lavoro:
Sei costantemente l';ultima persona nel tuo ufficio a lasciare l';ufficio di notte;
I tuoi amici e familiari ti hanno indicato che sei spesso distaccato, non prestando sempre attenzione a loro o alla tua vita familiare, non ascoltando ciò che stanno dicendo o rispondendo a loro;
A causa degli impegni di lavoro, trovi solo il tempo per cenare con la tua famiglia 4 volte a settimana o meno;
Vi rifiutate quasi sempre di delegare o condividere il lavoro, scegliendo invece di fare tutto da soli ... anche se questo significa che dovrete lavorare fino a tarda notte o nel fine settimana;
Stai diventando, o sei diventato un perfezionista ... incapace di accontentarti che il lavoro che hai appena svolto al lavoro era ben fatto ... costantemente armeggiare, scavalcando le cose ancora e ancora;
Prendi vacanze più brevi di quelle che facevi prima, o salta del tutto le vacanze;
Ti ritrovi ossessionato (o semplicemente pensando continuamente) a un progetto legato al lavoro durante le tue ore libere a casa. Come equilibrare la vita e il lavoro Guardati intorno a te ora. Hai persone nella tua vita quotidianamente che supportano i tuoi sogni, i tuoi obiettivi e le tue attività quotidiane? Queste persone ti fanno ridere, ti fanno sorridere e ti aiutano a sentirti meglio con te stesso? Queste persone sono in grado di ascoltare veramente i tuoi bisogni, specialmente quando si tratta del tuo lavoro?
Perché questo è critico?
Molti di noi iniziano a mettere in discussione il nostro lavoro dopo aver compiuto 40 anni e può sembrare una minaccia per chi ci circonda. Dopotutto, pensa a tutti gli anni che hai lasciato la mattina presto per lavoro, e sei tornato a casa a tarda notte. Hai fatto un buon reddito e non hai mai sembrato lamentarti molto. Perché l';improvvisa necessità di cambiare ORA, alla tua età? Bene, questo è esattamente il momento in cui il cambiamento è più necessario. Mentre la maggior parte dei lavori e delle organizzazioni sono solo preoccupati per la produttività e l';efficacia, gli over 40 vogliono più libertà, significato e chiarezza nel loro lavoro. Vogliono sapere PERCHÉ stanno facendo il lavoro, e che differenza sta facendo per se stessi, e nel mondo più grande.
Con la giusta rete di supporto in questo momento della tua vita, nuove idee possono prosperare, nuovi sogni possono diventare reali e nuove energie per la vita diventano disponibili.
Cosa succede senza la giusta rete di supporto?
Le persone vanno sotto Seppelliscono i loro sogni per :un giorno: (che non arrivano mai) e si convincono a continuare a fare lo stesso vecchio lavoro di routine, e sperano che, con un po ';di magia, una brava fata si faccia vedere con una bacchetta e migliori le cose. sei onesto con te stesso, sai che questo non accadrà.
Spari quelli intorno a te?
Potrebbe essere necessario. La tua rete di supporto ti aiuta ad andare avanti verso ciò che vuoi, o ti trattiene? Se le persone della tua vita ti stanno trattenendo, avrai bisogno di una nuova squadra. Eliminare quelli della tua vita che ti trattengono è altrettanto importante. Se le persone che ti trattengono sono la tua famiglia, allora è necessario un incontro urgente. In questo incontro, come in qualsiasi riunione di lavoro, devi dire loro che sei in crisi.
Attraverso molta riflessione, hai scoperto che il tuo lavoro non ti soddisfa più. È tempo di una nuova direzione. Chiedi supporto e comprensione. Spiega che, con o senza quel supporto, devi andare avanti con le tue nuove idee e progetti. Fai sapere loro che se non lo fai, sei sicuro che morirai prima di allora. Spiega che farai del tuo meglio per minimizzare l';impatto, ma ti aspetti che siano necessarie modifiche. A breve termine, sarà necessario ridimensionare i requisiti finanziari della vita per accogliere questo prossimo viaggio. Se trovi che non hai il supporto di cui hai bisogno, dovrai affrontarlo prima o poi. Ti suggerisco di fissare una data entro dodici mesi per farlo.
Fai i primi passi ora per costruire la rete giusta per te.
Fai una lista di nuove persone che potresti incontrare, o in rete con chi sono interessati alle stesse cose che ti interessano (le tue passioni) Questo dovrebbe essere un breve elenco, forse sei persone. Assicurati di rimanere in contatto con loro settimanalmente. Puoi incontrare queste persone nel tuo vicinato, in gruppi di discussione on-line e o in eventi di networking. Crea un secondo elenco di persone che sono sia interessate che di supporto in ciò che vuoi fare. Queste persone ti porteranno idee mentre inizi il tuo viaggio. Avrai bisogno di circa tre di queste persone. Potrebbe essere necessario assumere qualcuno - tutto dipende. Vuoi tre persone che non solo fanno ciò che vuoi e che sono anche disposti a darti idee e risorse per aiutarti nel tuo viaggio. Puoi prendere una lezione; compra un prodotto, iscriviti alla newsletter - ci sono molte attività che ti aiuteranno a ottenere queste idee. Il terzo passo è trovare qualcuno che crede in te e nel tuo lavoro. Questa è una persona che potresti dover pagare inizialmente, ma chi fa ciò che ami, ha ottime idee e / o prodotti che potresti usare e, soprattutto, ti manda degli affari. Questa è una persona che diventa il tuo mentore, il tuo amico, il tuo coach - qualcuno che è interessato al tuo benessere e al tuo successo.
Che mi dici di quelli che hai licenziato?
Non avrai il tempo di preoccuparti per il team OLD. Sarai troppo occupato a costruire la tua NUOVA squadra. In questa fase non ti guarderai indietro. Avrai iniziato a costruire la tua nuova vita e il tuo nuovo lavoro.
Cosa c';è in gioco?
Se non si agisce dopo 40 anni per scoprire e fare il lavoro che si ama, la tua vita diventerà routine, noiosa e priva di passione. Questo è il percorso sicuro verso la pensione, seguito da una rapida morte. Se agisci, all';improvviso avrai una nuova passione e un nuovo scopo per la tua vita e per coloro che ci sono dentro. Apprezzerai ogni giorno e utilizzerai totalmente ciascuno di essi. Il modo migliore per iniziare e creare slancio è con gli sforzi di un nuovo team, una nuova rete di supporto.
Esamina la tua squadra ora.
Spara ai membri che non saranno utili per la prossima tappa del tuo viaggio e costruisci una nuova squadra che sarà perfetta per te - adesso.
Come sempre, ti rallegro mentre vai
Craig Nathanson