Qualunque bodybuilder esperto ti dirà quanto è importante avere un corpo ben proporzionato. È uno dei motivi per cui le persone che si dedicano al bodybuilding lavorano così duramente per rendere il loro corpo un aspetto proporzionato. Sei sicuro di non voler sembrare un pallone gonfiato dopo anni e anni di fare tutto nel modo sbagliato. Soprattutto, la maggior parte delle persone non si rende conto di quanto sia importante costruire muscoli posteriori. Infatti, alcuni dei bodybuilder dicono addirittura che è molto importante costruire muscoli posteriori nel modo giusto per rendere il tuo corpo un aspetto proporzionato.
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Uno dei motivi per cui le persone non attribuiscono molta importanza alla ricostruzione muscolare è generalmente considerato difficile. Al contrario, è solo un altro gruppo di muscoli e devi concentrarti solo attentamente su di loro per costruirli nel modo giusto. Quindi, la prima cosa che devi fare mentre costruisci la tua schiena è quella di indirizzare i gruppi muscolari giusti nella tua schiena. Questa è una delle cose più importanti nel body building come qualcuno che non sa come bersagliare un particolare gruppo muscolare finirà per ottenere un corpo che non è proporzionato. Quindi, è importante sapere che tipo di gruppi muscolari si stanno prendendo di mira e che tipo di risultati ti aspetti da quei gruppi muscolari.
Una volta che hai deciso su quello, dovresti andare al passo successivo per costruire muscoli posteriori. Devi fare il giusto tipo di esercizi per costruire il muscolo della schiena nel modo giusto. Per questo, hai bisogno dell';aiuto di un allenatore. Non solo un allenatore, ma solo un vero culturista che sa cosa sta dicendo e chissà cosa sta facendo. Devi iniziare a lavorare secondo il suo consiglio e assicurarti di fare qualsiasi cosa ti chieda di fare, dato che è molto importante costruire il muscolo della schiena nel modo giusto.
Una volta che hai iniziato a lavorare nel modo giusto per costruire muscoli della schiena, assicurati di prendere il cibo giusto per accompagnare la crescita muscolare nella tua schiena. Questo è ugualmente importante, poiché la maggior parte delle persone tende a dimenticare l';importanza di una dieta adeguata associata a un corretto esercizio fisico quando si tratta di costruire questi muscoli. Una volta che hai tutte queste cose a posto, puoi essere certo che la tua schiena sarà più forte e migliore che mai. Come costruire muscoli posteriori Sono fortunato perché posso farlo ';in casa'; per intenderci, il che significa che per me non c';è alcun costo e, nel tempo, posso creare un flusso costante di link al mio sito. L';altra cosa grandiosa è che una volta che si rilasciano i temi e sono disponibili per chiunque scaricare il duro lavoro è fatto. Puoi semplicemente sederti e osservare il ruolo dei link, o se sei intelligente puoi iniziare a lavorare sul tuo prossimo tema. Perché non dare un';occhiata ad alcuni dei più popolari siti di creatori di temi per blog e vedere quanti back link hanno. Sarai colpito!
I temi di Wordpress e Blogger sono un ottimo modo per creare collegamenti di ritorno al tuo sito e un ottimo modo per dare qualcosa alla comunità open source. Il problema è che molti dei temi o temi sponsorizzati del blog con parole chiave incorporate nel footer verranno utilizzati su blog fuori tema. Il link avrà ancora un po ';di peso, ma ovviamente non tanto quanto sarebbe se fosse in argomento.
Una soluzione molto semplice.
Una soluzione semplice è rendere i tuoi modelli più restrittivi e più focalizzati sulla tua parola chiave. Diciamo che hai un sito online che vende costumi in maschera. Perché non progettare un tema che sia così strettamente focalizzato sui diversi costumi in offerta da non essere utilizzato da chiunque non fosse interessato a bloggare su quell';argomento. Basta essere consapevoli che i collegamenti non voleranno ma nel tempo costruirai una raccolta di link mirati che sono in argomento e rilevanti. Usando lo stesso esempio, se hai creato un tema per il costume di un personaggio sempre più popolare nel corso del tempo, potresti creare un gran numero di back link.
Un altro esempio potrebbe essere un blog di una squadra di calcio o un sito che vende kit di squadra, perché non creare tre temi basati sui kit di casa e fuori casa e sul badge della squadra?
Una cosa da tenere a mente è che c';è più di una piattaforma di blogging. Per lo meno dovresti creare 2 versioni: una per Wordpress e una per Blogger. Semplicemente inserendo lo sforzo extra per cambiare il codice per le diverse piattaforme, si ottiene la modifica per ottenere il doppio dei collegamenti posteriori. Saresti pazzo a non provarlo.